چه چیزی باعث شروع دوره شما برای شروع زود هنگام می شود؟

محتوا

• آیا این طبیعی است؟
• 1. بلوغ
• 2. پیراموپوز
• 3. ورزش شدید
• 4- نوسانات وزن
• 5. استرس
• 6. تغییر در روال عادی
• 7. داروهای رقیق کننده خون
• 8- كنترل تولد هورموني
• 9. پیشگیری از بارداری اضطراری
• 10. برخی از عفونتهای مقاربتی (STI)
• 11. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• 12. آندومتریوز
• 13. دیابت کنترل نشده یا بدون عارضه
• 14. بیماری تیروئید
• تفاوت بین پریود و علائم کاشت چیست؟
• چه تفاوتی بین علائم پریود و سقط وجود دارد؟
• نکاتی برای مدیریت
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

آیا این طبیعی است؟

دوره اولیه در اینجا و آنجا معمولاً دلیلی برای نگرانی ندارد.

چرخه قاعدگی همه متفاوت است. چرخه شما از روز اول دوره فعلی شما شروع می شود و در روز اول دوره بعدی شما پایان می یابد.

یک چرخه معمولی در هر نقطه از 21 تا 39 روز به طول می انجامد ، بنابراین تعداد روزهایی که خونریزی را می گذرانید در افراد مختلف متفاوت است. بیشتر افراد به مدت دو تا هفت روز خونریزی می کردند.

اگر چرخه شما غالباً از 21 روز کوتاه باشد - و باعث می شود زودتر از آنچه که معمولاً انجام می دهید خونریزی کنید - این می تواند نشانه ای از موارد اساسی باشد.

در ادامه بخوانید تا یاد بگیرید کدام علائم را باید مراقب پزشک خود ببینید.

1. بلوغ

بلوغ به طور معمول از 8 تا 13 سالگی شروع می شود. این توسط مواد شیمیایی موجود در بدن شما به نام هورمون های تولید مثل هدایت می شود. این هورمون ها در طول سالهای تحمل فرزندتان به چرخه قاعدگی شما تأثیر می گذارند.

در چند سال اول پس از پریود شدن ، این هورمون ها می توانند نامنظم باشند. این بدان معنی است که تعداد روزهای بین دوره های شما ممکن است کوتاه تر یا طولانی تر از میانگین باشد.

بلوغ همچنین می تواند باعث شود:

• بافت پستان بزرگ شده
• موها بر روی زیر بغل و کشاله ران رشد می کنند
• جوش ها
• خلوت

2. پیراموپوز

Perimenopause انتقال به یائسگی است. به طور معمول از اواسط تا اواخر دهه چهل شروع می شود و حدود چهار سال به طول می انجامد.

سطح هورمون شما در این مدت به شدت تغییر می کند و ممکن است هر ماه تخمک گذاری نکنید. این می تواند باعث دوره های نامنظم شود ، بنابراین ممکن است دیر یا زود از حد معمول قاعدگی کنید.

Perimenopause همچنین می تواند باعث شود:

• دوره های سبک تر یا سنگین تر از حالت عادی
• دوره های از دست رفته
• خشکی واژن
• گرگرفتگی
• خوابیدن دشوار است
• تحریک پذیری

3. ورزش شدید

ورزش شدید می تواند باعث دوره های نامنظم شود یا باعث شود که دوره شما به طور کلی متوقف شود. اغلب این شرایط با ورزشکارانی که روزانه چندین ساعت تمرین می کنند همراه است. این بیشتر در ورزش با محدودیت های وزن ، مانند باله و ژیمناستیک است.

ورزش فقط روی دوره های شما تأثیر می گذارد وقتی که کالری بیشتر از چیزی که می خورید ، می سوزانید. بدون انرژی کافی ، بدن شما مقدار هورمونهای تولید مثل لازم برای تخمک گذاری را به طور عادی تولید نمی کند.

4- نوسانات وزن

دوره های اولیه ، نامنظم یا از دست رفته اغلب با تغییرات عمده وزن همراه هستند. بی نظمی های دوره ای اغلب با کاهش سریع وزن رخ می دهد. این می تواند با رژیم های شدید ، جراحی بای پس معده یا اختلالات خوردن اتفاق بیفتد.

