3 نکته خانگی برای درمان روده های گیر کرده

محتوا

• 1. هنگام بیدار شدن از خواب چای گرم بنوشید
• 2. ماساژ شکم انجام دهید
• 3. آب پرتقال و پاپایا بخورید
• چگونه روده گیر کرده در کودک را تسکین دهیم

این 3 نکته برای درمان روده گیر شده یک راه حل طبیعی ، بسیار ساده و کارآمد است که فقط شامل مصرف چای ، آب و ماساژ شکمی است ، با استفاده از داروهای مسهل که می توانند به روده اعتیاد پیدا کنند و فلور طبیعی روده را تغییر دهند ، که می تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود

با استفاده از این تکنیک های طبیعی امکان تحریک حرکات روده و بهبود قوام مدفوع ، تسهیل خروج آن وجود دارد.

1. هنگام بیدار شدن از خواب چای گرم بنوشید

چای باید مانند بابونه یا اسطوخودوس نرم و ملایم باشد ، مانند آبشار مقدس. اثر تحریک کننده روده ، در این حالت ، با درجه حرارت چای و منظم بودن محرک انجام می شود ، بنابراین تکرار همان "مراسم" روزانه مهم است.

ببینید کدام چای ها اثر ملین دارند.

2. ماساژ شکم انجام دهید

با دست بسته ، باید از "گره" انگشتان خود برای ماساژ ناحیه شکم ، فشار متوسط ​​عضلات این ناحیه استفاده کنید.

ماساژ باید با قرار دادن دست بسته زیر دنده ها در سمت راست و دنبال کردن دستورالعمل های ماساژ ، همانطور که در فلش های تصویر زیر نشان داده شده است:

احترام به مکانهای شروع و پایان مهم است ، زیرا هدف ماساژ قسمت نهایی روده است. این ماساژ باید حداقل 5 دقیقه انجام شود و می تواند دراز کشیده یا نشسته انجام شود.

3. آب پرتقال و پاپایا بخورید

یکی دیگر از گزینه های عالی و کاملاً طبیعی برای تحریک عملکرد روده ، نوشیدن آب میوه با 2 پرتقال و 1/2 پاپایای کوچک است. ایده آل این است که یک زمان مشخص برای نوشیدن این آب میوه ، مثلاً در ساعت 22:00 داشته باشید. در اینجا چند گزینه آب میوه دیگر برای یبوست آورده شده است.

فیلم زیر را مشاهده کنید و میوه های بیشتری را که به مبارزه با یبوست کمک می کنند مشاهده کنید:

چگونه روده گیر کرده را در بارداری تسکین دهیم

این تکنیک ها را می توان برای کسانی که روده در بارداری گیر کرده اند ، استفاده کرد ، زیرا نیازی به استفاده از دارو ندارند ، به استثنای ماساژ شکمی ، که می تواند با پیاده روی یا ایروبیک در آب جایگزین شود و باید در ابتدا برای 3 روز متوالی تکرار شود. در زمان های مشابه ، و سپس ، 3 بار در هفته ، به طوری که روده گیر یا تنبل حرکات شما را تنظیم می کند.

چگونه روده گیر کرده در کودک را تسکین دهیم

روده به دام افتاده در کودک هنگامی مشخص می شود که مدفوع آن خشک و سفت باشد ، هنگامی که کودک به راحتی تخلیه نمی شود یا تخلیه بیش از 3 روز طول می کشد. در چنین مواردی باید تحت نظر پزشک متخصص اطفال درمان شود ، اگرچه ممکن است در ابتدا از ماساژ چای و شکم استفاده شود.

نوزادان زیر 1 سال ، به عنوان یک قاعده ، ممکن است قادر به خوردن تمام میوه های پوست یا خام نباشند. با این حال ، از روش ماساژ و چای گرم می توان استفاده کرد.

علاوه بر 3 نکته خانگی برای درمان روده گیر ، مهم است که همیشه به خاطر داشته باشید:

• حتی اگر رژیم دارید ، حتما وعده های غذایی بخورید و به برنامه خود احترام بگذارید حتی اگر حجم غذای کمتری داشته باشید. این برای حفظ رفلکس و محرک روده بسیار مهم است.
• نوشیدن آب در طول روز ، خارج از زمان وعده های غذایی ، به شکل پذیری کیک مدفوع کمک می کند و این برای کسانی که روده یا بواسیر گرفتار دارند ضروری است.
• حداقل 4 میوه در روز و ترجیحاً با پوست مانند سیب ، گلابی ، هلو یا آلو بخورید. این به روده تنبل کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد و منظم شود.

این تکنیک که با مصرف دارو توزیع می شود ، باید ابتدا 3 روز متوالی در زمان های مشابه و سپس 3 بار در هفته تکرار شود ، تا روده گیر یا تنبل حرکات آن را تنظیم کند.