نکات من برای مقابله با درمان مولتیپل میلوما

محتوا

• 1. احساس طنز را حفظ کنید
• 2. خود را سرزنش نکنید
• 3. نظر دوم را بدست آورید
• 4- به آنچه می خوانید در اینترنت توجه کنید
• 5- کمک بخواهید
• 6. پس دادن
• 7. ارتباطات را مدیریت کنید
• 8- فعال باشید
• 9- قدردانی
• بردن

من از سال 2009 با مولتیپل میلوما زندگی کرده ام. وقتی این تشخیص را دریافت کردم با این بیماری آشنا بودم. همسر اول من در سال 1997 از این بیماری درگذشت. در حالی که هیچ درمانی برای بیماری میلوما وجود ندارد ، پیشرفت در معالجه باعث شده است که افراد مبتلا به این سرطان زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشند.

به شما گفته می شود که مبتلا به سرطان هستید ، احساس ناراحتی می کنید. نکات زیر به من کمک کرده است که میلوما چندگانه خود را مدیریت کنم و امیدوارم سفر شما را نیز آسان تر کند.

1. احساس طنز را حفظ کنید

بعد از اینکه به شما گفته شد مبتلا به سرطان هستید ، پیدا کردن هرگونه طنز در کارها دشوار است. اما زندگی پر از طنز و عجیب و غریب است. حتی اگر طنز تیره باشد ، گاهی اوقات به خندیدن کمک می کند. در سخت ترین زمان ها ، کمی خنده می تواند به ما قدرت لازم برای پیشرفت را بدهد.

من واقعاً کمدی احمقانه انجام داده ام. من روالي نوشتم كه هنگام فهميدن بيماري چند ميلوم به كسي كه به كسي نگويد.

2. خود را سرزنش نکنید

کاملاً طبیعی است که تعجب کنید ، چرا من؟ اما گرفتن چندین میلوما تقصیر شما نیست. احتمالاً همین حالا احساسات زیادی را احساس می کنید ، اما گناه نباید یکی از آنها باشد. خود را به خاطر میلوما چندگانه خود سرزنش نکنید.

3. نظر دوم را بدست آورید

مولتیپل میلوما یک بیماری جدی است. بعد از تشخیص بیماری ، اولویت شما سلامتی شماست. برای اطمینان از اینکه در برنامه درمانی صحیح قرار دارید ، به نفع شماست که نظر پزشکی خود را در مورد تشخیص خود دریافت کنید.

اگر پزشک دیگری راجع به علائم خود مشاهده کردید ، پزشک شما مورد اهانت قرار نخواهد گرفت.

4- به آنچه می خوانید در اینترنت توجه کنید

اگرچه انجام تحقیقات در مورد مولتیپل میلوما برای آموزش خود مفید است ، به خاطر داشته باشید که همه آنچه را که می خوانید از نظر پزشکی بررسی نشده است. خوب است به دنبال مشاوره یا راهنمایی از وبلاگ نویسان و گروه ها در اینترنت باشید. با این وجود ، همیشه قبل از امتحان کردن چیزهای جدید باید با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین ، در آماری درمورد وضعیت شما قرار نمی گیرید. شما متوسط ​​نیستید

5- کمک بخواهید

در مراحل اولیه ، شخصی را با خود به جلسات پزشک خود ببرید تا یادداشت برداری کند. در صورتی که چیزی از دست ندهید ، داشتن گوش اضافی در این قسمت مفید است. خودتان را تحت فشار قرار ندهید که همه اینها را به تنهایی به خاطر بسپارید. شما در صفحه خود چیزهای زیادی دارید ، بهتر است درخواست کمک کنید.

6. پس دادن

مشاوره در مورد مولتیپل میلوما یا داوطلب شدن در یک سازمان غیرانتفاعی راهی عالی برای یافتن جامعه و جلوگیری از انزوا است. ابتلا به سرطان زندگی شما را بیشتر می کند. این می تواند خوب باشد که ذهن خود را از بیماری خود دور کرده و با دیگران در ارتباط باشید.

من با انجمن لوسمی و لنفوم (LLS) بسیار درگیر هستم. من همچنین در کلینیک مایو داوطلب می شوم ، جایی که به دلیل سرطان من تحت معالجه قرار گرفتم. برای من ، آگاهی از مولتیپل میلوما و کمک به کسانی که با این بیماری زندگی می کنند ، برای یافتن امید و قدرت برای ادامه جنگ مهم هستند.

7. ارتباطات را مدیریت کنید

وقتی با سرطان زندگی می کنید ، در صفحه خود چیزهای زیادی وجود دارد. به احتمال زیاد بیش از حد ناراحت خواهید بود تا افراد را در زندگی خود به روز و با نحوه کار خود به روز کنید. برای کمک به ، برنامه ای مانند CaringBridge را بارگیری کنید. برنامه به شما امکان می دهد به روزرسانی ها را ارسال کنید و اخبار را در یک مکان به اشتراک بگذارید که در آن همه عزیزان می توانند آن را مشاهده کنند.

8- فعال باشید

فعال بودن همیشه برای سلامت و رفاه شما مهم است. ورزش بی حد و حصر به من کمک کرده است. من یک دوچرخه سوار بسیار فعال هستم و از زمان تشخیص من تعداد زیادی سواری 100 مایلی را کامل کرده ام.

برای من ورزش به من کمک می کند بهتر بخوابم و اضطرابم را تسکین می دهد. درگیر شدن در دوچرخه سواری نیز چند دوست خوب را به زندگی من وارد کرده است.

9- قدردانی

وقتی مبتلا به سرطان هستید ، احساس افسردگی می کنید. ممکن است شما در دیدن مثبت در زندگی خود زمان سختی داشته باشید. با این حال ، جشن گرفتن پیروزی های کوچک و تمرین قدردانی می تواند به تقویت ذهن شما کمک کند و شما را در مسیر شفا نگه دارد.

بردن

تشخیص بیماری سرطان بسیار ترسناک و غریب است. شاید ندانید از کجا شروع کنید. البته پزشک شما همیشه بهترین منبع برای کسب اطلاعات است. همه افراد مبتلا به میلوما مولتیپل متفاوت هستند و فقط پزشک شما واقعاً می داند چه چیزی برای شما مناسب است.

ارتباط با دیگران برای دریافت نکاتی از افرادی که می دانند شما در چه می روید می تواند به شما در راهنمایی در سفر نیز کمک کند. امیدوارم این نکات را به همان اندازه که دارم مفید پیدا کنید.

اندی گوردون یک بازمانده میلوما ، وکیل و دوچرخه سوار فعال ساکن آریزونا است. او می خواهد افرادی که مبتلا به میلوم مولتیپل هستند ، بدانند که واقعاً زندگی غنی و کاملی غیر از تشخیص وجود دارد.