هنگامی که بدن وارد حالت گرسنگی می شود ، انرژی خود را برای عملکردهای اساسی زندگی مانند تنفس ذخیره می کند. بدن شما تولید هورمونهای تولید مثل را متوقف می کند ، که منجر به بی نظمی های دوره ای می شود.

5. استرس

استرس شدید می تواند سطح هورمون شما را مختل کند و باعث پریودهای نامنظم شود. اگر اضطراب را تجربه کرده اید یا اخیراً دچار یک حادثه آسیب زا شده اید ، این ممکن است هورمون های شما را از حالت ضربت دور کند.

استرس همچنین می تواند باعث شود:

• افزایش وزن یا از دست دادن توضیح ناپذیر
• خوابیدن دشوار است
• تمرکز مشکل دارد

6. تغییر در روال عادی

تغییر در روال عادی شما می تواند روی هورمونهای شما تأثیر بگذارد و باعث شود زودرس یا دیررس پریود شما ایجاد شود. به عنوان مثال ، برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که بین شیفت های روز و شب جابجا می شوند ، مانند پرستاران ، اغلب دوره های نامنظمی را تجربه می کنند. تغییر مکان های زمانی ممکن است تأثیرات مشابهی داشته باشد.

محققان دقیقا نمی دانند که چرا این اتفاق می افتد ، اما ممکن است مربوط به اختلال در ریتم شبانه روزی شما باشد. این به نوبه خود ، ممکن است هورمون خواب ملاتونین را مختل کند.

تحقیقات بیشتری برای کشف ارتباط بین ملاتونین و هورمونهای تولید مثل مورد نیاز است.

7. داروهای رقیق کننده خون

مصرف رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) ممکن است دوره شما را طولانی تر کرده و باعث خونریزی شدید شود.

ضد انعقادها در طی دوره شما به طور طبیعی آزاد می شوند تا به نازک شدن پوشش رحم شما کمک کنند ، بنابراین می تواند از مهبل خارج شود. مصرف ضد انعقاد خون ممکن است باعث شود این روند سریعتر اتفاق بیفتد و جریان سنگین تری داشته باشد.

8- كنترل تولد هورموني

هورمونهای موجود در کنترل هورمونی هنگام تولد مستقیماً بر تخمک گذاری و قاعدگی تأثیر می گذارند.

اگر قرص های ضد بارداری مصرف می کنید ، زمان دوره بعدی شما به زمانی بستگی دارد که قرص شما شروع به مصرف قرص ها کرده باشد یا اینکه یک هفته دارونما مصرف می کنید (قرص های یادآوری).

سایر گزینه های کنترل هورمونی هنگام تولد ، مانند دستگاه های داخل رحمی (IUDs) و شلیک Depo-Provera ، می تواند باعث بی نظمی قاعدگی برای دو یا سه ماه اول شود. عوارض جانبی شامل دوره های نامنظم یا خونریزی موفقیت آمیز روزانه است.

همانطور که با کنترل زایمان هورمونی تنظیم می کنید ، ممکن است تجربه کنید:

• گرفتگی
• سینه های درد
• سردردها
• حالت تهوع

9. پیشگیری از بارداری اضطراری

پیشگیری از بارداری اضطراری (EC) برای کاهش خطر ابتلا به بارداری پس از رابطه جنسی محافظت نشده استفاده می شود. می توانید یک قرص EC دریافت کنید یا یک IUD مس به عنوان EC درج شود.

قرص های EC حاوی هورمون هایی هستند که روند طبیعی تخمک گذاری را مختل می کنند. این ممکن است به دوره اولیه یا دیررس منجر شود. اگر به طور مرتب از قرص های EC استفاده می کنید ، ممکن است دوره شما نامنظم شود.

معمول نیست که افراد بعد از اینکه IUD IUD را وارد کرد ، خونریزی موفقیت را تجربه کنند. رحم شما چند ماه طول می کشد تا به IUD عادت کنید ، در این مدت ممکن است روزانه یا به طور نامنظم خونریزی کنید.

IUD های مس نیز می توانند باعث شوند:

• دوره های سنگین
• گرفتگی شدید قاعدگی
• گرفتگی یا سردرد

10. برخی از عفونتهای مقاربتی (STI)

STI هایی مانند کلامیدیا و سوزاک بسیار رایج است. این عفونتهای باکتریایی معمولاً علائمی ایجاد نمی کنند. هنگامی که این کار را انجام دهند ، شناخته شده است که باعث ایجاد لکه بینی بین دوره ها یا ترشحات رنگ آمیزی خون می شود.

