رابطه جنسی خواب چیست؟
محتوا
- علائم
- علل
- عوامل خطر
- وقوع
- کمک گرفتن
- تشخیص
- رفتار
- مقابله با اختلالات زمینه ای خواب
- تغییر در دارو
- داروها برای دلایل اساسی
- داروهای جدید
- چشم انداز
- نکاتی برای مدیریت این شرایط
- با همسر و خانواده خود صحبت کنید
- یک محیط محافظ ایجاد کنید
- از عوامل محرک خودداری کنید
- بهداشت خواب را رعایت کنید
بررسی اجمالی
خوابیدن در خواب ، صحبت کردن در خواب و حتی رانندگی در خواب انواع اختلالات خواب است که ممکن است قبلاً در مورد آنها شنیده باشید. حتی ممکن است یک یا چند مورد را خودتان تجربه کرده باشید.
یکی از اختلالات خواب که ممکن است آنقدرها با آن آشنا نباشید ، رابطه جنسی در خواب یا خواب جنسی است. سکسومنیا مانند راه رفتن در خواب نوعی پاراسمونی است. پارازومنیا نتیجه گرفتار شدن مغز شما در بین مراحل خواب است. این مرحله در بین شما ممکن است باعث شود وقتی هنوز خواب هستید مانند بیدار باشید.
افراد مبتلا به sexsomnia رفتار جنسی مربوط به خواب را تجربه می کنند. این رفتارها از استمنا to تا رابطه جنسی را شامل می شود. درمان اختلالات زمینه ای خواب یا مسائل رفتاری ممکن است جنسیت خواب را نیز درمان کند.
علائم
Sexsomnia با رویاهای جنسی متفاوت است. خواب های با مضمون رابطه جنسی برای نوجوانان و بزرگسالان غیر معمول نیست. این تجربیات کاملاً متفاوت از رابطه جنسی است. افراد مبتلا به این اختلال هنگام خواب رفتارهای جنسی انجام می دهند ، غالباً با افراد دیگر.
مشکل پاراسومنیا مانند رابطه جنسی در خواب این است که فرد مبتلا ممکن است متوجه نشود که به آن مبتلا شده است. شرکا ، والدین ، هم اتاقی ها یا دوستان ممکن است ابتدا متوجه این رفتارها شوند. فرد مبتلا ممکن است تا زمانی که شخص دیگری آن را به او جلب نکند ، از وقوع آن اطلاع نداشته باشد.
رفتارهای رایج با سکسومنیا شامل موارد زیر است:
- نوازش یا القا عشقبازی با شریک زندگی
- رانش لگن
- رفتارهایی که مقاربت جنسی را تقلید می کنند
- خودارضایی
- رابطه جنسی
- ارگاسم خود به خودی
- در طی این رفتارها نگاه خالی و خالی به چشم دارد
- بعداً از رفتار بی اطلاع بودن
اگر فرد پس از بیدار شدن از رفتار خود آگاهی نداشته باشد ، این می تواند نشانه پارازومنی باشد. ممکن است فردی که دارای سکسومنیا است چشمان خود را باز کرده و بیدار عمل کند. با این حال ، آنها یک دوره فراموشی را تجربه می کنند و چیزی را به یاد نمی آورند.
به همین ترتیب ، تغییرات ظریف در رفتار جنسی ممکن است نشانه ای از اختلال خواب باشد. افراد مبتلا به سکسومنیا ممکن است در طول دوره های رابطه جنسی در خواب ، قاطعانه عمل کنند تا در غیر این صورت. مهارها ممکن است کمتر باشد زیرا خواب هستند ، بنابراین ممکن است رفتار برای شرکا متفاوت باشد.
