درمانهای طبیعی نوروپاتی محیطی

محتوا

• نوروپاتی محیطی چیست؟
• علائم نوروپاتی محیطی
• اعصاب حرکتی
• اعصاب حسی
• اعصاب خودمختار
• 8 درمان طبیعی برای نوروپاتی محیطی
• 1. ویتامین ها
• 2. فلفل کاین
• 3. ترک سیگار
• 4- حمام گرم
• 5- ورزش کنید
• 6. روغنهای اساسی
• 7. مدیتیشن
• 8- طب سوزنی
• چشم انداز

نوروپاتی محیطی چیست؟

نوروپاتی محیطی شرایطی است که باعث ضعف ، درد و بی حسی در اندام های شما (به طور معمول دست و پا) می شود.

اعصاب محیطی شما پیامهایی از مغز و نخاع شما به بقیه بدن می فرستد. وقتی این اعصاب آسیب می بینند ، این پیام ها قطع می شوند و بر نحوه پاسخ بدن شما به درد ، دما و رفلکس های دیگر تأثیر می گذارند.

این اغلب نتیجه آسیب به اعصاب محیطی است. چند مورد می تواند باعث این آسیب شود:

• دیابت قندی
• آسیب دیدگی
• مشروبات الکلی
• عفونت

اثرات نوروپاتی محیطی می تواند به طور ناگهانی ایجاد شود یا با گذشت زمان به آرامی گسترش یابد.

روشهای درمانی بسته به علت بیماری متفاوت است. بسیاری از روشهای طبیعی و سنتی بر کاهش علائم درد تمرکز دارند.

علائم نوروپاتی محیطی

علائم نوروپاتی محیطی به نوع اعصاب آسیب دیده بستگی دارد. این سه نوع عبارتند از اعصاب حرکتی ، اعصاب حسی و اعصاب خودمختار.

اعصاب حرکتی

اعصاب حرکتی شما پیامهایی از مغز به عضلات ارسال می کنند تا بتوانید حرکات خود را کنترل کنید.

اگر عصب حرکتی شما تحت تأثیر قرار گرفته باشد ، ممکن است علائمی از جمله:

• ضعف عضلانی یا آتروفی
• حرکت در بازوها یا پاها مشکل دارید
• اسپاسم عضلانی یا انقباض کنترل نشده
• کاهش رفلکس

اعصاب حسی

اعصاب حسی پیام هایی از سایر قسمت های بدن را به مغز می فرستند و حواس شما را تحریک می کنند. وقتی احساس سرما می کنید یا چیزی تیز را لمس می کنید ، از اعصاب حسی خود استفاده می کنید.

اگر نوروپاتی محیطی شما روی اعصاب حسی شما تأثیر بگذارد ، ممکن است تجربه کنید:

• سوزن سوزن شدن یا بی حسی
• حساسیت به لمس
• کاهش احساس
• عدم توانایی در تغییرات گرما یا احساس گرما و سرما
• از دست دادن رفلکس ها و هماهنگی

اعصاب خودمختار

این اعصاب عملکردهای غیر ارادی و نیمه داوطلبانه از جمله فشار خون ، ضربان قلب ، عملکرد مثانه و تعریق را کنترل می کنند.

اگر اعصاب اتونوم شما تحت تأثیر نوروپاتی محیطی باشد ، ممکن است علائمی از جمله:

• حالت تهوع
• استفراغ
• سرگیجه در هنگام ایستادن یا تغییر وضعیت از نشستن به ایستادن
• تعرق مفرط
• عدم توانایی در کنترل عملکرد روده و مثانه
• ضربان قلب نامنظم است
• بلعیدن

8 درمان طبیعی برای نوروپاتی محیطی

درمان نوروپاتی محیطی به علت بستگی دارد. برخی از درمانهای متداول شامل فیزیوتراپی ، جراحی و تزریق برای افزایش فشار عصبی است. سایر درمانها بر کاهش درد و ناراحتی با مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا آسپیرین تمرکز دارند.

همچنین تعدادی درمان طبیعی برای کاهش علائم و نوروپاتی محیطی وجود دارد.

1. ویتامین ها

برخی موارد نوروپاتی محیطی مربوط به کمبود ویتامین است. ویتامین B برای سلامتی عصب شما ضروری است. کمبود می تواند منجر به آسیب قابل توجهی در عصب شود.

در حالی که می توانید ویتامین B را از وعده های غذایی خود دریافت کنید ، پزشک ممکن است مصرف مکمل را نیز توصیه کند. برای جلوگیری از سمیت و بدتر شدن علائم ، به دوز توصیه شده بچسبید.

