مراقبت از دندان - بزرگسالان

پوسیدگی دندان و بیماری لثه در اثر پلاک ، ترکیبی چسبنده از باکتری و غذا ایجاد می شود. ظرف چند دقیقه بعد از خوردن غذا پلاک روی دندان شروع می شود. اگر دندان ها هر روز به خوبی تمیز نشوند ، پلاک منجر به پوسیدگی دندان یا بیماری لثه می شود. اگر پلاک را بردارید ، به یک رسوب سخت به نام تارتار تبدیل می شود که در قاعده دندان گیر می کند. پلاک و تارتار باعث تحریک و التهاب لثه ها می شود. باکتری ها و سمومی که تولید می کنند باعث می شوند لثه ها:

• مبتلا شده
• متورم
• مناقصه

با مراقبت خوب از دندان ها و لثه ها می توانید از بروز مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان (پوسیدگی) و بیماری های لثه (التهاب لثه یا پریودنتیت) جلوگیری کنید. همچنین باید از همان کودکی به کودکان خود آموزش دهید که چگونه مسواک بزنند و نخ دندان بکشند تا از دندان هایشان محافظت کنند.

پلاک و تارتار منجر به تعدادی از مشکلات می شوند:

• حفره ها سوراخ هایی هستند که به ساختار دندان آسیب می رسانند.
• التهاب لثه متورم ، ملتهب و خونریزی دهنده لثه است
• پریودنتیت به تخریب رباط ها و استخوان های حمایت کننده از دندان گفته می شود که اغلب منجر به از دست دادن دندان می شود.
• بوی بد دهان (هالیتوز).
• آبسه ، درد ، عدم توانایی استفاده از دندان های شما.
• سایر مشکلات سلامتی در خارج از دهان ، از زایمان زودرس تا بیماری قلبی.

چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم

دندان های سالم تمیز و فاقد حفره هستند. لثه های سالم صورتی و سفت هستند و خونریزی ندارند. برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها ، این مراحل را دنبال کنید:

• حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. بهتر است بعد از مسواک زدن نخ دندان بکشید. نخ دندان پلاک هایی را که پس از مسواک زدن از بین دندان ها و روی لثه ها باقی مانده از بین می برد.
• دندان های خود را روزی دو بار با مسواک با مسواک نرم مسواک بزنید. هر بار حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید.
• از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید به تقویت مینای دندان کمک می کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
• مسواک خود را هر 3 تا 4 ماه یا در صورت لزوم زودتر تعویض کنید. مسواک فرسوده دندان های شما را نیز تمیز نمی کند. اگر از مسواک برقی استفاده می کنید ، سرهای خود را نیز هر 3 تا 4 ماه یکبار عوض کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید. اگر غذاهای سالم بخورید کمتر به بیماری لثه مبتلا خواهید شد.
• از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. خوردن و نوشیدن مقدار زیادی شیرینی خطر پوسیدگی را افزایش می دهد. اگر شیرینی می خورید یا می نوشید ، خیلی زود دندان های خود را مسواک بزنید.
• سیگار نکش. مشکلات سیگار و لثه در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
• پروتزها ، نگهدارنده ها و سایر وسایل را تمیز نگه دارید. این شامل مسواک زدن منظم آنها است. همچنین ممکن است لازم باشد آنها را در محلول پاک کننده خیس کنید.
• برای معاینات منظم با دندانپزشک برنامه ریزی کنید. بسیاری از دندانپزشکان برای داشتن سلامت مطلوب دهان و دندان ، تمیز کردن حرفه ای هر 6 ماه یکبار را توصیه می کنند. در صورت ناسالم بودن لثه ممکن است هر 3 تا 4 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.

تمیز کردن منظم دندان ها توسط دندانپزشک ، پلاک هایی را که ممکن است ایجاد شود ، حتی با مسواک زدن دقیق و استفاده از نخ دندان پاک می کند. این برای رسیدن به مناطقی که دستیابی به آن دشوار است بسیار مهم است. نظافت حرفه ای شامل جرم گیری و پرداخت است. در این روش از ابزارهایی برای شل شدن و از بین بردن رسوبات روی دندان استفاده می شود. معاینات معمول ممکن است شامل اشعه ایکس دندان باشد. دندانپزشک می تواند مشکلات را زود هنگام بگیرد ، بنابراین رفع آنها جدی تر و گرانتر نمی شود.

از دندانپزشک خود بپرسید:

• از چه نوع مسواکی استفاده کنید و چگونه دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید. بپرسید آیا مسواک برقی برای شما مناسب است یا خیر. ثابت شده است که مسواکهای برقی دندانها را بهتر از مسواکهای دستی تمیز می کنند. آنها اغلب دارای یک تایمر نیز هستند تا به شما اعلام کنند وقتی به مرز 2 دقیقه رسیدید.
• چگونه دندان های خود را به درستی نخ دندان بکشیم. استفاده از نخ دندان بیش از حد شدید یا نامناسب ممکن است به لثه آسیب برساند.
• این که آیا شما باید از هر وسیله یا ابزار خاصی مانند آبیاری آب استفاده کنید. این ممکن است گاهی اوقات به مکمل مسواک زدن (و جایگزینی آن) کمک کند.
• این که آیا می توانید از خمیر دندان های خاص یا دهان شویه استفاده کنید. در برخی موارد ، بسته به شرایط شما خمیرها و شستشویهای بدون نسخه ممکن است بیش از سود شما آسیب برساند.

چه موقع به دندانپزشک تماس بگیرید

اگر علائمی از حفره دارید که شامل موارد زیر است: با دندانپزشک تماس بگیرید.

• دردی در دندان که بدون دلیل ایجاد می شود یا به دلیل غذا ، نوشیدنی ، مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن ایجاد می شود
• حساسیت به غذاها یا نوشیدنی های گرم یا سرد

درمان زودرس بیماری لثه را انجام دهید. اگر علائمی از بیماری لثه دارید که شامل موارد زیر است: با دندانپزشک خود تماس بگیرید.

• لثه های قرمز یا متورم
• هنگام مسواک زدن خونریزی در لثه ها
• بوی بد دهان
• دندانهای شل
• رانش دندان ها

دندان - مراقبت از بهداشت دهان؛ بهداشت دندان

چو AW عفونت های حفره دهان ، گردن و سر. در: Bennett JE، Dolin R، Blaser MJ، eds. اصول و عملکرد بیماریهای عفونی مندل ، داگلاس و بنت. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 64

Stefanac SJ. تدوین برنامه درمانی. در: Stefanac SJ ، Nesbit SP ، ویراستارها. برنامه ریزی تشخیص و درمان در دندانپزشکی. ویرایش سوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 4

Teughels W ، Laleman I ، Quirynen M ، Jakubovics N. بیوفیلم و میکروبیولوژی پریودنتال. در: Newman MG، Takei HH، Klokkevold PR، Carranza FA، eds. پریودنتولوژی بالینی Newman and Carranza’s. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 8