علل
هنوز مشخص نیست که چه عواملی باعث ایجاد جنسیت می شود ، اما پزشکان از چندین عامل می توانند در ایجاد آن آگاه باشند. این شامل:
- کم خوابی
- افزایش استرس
- اضطراب
- خستگی
- داروهای خاص
- نوشیدن الکل
- استفاده از داروهای تفریحی یا داروهای تجویز شده برای شما تجویز نشده است
- الگوی خواب نامنظم
عوامل خطر
بیماری های زمینه ای ممکن است باعث ایجاد جنون جنسی نیز شود. این شرایط اغلب در خواب اختلال ایجاد می کنند. آنها عبارتند از:
- اختلالات خواب همزمان ، از جمله خوابیدن یا راه رفتن در خواب
- سندرم پای بی قرار
- آپنه انسدادی خواب
- صرع مرتبط با خواب
- بیماری ریفلاکس معده (GERD)
- جراحت سر
- میگرن
وقوع
مشخص نیست که سکسومنیا چقدر شایع است ، اما نادر است. یک مطالعه نشان داد که 8 درصد از افراد در یک کلینیک اختلال خواب کانادایی علائم سکسومنیا را نشان می دهند. مردان تقریباً سه برابر بیشتر از زنان در معرض این اختلال بودند. زنانی که دارای جنس جنسی هستند بیشتر در معرض خودارضایی قرار دارند.
بخاطر داشته باشید که نتایج مطالعه فقط افرادی را در کلینیک خاص اختلالات خواب شامل می شود. این شرایط به احتمال زیاد در جمعیت عمومی بسیار کمتر دیده می شود.
افرادی که این اختلال را تجربه می کنند ممکن است علائم خود را گزارش نکنند زیرا ممکن است احساس خجالت یا شرم کنند و یا از وضعیت خود بی اطلاع باشند. این می تواند به معنای وقوع موارد بیشتری از موارد شناخته شده باشد. از 832 شرکت کننده در مطالعه کانادایی ، فقط چهار نفر در هنگام مشاوره با متخصصان خواب ، نگرانی در مورد sexsomnia را بیان کردند.
کمک گرفتن
انجام کارهایی که به یاد نمی آورید هنگام خواب انجام دهید می تواند هشدار دهنده باشد. بعضی از رفتارهای جنسیتی ممکن است بی ضرر باشد ، مانند خودارضایی. برای دیگران ، آنها همچنین می توانند کاملا جدی باشند. در حقیقت ، از سکسومنیا به عنوان موارد تجاوز جنسی استفاده می شود.
شرکای افراد مبتلا به سکسومنیا نیز ممکن است نگران باشند این رفتار نشانه عدم رضایت در روابط است. این می تواند منجر به اختلاف فزاینده ای بین شما و عزیزانتان شود.
اینها همه دلیل معتبری برای کمک به اختلال خواب شما است. اگر یک شریک زندگی یا یکی از عزیزانتان طی چند هفته یا چند ماه رفتارهای غیرمعمول خواب را به شما گزارش داد ، با یک متخصص خواب قرار ملاقات بگذارید. اگر یکی از آنها را نمی شناسید ، از پزشک خانواده خود توصیه کنید.
تشخیص
قبل از مراجعه به پزشک ، از هرکسی که رفتارهای جنسی خواب شما را مشاهده کرده است بخواهید آنچه را که دیده است ، بنویسد. همچنین باید یک گزارش از الگوهای خواب خود داشته باشید.
ثبت این دوره های جنسی خواب ممکن است برای تشخیص بیماری در پزشک کافی باشد. اگر اینگونه نباشد ، ممکن است آنها بخواهند که شما یک مطالعه خواب را انجام دهید.
مطالعات خواب معمولاً در مراکز تخصصی پزشکی انجام می شود. این آزمایش که polysomnography نیز نامیده می شود ، موارد زیر را در هنگام خواب ثبت می کند:
- امواج مغزی
- ضربان قلب
- الگوی تنفس
- حرکت چشم و پا
یک شب در مرکز خواب ممکن است کافی باشد. همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد چندین شب بمانید تا بتوانند درک بیشتری از الگوی خواب شما پیدا کنند. اگر این رفتارها هنگام حضور در مرکز خواب رخ دهد ، این می تواند تشخیص پزشک شما را تأیید کند.