ویتامین D همچنین می تواند به جلوگیری از درد اعصاب کمک کند. پوست شما به طور معمول ویتامین D را در پاسخ به نور خورشید تولید می کند. کمبود می تواند باعث درد نوروپاتی شود. مصرف مکمل می تواند به کاهش علائم نوروپاتی کمک کند.

2. فلفل کاین

فلفل کاین حاوی کپسایسین ، ماده ای در فلفل های گرم است که آنها را تند می کند. از کپسایسین در کرمهای موضعی به دلیل خاصیت تسکین درد استفاده شده است. شدت سیگنالهای درد ارسال شده از طریق بدن را کاهش می دهد.

ترکیب فلفل کاین در رژیم غذایی یا مصرف مکمل کپسایسین می تواند به کاهش درد نوروپاتی کمک کند.

پمادهای موضعی کپسایسین نیز در بدن قابل استفاده است. اگرچه ممکن است در ابتدا بسوزد ، ادامه استفاده به تدریج باعث کاهش احساسات نوروپاتی می شود.

قبل از استفاده از این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید تا از علائم جانبی جلوگیری کنید.

3. ترک سیگار

سیگار کشیدن بر گردش خون شما تأثیر می گذارد. رگ های خونی باریک و خون کم اکسیژن می شوند. بدون گردش خون مناسب ، ممکن است بی حس و درد ناشی از نوروپاتی محیطی خود را تجربه کنید. از بین بردن عادات سیگار کشیدن می تواند به بهبود علائم شما کمک کند. بگذارید این به شما انگیزه دهد تا تغییرات مثبتی انجام دهید.

4- حمام گرم

حمام گرم می تواند تسکین دهنده باشد و همچنین می تواند علائم درد ناشی از نوروپاتی را کاهش دهد. آب گرم گردش خون را در بدن افزایش می دهد و علائم درد ناشی از بی حسی را کاهش می دهد.

اگر اعصاب حسی شما تحت تأثیر نوروپاتی محیطی قرار دارد و به اندازه دما حساس نیستید ، مراقب باشید آب حمام خود را خیلی گرم نکنید.

5- ورزش کنید

ورزش منظم می تواند به مبارزه با درد و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. فعال بودن می تواند قند خون شما را کاهش دهد ، که به نوبه خود می تواند آسیب عصبی را کاهش یا کند کند. ورزش همچنین جریان خون به بازوها و پاها را افزایش داده و استرس را کاهش می دهد. اینها همه عواملی هستند که به کاهش ناراحتی و درد کمک می کنند.

6. روغنهای اساسی

برخی از روغنهای اساسی از جمله بابونه و اسطوخودوس رومی به افزایش گردش خون در بدن کمک می کند. آنها همچنین دارای خاصیت تسکین دهنده درد و ضد التهاب هستند که می تواند باعث بهبودی شود.

روغنهای اساسی (چند قطره) را در 1 اونس روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کنید. استفاده از این روغنهای رقیق شده در ناحیه آسیب دیده می تواند دردهای ناشی از لک و لک شدن ناشی از نوروپاتی محیطی را کاهش دهد.

7. مدیتیشن

تکنیک های مراقبه می تواند به افرادی که با علائم نوروپاتی دست و پنجه نرم می کنند ، کمک کند تا از طریق درد آنها زندگی کنند. این می تواند به کاهش استرس ، بهبود مهارت های مقابله ای و کاهش شدت درد کمک کند. استفاده از رویکرد ذهن و بدن یک تکنیک غیر تهاجمی است که کنترل بیشتری بر وضعیت شما ایجاد می کند.

8- طب سوزنی

طب سوزنی با تحریک نقاط فشار بدن باعث بهبودی طبیعی می شود. این تکنیک سیستم عصبی را ترشح می کند مواد شیمیایی آزاد کند که می توانند تجربه درد یا آستانه را تغییر دهند. طب سوزنی به ایجاد تعادل انرژی در بدن کمک می کند که می تواند بر رفاه عاطفی شما تأثیر بگذارد.

چشم انداز

پیشگیری بسیار بهتر از درمان عمل می کند. نگه داشتن قندهای خون در محدوده طبیعی به جلوگیری از بدتر شدن نوروپاتی کمک می کند. اگر نوروپاتی شما به مصرف الکل مربوط است ، اکنون نوشیدن را متوقف کنید تا از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید.

داروهای طبیعی در کاهش علائم درد نوروپاتی محیطی موفقیتی دارند. با این حال ، قبل از شرکت در یک روش جدید درمانی ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. اگر شروع به تجربه علائم نامنظم در مورد داروهای طبیعی کرده اید ، یا اگر شرایط شما بدتر شود ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.