ترومای استخوان دنبالچه - مراقبت های بعدی

شما از ناحیه استخوان دنبالچه آسیب دیده تحت درمان قرار گرفتید. به دنبالچه استخوان دنبالچه نیز گفته می شود. این استخوان کوچک در نوک پایین ستون فقرات است.

در خانه ، حتماً دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه مراقبت از استخوان دنبالچه دنبال کنید تا به خوبی بهبود یابد.

بیشتر آسیب های استخوان دنبالچه منجر به کبودی و درد می شود. فقط در موارد نادر شکستگی یا شکستگی استخوان وجود دارد.

آسیب دیدگی استخوان دنبالچه اغلب به دلیل سقوط عقب بر روی یک سطح سخت مانند کف لغزنده یا یخ ایجاد می شود.

علائم آسیب استخوان دنبالچه عبارتند از:

• درد یا حساسیت در ناحیه کمر
• درد در بالای ناحیه باسن
• درد یا بی حسی همراه با نشستن
• کبودی و تورم در اطراف پایه ستون فقرات

آسیب استخوان دنبالچه می تواند بسیار دردناک و بهبودی آن کند باشد. زمان بهبودی استخوان دنبالچه آسیب دیده به شدت آسیب بستگی دارد.

• اگر شکستگی دارید ، بهبودی بین 8 تا 12 هفته طول می کشد.
• اگر آسیب استخوان دنبالچه شما کبود است ، بهبودی حدود 4 هفته طول می کشد.

در موارد نادر ، علائم بهبود نمی یابند. تزریق داروی استروئیدی ممکن است امتحان شود. ممکن است در برخی موارد جراحی برای برداشتن بخشی از استخوان دنبالچه مورد بحث قرار گیرد ، اما فقط 6 ماه یا بیشتر پس از آسیب دیدگی.

دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد چگونگی تسکین علائم خود دنبال کنید. این مراحل ممکن است در چند روز یا هفته های اول پس از آسیب دیدگی شما توصیه شود:

• استراحت کرده و هرگونه فعالیت بدنی که باعث درد می شود را متوقف کنید. هرچه بیشتر استراحت کنید ، آسیب سریعتر بهبود می یابد.
• استخوان دنبالچه خود را هر ساعت حدود 20 دقیقه در حالی که 48 ساعت اول بیدار است یخ زده و سپس 2 تا 3 بار در روز انجام دهید. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
• هنگام نشستن از کوسن یا پیراشکی ژله ای استفاده کنید. سوراخ در مرکز شما باعث می شود تا استخوان دنبالچه شما فشار بیاورد. کوسن را می توانید از داروخانه خریداری کنید.
• از نشستن زیاد پرهیز کنید. هنگام خوابیدن ، روی شکم خود دراز بکشید تا از ناحیه دنبالچه فشار وارد کنید.

برای درد ، می توانید از ایبوپروفن (Advil ، Motrin و دیگران) یا ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn و دیگران) استفاده کنید. شما می توانید این داروها را بدون نسخه پزشک خریداری کنید.

• در 24 ساعت اول پس از آسیب دیدگی از این داروها استفاده نکنید. آنها ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند.
• اگر بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی ، بیماری کبدی یا زخم معده یا خونریزی داخلی دارید ، قبل از استفاده از این داروها با ارائه دهنده خود صحبت کنید.
• بیش از مقدار توصیه شده روی بطری یا بیشتر از مقدار توصیه شده توسط توصیه کننده ، مصرف نکنید.

رفتن به دستشویی ممکن است دردناک باشد. مقدار زیادی فیبر بخورید و مایعات زیادی بنوشید تا از یبوست جلوگیری کنید. در صورت نیاز از داروی نرم کننده مدفوع استفاده کنید. نرم کننده های مدفوع را می توانید از داروخانه خریداری کنید.

با کم شدن درد ، می توانید فعالیت بدنی سبک را شروع کنید. به آرامی فعالیت های خود را مانند پیاده روی و نشستن افزایش دهید. تو باید:

• همچنان از نشستن به مدت طولانی اجتناب کنید.
• روی سطح سخت ننشینید.
• هنگام نشستن به استفاده از کوسن یا پیراشکی ژل ادامه دهید.
• هنگام نشستن ، به تناوب بین هر یک از باسن خود قرار دهید.
• در صورت بروز هرگونه ناراحتی یخ بعد از فعالیت.

اگر آسیب همانطور که انتظار می رود در حال بهبود است ، ارائه دهنده شما نیازی به پیگیری نخواهد داشت. اگر آسیب دیدگی شدیدتر باشد ، احتمالاً باید به ارائه دهنده خدمات مراجعه کنید.

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر با ارائه دهنده تماس بگیرید:

• بی حسی ، گزگز یا ضعف ناگهانی در یک یا هر دو پا
• افزایش ناگهانی درد یا تورم
• به نظر نمی رسد که صدمه همانطور که انتظار می رود خوب باشد
• یبوست طولانی مدت
• مشکلات کنترل روده یا مثانه

آسیب Coccyx ؛ شکستگی کوکسیس ؛ Coccydynia - مراقبت های بعدی

Bond MC ، Abraham MK.ضربه لگن. در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 48

کوزاک اس ، آسیب های لگن. در: Cameron P، Little M، Mitra B، Deasy C، eds. کتاب درسی طب اورژانس بزرگسالان. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 4.6.

• اختلالات استخوان دنبالچه