آنها همچنین ممکن است باعث شوند:

• درد هنگام رابطه جنسی
• درد یا سوزش در هنگام خارش
• درد شکم

11. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

PCOS یک بیماری شایع ناشی از عدم تعادل هورمونی است. این بیماری از هر 10 ماده در سن فرزندآوری 1 عارضه دارد.

بسیاری از مردم نمی دانند که PCOS دارند تا اینکه در بارداری دچار مشکل شوند. همچنین می تواند باعث شود:

• دوره های نامنظم
• دوره های از دست رفته
• موهای بیش از حد صورت یا بدن
• آکنه
• افزایش وزن

12. آندومتریوز

آندومتریوز هنگامی رخ می دهد که بافتی که رحم شما را خط می کند در خارج از رحم رشد می کند. این بیماری حدود 11 درصد از زنان در ایالات متحده بین 15 تا 44 سال را مبتلا می کند.

علاوه بر خونریزی غیر منتظره ، آندومتریوز می تواند باعث شود:

• گرفتگی شدید قاعدگی
• درد مزمن کمر
• درد در طول یا بعد از رابطه جنسی

13. دیابت کنترل نشده یا بدون عارضه

هنگامی که دیابت تشخیص داده نشده و یا ضعیف اداره می شود ، سطح قند خون از نظر مزمن بالاتر از حد طبیعی است. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که بسیاری از مبتلایان به دیابت نوع 2 در سالهای منتهی به تشخیص خود دچار دوره های نامنظمی شده اند.

دیابت همچنین می تواند باعث شود:

• عطش را بیشتر کرد
• نیاز به ادرار افزایش یافته است ، به خصوص در شب
• بهبودی آرام
• کاهش وزن ناگهانی

14. بیماری تیروئید

تصور می شود که از هر هشت زن یک نفر در طول زندگی خود یک بیماری تیروئید ایجاد می کند.

شرایط تیروئید باعث می شود بدن شما نسبت به نیاز بدن شما کم و بیش هورمون تیروئید بسازد. این هورمون برای چندین عملکرد بدن از جمله سوخت و ساز بدن و چرخه قاعدگی ضروری است.

علائم فردی شما به این بستگی دارد که آیا تیروئید شما کم تحرک یا بیش فعال است. علاوه بر قاعدگی زودرس ، ممکن است تجربه کنید:

• دوره هایی که سبک و سنگین تر از حد معمول هستند
• ضربان قلب که سریعتر یا کندتر از حد معمول است
• خوابیدن دشوار است
• کاهش وزن یا افزایش غیر منتظره

تفاوت بین پریود و علائم کاشت چیست؟

کاشت هنگامی رخ می دهد که یک تخم بارور شده به لایه رحم شما متصل شود. یک یا دو هفته پس از برداشتن اتفاق می افتد.

کاشت همیشه علائم ایجاد نمی کند. در صورت بروز علائم ، خونریزی سبک یا گرفتگی آن وجود دارد. خونریزی به طور معمول از یک دوره عادی سبک تر است و معمولاً نیازی به تامپون یا پد ندارید.

اگر از آخرین دوره زندگی خود دارای رابطه جنسی محافظت نشده یا نارسایی کنترل تولد بوده اید ، ممکن است یک زن و شوهر تست حاملگی بدون نسخه را خریداری کنید. اکنون می توانید یکی را بگیرید ، اما ثبت نام یک نتیجه دقیق هنوز ممکن است خیلی زود باشد.

تست بارداری را بصورت آنلاین بخرید.

اگر می توانید ، منتظر بمانید تا یک هفته پس از شروع دوره عادی خود ، آزمون را امتحان کنید. همچنین می توانید برای تأیید نتایج خود به پزشک مراجعه کنید.

چه تفاوتی بین علائم پریود و سقط وجود دارد؟

سقط جنین از بین رفتن بارداری است. بیشتر موارد سقط جنین در سه ماهه اول اتفاق می افتد. این اغلب قبل از اینکه فرد از بارداری آگاهی داشته باشد اتفاق می افتد ، بنابراین تفکیک بین یک دوره مخصوصاً سنگین و سقط جنین دشوار است.

