آیا پستان های بزرگ می تواند باعث درد در ناحیه پشت شما شود؟

محتوا

• آیا بین اندازه پستان و درد کمر ارتباطی وجود دارد؟
• آیا پوشیدن اندازه سینه بند نادرست باعث ایجاد کمر درد می شود؟
• بردن

بسیاری از افراد درد در ناحیه کمر را در بعضی از نقاط زندگی تجربه می کنند ، چه در نتیجه ورزش شدید ، وضعیت بد ضعف یا آسیب دیدگی.

علائم درد کمر ممکن است شامل درد عضلات و درد خنجک در قسمت تحتانی کمر باشد.

بسیاری از افراد بر این باورند که سینه های بزرگ عامل ایجاد کمردرد در زنان است. این تئوری می گوید که وزن پستان ها رباط ها و ماهیچه ها را در قسمت کمر فشار می دهد و باعث ناراحتی می شود.

به نظر می رسد این یک ارتباط منطقی است ، اما کمردرد یک بیماری شایع است که هر کس می تواند تجربه کند - صرف نظر از جنسیت یا اندازه سینه. بنابراین ، تحقیقات چه می گوید؟

آیا بین اندازه پستان و درد کمر ارتباطی وجود دارد؟

به نظر می رسد که رابطه بین سینه های بزرگ و کمردرد با چندین فاکتور دیگر پیچیده تر است. با این حال ، تحقیقات محدود نشان داده است که چه ارتباطی بین سینه های بزرگ و کمردرد وجود دارد.

یک مطالعه کوچک در سال 2013 در مورد زنان یائسه نشان داد که درد قفسه سینه (فوقانی پشت) با سینه های بزرگتر همراه است. اما اکثر شرکت کنندگان دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. برخی از شرکت کنندگان همچنین سینه بندهایی با اندازه نامناسب پوشیدند.

این ادعا را تأیید می کند که به احتمال زیاد عوامل دیگری مانند وزن بالاتر بدن یا عصب منقبض شده ، عوامل اصلی اضافی در کمر درد هستند.

تعدادی از دلایل کمردرد وجود دارد. آنها شامل موارد زیر هستند:

• آسیب به دیسک های پشت شما ، مانند فتق
• آرتروز در نتیجه شکسته شدن غضروف در ستون فقرات شما
• درد میوفاشیال
• شکستگی مهره

تنها کمردرد تنها ناراحتی نیست که افراد با اندازه سینه در ارتباط هستند.

مطالعه ای در سال 2012 ، رابطه بین اندازه سینه ، اندازه لیوان سینه بند و درد در شانه ها و گردن شرکت کنندگان را بررسی کرد. محققان نتیجه گرفتند که اندازه بزرگ فنجان نقش مهمی در درد شانه و گردن دارد.

آیا پوشیدن اندازه سینه بند نادرست باعث ایجاد کمر درد می شود؟

یک مطالعه کوچک در سال 2008 در مورد اندازه سینه ، سینه بند و درد قفسه سینه در زنان جوان نشان داد که 80 درصد از شرکت کنندگان اندازه نادرست سینه بند را پوشیده بودند.

از این گذشته ، زنان با سینه های بزرگتر احتمالاً اندازه نادرست سینه بند را پوشیده بودند. این یک باور رایج است که تناسب نادرست - و وضعیت بدی که ناشی از آن است - می تواند به کمردرد منجر شود.

محققان گفتند که به نظر می رسد تناسب سینه بند با درد ارتباطی ندارد. اما اگر سینه بند ضعیف نبود ، می تواند عملکرد آن را به عنوان تکیه گاه سینه مختل کند. این به نوبه خود می تواند برخی از ناراحتی ها را ایجاد کند.

بردن

اندازه سینه معمولاً برای درد کمر مقصر شناخته می شود ، همانند سینه بندهای نامناسب.

اگرچه تحقیقات نشان نداده اند اندازه پستان تنها عامل تعیین کننده درد کمر است ، اما ممکن است در برخی موارد عامل کمک کننده باشد.

با تقویت عضلات اصلی شکم و کمر می توانید کمر درد خود را کاهش دهید. برای شروع درد این 10 حالت یوگا را برای کمردرد امتحان کنید.

حفظ مقادیر کافی ویتامین D و کلسیم نیز ممکن است به کاهش درد کمر کمک کند.

همچنین ادبیاتی وجود دارد که نشان می دهد عمل جراحی کاهش سینه با کمک به ایجاد وضعیت بهتر وضعیت کمردرد می تواند کمر درد را کاهش دهد. با این حال ، این چیزی است که لازم است هنگام در نظر گرفتن منبع درد و معالجات موجود ، با پزشک خود از نزدیک صحبت کند.

اگر کمر درد همچنان ادامه دارد یا شدت آن افزایش می یابد ، به پزشک خود مراجعه کنید. هرچه زودتر تشخیص دهید ، زودتر می توانید درمان و تسکین را دریافت کنید.