از کدام فرم های جلوگیری از بارداری هنگام شیردهی بی خطر است؟

محتوا

• گزینه شماره 1: IUD
• گزینه شماره 2: قرص مینی
• گزینه شماره 3: روش های مانع
• کاندوم
• گزینه شماره 4: کاشت
• گزینه شماره 5: شات دپو-پروورا
• گزینه شماره 6: برنامه ریزی طبیعی خانواده
• گزینه شماره 7: عقیم سازی
• قرص بعد از صبح چطور؟
• خط آخر

چگونه می توان از بارداری در دوران شیردهی جلوگیری کرد

شاید شنیده باشید که شیردهی به تنهایی شکل خوبی برای کنترل بارداری است. تنها بخشی از این قضیه درست است.

شیردهی فقط در صورت شیردهی فقط احتمال بارداری شما را کاهش می دهد. و این روش فقط برای شش ماه پس از زایمان کودک قابل اعتماد است. برای کار کردن ، شما باید حداقل هر چهار ساعت در روز ، هر شش ساعت در شب به کودک خود غذا دهید و هیچ گونه مکمل دیگری به او ندهید. این بدان معنی است که کودک شما به غیر از شیر شما چیزی نمی خورد.

ابتدا تخمک گذاری خواهید کرد و سپس اگر باردار نشوید ، حدود دو هفته بعد اولین قاعدگی را انجام می دهید. احتمالاً از تخمک گذاری اطلاع نخواهید داشت ، بنابراین خطر بارداری هنگام شیردهی وجود دارد. اگر قاعدگی شما از قبل برگشته باشد این روش مثر نیست.

اگر نگران جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی هستید ، بهتر است در مورد گزینه های خود با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است بخواهید از جلوگیری از بارداری که حاوی هورمون استروژن است جلوگیری کنید. استروژن با کاهش شیر در مادران شیرده ارتباط دارد.

با این اوصاف ، هنوز گزینه های زیادی برای جلوگیری از بارداری و محافظت از شما در برابر عفونت های مقاربتی (STI) در دسترس است. برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.

گزینه شماره 1: IUD

دستگاه های داخل رحمی (IUD) بیش از 99 درصد م effectiveثر هستند و این امر را به م theثرترین کنترل بارداری در بازار تبدیل می کند. IUD نوعی پیشگیری از بارداری برگشت پذیر با اثر طولانی مدت (LARC) است. دو نوع مختلف IUD وجود دارد ، هورمونی و غیر هورمونی. هر دو فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.

آی یو دی هورمونی حاوی پروژستین است که نوعی مصنوعی از هورمون پروژسترون است. این هورمون برای جلوگیری از رسیدن اسپرم به رحم ، مخاط دهانه رحم شما را ضخیم می کند.

گزینه ها عبارتند از:

• Mirena: حداکثر 5 سال محافظت می کند
• Skyla: حداکثر 3 سال محافظت می کند
• Liletta: تا 3 سال محافظت می کند
• Kyleena: تا 5 سال محافظت می کند

یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی برای جلوگیری از لقاح دستگاه پلاستیکی T شکل را به رحم شما وارد می کند. از آنجا که یک جسم خارجی وارد می شود ، خطر ابتلا به شما بیشتر است. IUD برای زنانی که چندین شریک جنسی دارند انتخاب مناسبی نیست.

آی یو دی هورمونی نیز ممکن است پریود شما را سبک تر کند. برخی از خانمها ممکن است به طور کامل تجربه پریود را متوقف کنند

Paragard تنها IUD هورمونی نیست. پاراگارد از مقدار کمی مس برای تداخل در حرکت اسپرم استفاده می کند. این می تواند از لقاح تخمک و کاشت جلوگیری کند. Paragard حداکثر 10 سال حفاظت می کند. با این حال ، اگر به طور معمول دوره سنگینی دارید یا گرفتگی شدید دارید ، ممکن است این IUD برای شما مناسب نباشد. بسیاری از زنانی که از آی یو دی مسی استفاده می کنند دوره های طولانی تر و سنگین تری را گزارش می کنند.

می توانید بلافاصله بعد از زایمان آی یو دی قرار دهید ، اما بهتر است از پزشک خود بپرسید که آیا این بهترین گزینه است. بسیاری از پزشکان می خواهند صبر کنند تا شما بهبود یابد و خونریزی فوری پس از زایمان را طی دو تا شش هفته متوقف کنید. در غیر این صورت ممکن است IUD از بین برود اگر خیلی زود قرار بگیرد و خطر ابتلا به آن بیشتر باشد.

