این چیزی نیست که به نظر می رسد: زندگی من با تأثیر سودومولبار (PBA)

محتوا

• آلیسون اسمیت ، 40 ساله
• زندگی با PBA از سال 2015
• جویس هافمن ، 70 ساله
• زندگی از سال 2011 با PBA
• دلانی استیونسون ، 39 ساله
• زندگی با PBA از سال 2013
• امی الدر ، 37 ساله
• زندگی از سال 2011 با PBA

تأثیر سودوبولبار (PBA) باعث طغیانهای احساسی غیر قابل کنترل و اغراق آمیز ناگهانی مانند خنده یا گریه می شود. این وضعیت می تواند در افرادی که دچار آسیب مغزی آسیب دیده اند یا با بیماری عصبی مانند پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس (MS) زندگی می کنند ، ایجاد شود.

زندگی با PBA می تواند ناامیدکننده و منزوی کننده باشد. بسیاری از مردم از این که PBA چیست آگاه نیستند یا اینکه انفجارهای احساسی از کنترل شما خارج است. بعضی روزها ممکن است بخواهید از دنیا پنهان شوید و این اشکالی ندارد. اما روش هایی برای مدیریت PBA شما وجود دارد. برخی از تغییر در سبک زندگی نه تنها می تواند به شما در کاهش علائم کمک کند ، بلکه دارویی نیز برای جلوگیری از علائم PBA وجود دارد.

اگر اخیراً مبتلا به PBA شده اید یا مدتی است با آن زندگی کرده اید و هنوز هم احساس می کنید نمی توانید از کیفیت زندگی خوبی برخوردار باشید ، چهار داستان زیر ممکن است به شما کمک کند مسیر خود را برای بهبود پیدا کنید. این افراد شجاع همه با PBA زندگی می کنند و با وجود بیماری راهی برای بهترین زندگی خود پیدا کرده اند.

آلیسون اسمیت ، 40 ساله

زندگی با PBA از سال 2015

من در سال 2010 مبتلا به بیماری پارکینسون مبتلا شدم و تقریباً پنج سال پس از آن متوجه علائم PBA شدم. مهمترین نکته برای مدیریت PBA این است که از عوامل محرک خود آگاه باشید.

برای من ، این فیلم ها از تف های لاما در چهره مردم است - {textend} هر بار من را جذب می کند! در ابتدا ، من می خندم. اما بعد شروع به گریه می کنم ، و قطع آن دشوار است. در لحظاتی از این دست ، نفس های عمیق می کشم و سعی می کنم با شمردن در سرم یا فکر کردن در مورد کارهایی که باید آن روز انجام دهم ، حواس خودم را پرت کنم. در روزهای واقعا بد ، من کاری فقط برای خودم انجام می دهم ، مانند ماساژ یا پیاده روی طولانی. گاهی اوقات روزهای سختی خواهید داشت و این درست است.

اگر به تازگی علائم PBA را تجربه کرده اید ، شروع به آموزش خود و عزیزانتان در مورد این بیماری می کنید. هرچه آنها شرایط را بیشتر درک کنند ، بهتر قادر به پشتیبانی شما خواهند بود. همچنین ، روش های درمانی ویژه ای برای PBA وجود دارد ، بنابراین در مورد گزینه ها با پزشک خود صحبت کنید.

جویس هافمن ، 70 ساله

زندگی از سال 2011 با PBA

من در سال 2009 سکته کردم و حداقل ماهی دو بار قسمت PBA را تجربه کردم. طی نه سال گذشته ، PBA من فروکش کرده است. اکنون فقط اپیزودهایی را حدوداً دو بار در سال و فقط در شرایط پر استرس تجربه می کنم (که سعی می کنم از آن اجتناب کنم).

بودن در کنار مردم به PBA من کمک می کند. من می دانم که به نظر ترسناک است زیرا شما هرگز نمی دانید چه زمانی PBA شما ظاهر می شود. اما اگر با مردم ارتباط برقرار کنید که طغیان های شما از کنترل شما خارج است ، آنها شجاعت و صداقت شما را درک می کنند.

تعاملات اجتماعی - {textend} تا آنجا که ممکن است ترسناک باشد - {textend} کلید یادگیری مدیریت PBA شماست ، زیرا به شما کمک می کند تا برای قسمت بعدی خود قویتر و آماده باشید. کار سختی است اما نتیجه خوبی دارد.

دلانی استیونسون ، 39 ساله

زندگی با PBA از سال 2013

اینکه بتوانم به آنچه که تجربه کردم نامگذاری کنم ، واقعاً مفید بود. فکر می کردم دارم دیوانه می شوم! وقتی متخصص مغز و اعصاب در مورد PBA به من گفت بسیار خوشحال شدم. همه اینها منطقی بود.

اگر با PBA زندگی می کنید ، هنگام شروع یک قسمت احساس گناه نکنید. شما عمدا نمی خندید یا گریه نمی کنید. شما به معنای واقعی کلمه نمی توانید به آن کمک کنید! من سعی می کنم روزهایم را ساده نگه دارم زیرا ناامیدی یکی از عوامل محرک من است. وقتی همه چیز بیش از حد زیاد می شود ، به جایی آرام می روم تا تنها باشم. این معمولا به آرامش من کمک می کند.

امی الدر ، 37 ساله

زندگی از سال 2011 با PBA

من هر روز مراقبه را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه تمرین می کنم و این واقعاً تفاوت ایجاد می کند. من خیلی چیزها را امتحان کرده ام. من حتی سعی کردم در سراسر کشور به مکانی آفتابی تر بروم و این چندان مفید نبود. مراقبه مداوم ذهن من را آرام می کند.

PBA با گذشت زمان بهتر می شود. به افراد زندگی خود در مورد شرایط یاد دهید. آنها باید درک کنند که وقتی شما چیزهای عجیب و غریب می گویید ، غیرقابل کنترل است.