سقط جنین ممکن است باعث گرفتگی و کمردرد بیشتر از یک دوره عادی شود.

اگر حاملگی دورتر باشد ، ترشحات صورتی ، لخته شدن خون یا تکه هایی از بافت جنین از واژن عبور می کند.

اگر فکر می کنید که مرتکب اشتباه شده اید ، فوراً به پزشک معالج مراجعه کنید.

اگر بافت غیرمعمول بیرون کشیده اید و قادر به جمع آوری آن هستید ، آن را با خود همراه کنید. پزشک شما بافت را ارزیابی کرده و از آن برای تشخیص استفاده می کند.

پزشک شما نیز معاینه لگن و سونوگرافی را انجام می دهد تا تشخیص دهد که آیا سقط جنین اتفاق افتاده است یا خیر. در برخی موارد ، ممکن است آنها نیاز به برداشتن بافتهای دراز از رحم شما داشته باشند.

نکاتی برای مدیریت

چگونگی مدیریت دوره خود بستگی به آنچه فکر می کنید باعث زودرس آن می شود ، شده است. در بیشتر موارد ، یک دوره اولیه در یک یا دو ماه حل می شود.

اگر ممکن است بتوانید چرخه خود را برگردانید:

• از یک برنامه دوره ای استفاده کنید. برنامه های ردیابی دوره به شما امکان می دهد علائم روزانه خود را وارد کنید. با گذشت زمان ، ممکن است شما متوجه الگویی در جریان خود شوید. همچنین می توانید در قرار ملاقات بعدی گزارش های خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
• آماده باشید. چند باند شلوار جین ، پد یا تامپون را در کیف یا محل کار خود نگه دارید تا از این امر محافظت نشوید. برای حفاظت بیشتر ، سرمایه گذاری در مجموعه ای از لباس های زیر را در نظر بگیرید. تمام شدن؟ هم اکنون بوش ، پد و تامپون باریک بزنید.
• هر شب هشت ساعت بخوابید. برنامه خواب غیرطبیعی می تواند دوره پریود شما را کنار بگذارد. اگر شب ها کار می کنید ، بهترین تلاش خود را برای حفظ ریتم شبانه روزی خود با خوابیدن در یک محیط تاریک و ساکت در طول روز انجام دهید.
• رژیم سالم و متعادل بخورید. تغذیه مناسب برای سیستم تولید مثل سالم مهم است. اگر به اندازه کافی کالری مصرف نمی کنید ، بدن شما قادر به تولید هورمون های مورد نیاز برای حفظ عملکرد منظم نیست.
• خیلی سخت تمرین نکن هنگامی که کالری بیشتری از مصرف خود می سوزانید ، بدن شما انرژی لازم برای تولید هورمون های تولید مثل را ندارد. در نظر داشته باشید که رژیم غذایی خود را با لرزش پروتئین با کالری بالا مکمل کنید. خرید برخی از اینجا.
• استرس خود را مدیریت کنید. استرس روانی می تواند آچار را در چرخه قاعدگی شما پرتاب کند. اگر زندگی در خانه یا زندگی شما برتری دارد ، مدتی را برای تماشای یک قسمت از چیزی که از آن لذت می برید ، پیاده روی کنید یا یوگا تمرین کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید. چاقی می تواند در هورمونهای تولید مثل شما اختلال ایجاد کند. شروع یک برنامه ورزشی با یک دوست یا پیوستن به یک گروه پشتیبانی رژیم غذایی ، مانند Weight Watchers ، می تواند در رسیدن به وزن سالم به شما کمک کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

یک دوره اولیه معمولاً نشانه جدی نیست. اما اگر دچار درد و ناراحتی شدید هستید ، باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر شما یک مورد سقط جنین را تجربه کرده اید ، یا به این که مشکوک هستید ، باید فوراً مراقب پزشکی باشید.

اگر شما علائم شدید را تجربه نکردید ، ممکن است بتوانید مواردی را در خانه تنظیم کنید. در نظر بگیرید که دوره های خود را برای دو تا سه ماه آینده ردیابی کنید تا ببینید زمان ، جریان و سایر علائم شما چگونه مقایسه می شود.

اگر همه چیز به هم ریخته نیست ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند از این اطلاعات برای ارزیابی چرخه شما استفاده کرده و در مورد مراحل بعدی به شما توصیه کنند.