عوارض جانبی شامل گرفتگی بعد از وارد کردن ، خونریزی نامنظم یا شدید و لکه بینی بین دوره ها است. این عوارض جانبی معمولاً در شش ماه اول وارد شدن کاهش می یابد.

اگر تصمیم گرفتید که می خواهید دوباره باردار شوید ، می توانید آی یو دی خود را برداشته و بلافاصله شروع به تلاش کنید.

گزینه شماره 2: قرص مینی

قرص های ضد بارداری سنتی حاوی مخلوطی از هورمون های استروژن و پروژستین هستند. برخی از زنان هنگام استفاده از قرص های ترکیبی ممکن است شیر ​​کمتری داشته و در نتیجه مدت زمان کوتاهتری از شیر دادن را تجربه کنند. تصور می شود که استروژن ممکن است ریشه این باشد.

اگر می خواهید از داروی ضد بارداری خوراکی استفاده کنید ، مینی قرص یک گزینه است. این قرص فقط حاوی پروژستین است ، بنابراین برای مادران شیرده ایمن تر است. این قرص به طور معمول فقط با نسخه پزشک در دسترس است ، اما ممکن است در برخی از ایالت ها از طریق نسخه (OTC) یافت شود.

از آنجا که هر قرص در بسته 28 قرص حاوی پروژستین است ، به احتمال زیاد ماهانه قاعدگی نخواهید داشت. هنگام تنظیم بدن ممکن است لکه بینی یا خونریزی نامنظم داشته باشید.

مانند بسیاری دیگر از داروهای ضد بارداری حاوی پروژسترون ، شما می توانید بین شش تا هشت هفته پس از زایمان کودک ، مصرف مینی قرص را شروع کنید. بین 87 تا 99.7 درصد در جلوگیری از بارداری موثر است.

اگر به یاد داشته باشید که هر روز و در هر ساعت یک ساعت قرص بخورید تا سطح هورمون شما ثابت بماند ، ممکن است بهترین موفقیت را در این روش کنترل بارداری داشته باشید.

در حالی که از مینی قرص استفاده می کنید ، ممکن است از سردرد و خونریزی نامنظم گرفته تا کاهش میل جنسی و کیست تخمدان تجربه کنید.

اگر بعد از مصرف قرص تصمیم گرفتید دوباره باردار شوید ، با پزشک خود صحبت کنید. برای برخی از زنان ، ممکن است بلافاصله پس از قطع قرص باروری برگردد یا بازگشت آن چند ماه طول بکشد.

بسیاری از مادران با هرگونه کنترل بارداری هورمونی متوجه کاهش شیر خود می شوند. برای غلبه بر این مسئله ، بیشتر اوقات به او شیر دهید و بعد از چند هفته تغذیه با مینی قرص ، پمپ کنید. اگر میزان ذخیره شیر شما همچنان کاهش می یابد ، برای مشاوره در مورد افزایش مجدد منبع خود با یک مشاور شیردهی تماس بگیرید.

گزینه شماره 3: روش های مانع

همانطور که از نام آن مشخص است ، یک روش مانع مانع از ورود اسپرم به رحم و باروری تخمک می شود. گزینه های متنوعی در دسترس است و همه فرابورس هستند.

بهترین قسمت؟ به محض پاک شدن از رابطه جنسی پس از تولد کودک ، می توانید از روش های مانع استفاده کنید. این روش ها حاوی هیچ هورمونی نیستند که بتواند شیر شما را مختل کند.

کاندوم

کاندوم با جلوگیری از ورود اسپرم به داخل واژن کار می کند.

آنها در گزینه های مختلفی وجود دارند ، از جمله:

• مرد و زن
• لاتکس و غیر لاتکس
• بدون روغن و روغن کاری
• اسپرم کش

کاندوم همچنین تنها شکل جلوگیری از بارداری است که به محافظت در برابر STI کمک می کند.

هنگامی که "کاملا" استفاده می شود ، کاندوم حدود 98 درصد موثر است. این به معنی استفاده از کاندوم در هر بار ، از ابتدا تا انتها است. به عبارت دیگر ، قبل از قرار دادن کاندوم ، هیچگونه تماس تناسلی وجود ندارد. استفاده کامل همچنین فرض می کند که کاندوم در حین مقاربت شکسته یا از بین نمی رود.