اگر وقتی که در مرکز مطالعه هستید ، یک قسمت جنسیت رخ نمی دهد ، پزشک بعداً ممکن است درخواست مطالعات اضافی کند. آنها همچنین ممکن است آزمایشات دیگری را برای رد علل احتمالی انجام دهند.
رفتار
درمان سکسومنیا اغلب بسیار موفقیت آمیز است. این شامل:
مقابله با اختلالات زمینه ای خواب
اگر sexsomnia احتمالاً نتیجه یک اختلال خواب دیگر باشد ، مانند آپنه خواب یا سندرم پای بی قرار ، درمان اختلال زمینه ای نیز ممکن است رفتارهای ناخواسته جنسی را متوقف کند. به عنوان مثال ، آپنه خواب غالباً با دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوا (CPAP) درمان می شود.
تغییر در دارو
اگر بلافاصله قبل از شروع رفتارهای سکسومنیا نسخه جدیدی را شروع کرده اید ، تعویض داروها ممکن است این اختلال را متوقف کند. داروهای خواب آور ، از جمله داروهای بدون نسخه ، ممکن است باعث بروز پاراسمونی شود
داروها برای دلایل اساسی
شرایطی مانند افسردگی ، اضطراب و استرس می تواند در ایجاد جنون و خواب بی نظم نقش داشته باشد. دارو یا مکالمه درمانی ممکن است گزینه های درمانی باشد که می تواند به رفتارهای جنسی پایان دهد.
داروهای جدید
در حالی که برخی از داروها می توانند منجر به سکسومنیا شوند ، برخی دیگر ممکن است به توقف آن کمک کنند. داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج تجویز می شود.
چشم انداز
درمان علل زمینه ای در اکثر موارد با موفقیت جنس را درمان می کند. شما ممکن است گاهی اوقات دوباره قسمت های جنس سکونیا را تجربه کنید ، به خصوص اگر الگوی خواب شما تغییر کند یا دچار اختلالات خواب اضافی شوید. بیشتر افراد با درمان تسکین پیدا می کنند.
نکاتی برای مدیریت این شرایط
این تغییرات در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به سکسومنیا را کاهش داده و احتمالاً از بروز قسمت های بعدی جلوگیری کند:
با همسر و خانواده خود صحبت کنید
Sexsomnia می تواند افراد زندگی شما را در معرض خطر قرار دهد. همچنین ممکن است بر روابط شخصی تأثیر بگذارد. مهم است که شما به عزیزان خود در مورد تشخیص ، نحوه درمان آن و اینکه چه کاری می توانند برای کمک به شما انجام دهند ، اطلاع دهید. صداقت بهترین سیاست است.
یک محیط محافظ ایجاد کنید
تا زمانی که روش های درمانی موثر واقع نشوند ، محیطی امن را برای شما و عزیزان خود تنظیم کنید.
- در اتاق های خواب جداگانه بخوابید
- خود را در یک اتاق با در قفل شده قرار دهید
- هشدارهایی تنظیم کنید که بتواند هنگام حرکت به افراد هشدار دهد
از عوامل محرک خودداری کنید
نوشیدن الکل و مصرف داروهای تفریحی منجر به رابطه جنسی در خواب می شود. شناسایی این عوامل محرک می تواند به شما کمک کند تا از بروز قسمت های سکسومنی جلوگیری کنید.
بهداشت خواب را رعایت کنید
خواب منظم هر شب برای جلوگیری از سکسومنیا بسیار مهم است. کمبود خواب و تغییر در الگوی خواب می تواند منجر به دوره هایی از این اختلال شود. ساعت خواب را تنظیم کنید و به آن بچسبید.
پست های جذاب
مسمومیت با سرخدار