با استفاده "معمولی" ، این تعداد به حدود 82 درصد موثر می رسد. این همه بدبختی های ممکن است در حین مقاربت رخ دهد.

برای محافظت بیشتر ، از کاندوم با سایر روشهای جلوگیری از بارداری ، مانند اسپرم کش ، مینی قرص یا برنامه ریزی طبیعی خانواده استفاده کنید.

گزینه شماره 4: کاشت

ایمپلنت پیشگیری از بارداری Nexplanon تنها LARC موجود است. همچنین بیش از 99 درصد موثر است و فقط با نسخه پزشک در دسترس است.

این دستگاه کوچک و میله ای شکل تقریباً به اندازه یک چوب کبریت است. پزشک شما کاشت را در زیر پوست بالای بازو قرار می دهد. هنگامی که در جای خود قرار گرفت ، کاشت ممکن است به جلوگیری از بارداری تا چهار سال کمک کند.

کاشت حاوی هورمون پروژستین است. این هورمون به شما کمک می کند تخمدان از تخمک آزاد نشود. همچنین به ضخیم شدن مخاط دهانه رحم شما کمک می کند و از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری می کند.

می توانید کاشت را بلافاصله پس از زایمان قرار دهید. اگر دوباره باردار شوید ممکن است آن را بردارید.

اگرچه عوارض ناشی از Nexplanon نادر است ، اما در صورت بروز موارد زیر باید به پزشک خود اطلاع دهید:

• درد بازویی که برطرف نخواهد شد
• علائم عفونت ، مانند تب یا لرز
• خونریزی غیرمعمول واژن

گزینه شماره 5: شات دپو-پروورا

عکسبرداری Depo-Provera نوعی طولانی مدت برای جلوگیری از بارداری است. برای جلوگیری از بارداری از هورمون پروژستین استفاده می کند. شات همزمان سه ماه حفاظت را فراهم می کند ، بنابراین اگر قرارهای بعدی خود را برای سه ماهه نگه ندارید ، محافظت نمی شوید.

شات حدود 97 درصد موثر است. زنانی که هر 12 هفته به موقع آمپول می زنند ، در مقایسه با زنانی که یک شلیک را از دست می دهند یا از برنامه خارج می شوند ، از میزان بالاتری در کارآیی برخوردار هستند.

عوارض جانبی آن شامل درد شکم تا سردرد تا افزایش وزن است. برخی از زنان در حالی که از این روش جلوگیری از بارداری استفاده می کنند ، کاهش تراکم استخوان را نیز تجربه می کنند.

اگر می خواهید فرزندان بیشتری در آینده داشته باشید ، لازم به ذکر است که ممکن است 10 ماه یا بیشتر طول بکشد تا باروری شما پس از قطع استفاده دوباره برگردد.

گزینه شماره 6: برنامه ریزی طبیعی خانواده

روش برنامه ریزی طبیعی خانواده (NFP) را روش آگاهی از باروری نیز می نامند. فاقد هورمون است اما به جزئیات نیاز دارد.

چندین روش مختلف برای نزدیک شدن به NFP وجود دارد ، اما توجه به سیگنال های بدن شما به دست می آید.

به عنوان مثال ، شما می خواهید به ریتم طبیعی بدن و مدت زمان چرخه خود توجه کنید. این طول برای بسیاری از زنان بین 26 تا 32 روز است. فراتر از آن ، شما می خواهید مشاهده کنید که مخاط دهانه رحم از واژن خارج می شود.

همچنین ممکن است بخواهید دمای پایه بدن خود را هر روز صبح با استفاده از دماسنج مخصوص بگیرید. این می تواند به شما کمک کند تا به دنبال سنبله یا کاهش دما باشید ، که به تخمک گذاری نشان می دهد.

با این حال ، پیش بینی زمان بازگشت باروری پس از تولد ممکن است دشوار باشد. بیشتر زنانی که زایمان کرده اند ، قبل از شروع تخمک گذاری مجدد ، دوره ای را تجربه نمی کنند. چند چرخه قاعدگی اول که تجربه می کنید ممکن است نامنظم و متفاوت از آنچه که عادت کرده اید باشد.

اگر این روش انتخابی شما است ، باید تصمیم بگیرید که در زمینه نظارت بر مخاط ، تقویم ، علائم و دما ، تحصیل کرده و کوشا شوید. اگر روش را به طور مداوم تمرین نکنید ، تأثیر روش های برنامه ریزی طبیعی در حدود 76 درصد یا کمتر است.

این برای خانمهایی که همیشه قاعدگی نامنظم داشته اند انتخاب خوبی نیست. همچنین ، ممکن است چرخه شما در دوران شیردهی تا حدی غیر قابل پیش بینی باشد. به همین دلیل ، ممکن است بخواهید از یک روش پشتیبان گیری مانند کاندوم ، کلاهک دهانه رحم یا دیافراگم استفاده کنید.

گزینه شماره 7: عقیم سازی

اگر نمی خواهید فرزند دیگری داشته باشید ، عقیم سازی ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد. عقیم سازی زنان با نام های زیادی شناخته می شود ، از جمله عقیم سازی لوله ها ، بستن لوله ها یا "بسته شدن لوله ها". این یک فرم دائمی کنترل بارداری است که برای جلوگیری از بارداری لوله های رحمی بریده می شوند یا مسدود می شوند.

بستن لوله چرخه قاعدگی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد. برخی از خانمها تصمیم می گیرند که این روش بعد از زایمان واژینال یا طی سزارین انجام شود. خطرات ناشی از این روش همانند سایر جراحی های بزرگ شکمی مانند واکنش به بیهوشی ، عفونت و درد لگن یا شکم است.

پزشک یا یک مشاور شیردهی بهترین منبع شما برای تعیین اینکه چه زمانی می توانید با خیال راحت پس از جراحی و مصرف داروها مانند مسکن به پرستاری برگردید.

عقیم سازی غیر جراحی نیز ممکن است ، اگرچه ممکن است سه ماه طول بکشد تا مثر باشد. بستن لوله بلافاصله موثر است.

گرچه بستن لوله های معکوس لوله ممکن است باشد ، احتمال بسیار کم است. فقط در صورت اطمینان از عدم تمایل به تولد مجدد ، باید عقیم سازی را جستجو کنید.

قرص بعد از صبح چطور؟

اگر در موقعیتی قرار گرفتید که فکر می کنید کنترل بارداری شما از کار افتاده است ، استفاده از قرص بعد از صبح هنگام شیردهی بی خطر است. این قرص فقط باید به عنوان آخرین راه حل استفاده شود و نه به عنوان یک فرم منظم برای جلوگیری از بارداری. با نسخه پزشک بصورت فرابورس یا با هزینه کمتر در دسترس است.

قرص بعد از صبح دو نوع وجود دارد: یکی حاوی ترکیبی از استروژن و پروژستین و دیگری که فقط پروژستین است.

قرص های فقط پروژسترون 88 درصد موثر هستند ، اما مانند قرص های ترکیبی که 75 درصد موثر هستند ، کارایی خوبی ندارند.

برخی از گزینه ها برای قرص های فقط پروژستین شامل موارد زیر است:

• برنامه یک مرحله ای B را انجام دهید
• اقدام به
• گزینه بعدی یک دوز
• روش من

قرص ترکیبی حدود 75 درصد موثر است.

اگرچه قرص های فقط پروژستین ترجیح داده می شوند ، اما مصرف یک قرص ترکیبی نباید در طولانی مدت بر میزان شیر شما تأثیر بگذارد. ممکن است یک فرو رفتن موقت داشته باشید ، اما باید به حالت طبیعی برگردد.

خط آخر

باروری شما ممکن است در هر زمان پس از زایمان ، بدون توجه به اینکه شما از شیر خود تغذیه می کنید ، بازگردد. شیردهی به تنهایی فقط در صورت تغذیه انحصاری حداقل هر چهار تا شش ساعت احتمال بارداری در شش ماه اول را کمی کاهش می دهد.

گزینه های زیادی برای کنترل بارداری وجود دارد که می توانید با پزشک در میان بگذارید. انتخاب اینکه کدام یک برای شما مناسب باشد یک تصمیم شخصی است. به طور کلی ، مادران شیرده باید از جلوگیری از بارداری که حاوی استروژن است اجتناب کنند ، زیرا ممکن است بر تولید شیر شما تأثیر بگذارد.

اگر در حین شیردهی و روشهای ایمن کنترل بارداری درباره باروری خود س questionsال بیشتری دارید ، قرار ملاقات با پزشک خود یا یک مشاور شیردهی را در نظر بگیرید. حفظ شیردهی مهم است و شما می خواهید انتخابی برای جلوگیری از بارداری انجام دهید که تداخلی ایجاد نکند.