یک زن توضیح می دهد که چرا *افزایش* وزن بخش مهمی از سفر تناسب اندام او است

محتوا

• بررسی برای

در دنیایی که کاهش وزن معمولاً هدف نهایی است ، اضافه کردن چند کیلوگرم اغلب می تواند منبع ناامیدی و اضطراب باشد-این برای آنلسا تأثیرگذار صادق نیست ، که اخیراً دلیل افزایش وزن خود را با جان و دل پذیرفته است.

وی اخیراً در اینستاگرام در کنار سه عکس از خود نوشت: "یکی از فالوئرهایم از من پرسید آیا از وزنی که الان دارم خوشم می آید یا وزنی که قبلاً داشتم و این س questionالی است که قبلاً از من پرسیده شده بود." (موضوع: 11 زن که وزن اضافه کرده اند و سالم تر از همیشه هستند)

در هر عکس، آنلسا وزن متفاوتی دارد. در حالی که بیشتر عکس‌های این چنینی درباره دگرگونی فیزیکی هستند، پست آنلسا تغییر ذهنی او را بررسی می‌کند. در زیرنویس ، او نشان داد که چگونه در هر قسمت از سفر خود ارزش پیدا کرده است. او می نویسد: "من واقعاً بدنم را مانند قبل و اکنون دوست دارم ، زیرا بدنم را در تمام مراحل و مراحل مختلف درک کردم." همچنین به من این امکان را داد که در هر مرحله از سفر خود را آموزش دهم و ذهنم را تقویت کنم. "

این سفر آنلسا را ​​به جایی رساند که امروز در آن قرار دارد - شاید چند پوند سنگین تر، اما بسیار بیشتر با بدن و ذهنش هماهنگ است. او نوشت: "اگر بخواهم یکی را انتخاب کنم، اکنون بدنم را دوست دارم زیرا سفری که منجر به افزایش وزن من شد، چیزهای زیادی درباره خودم به من آموخت." "این به من این امکان را داد که بر روی بدنم به طور کلی در مقابل فقط یک جنبه از آن که ظاهر بیرونی ام بود تمرکز کنم. همچنین به من این امکان را داد که آسیب پذیر باشم و شفافیت را با دیگران به اشتراک بگذارم و در سطح عمیق تری با زنانی مانند من که به آنها نگاه می کنم طنین انداز باشم. افزایش وزن به عنوان یک مبارزه و یک شکست ". (مطالب مرتبط: زنان بیشتری در حال تلاش برای افزایش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش هستند)

این بدان معنا نیست که جاده آسان بوده است. او نوشت: "اشتباه نکنید من همان شکست را در نهایت تجربه کرده ام اما من آگاهانه تصمیم گرفتم که شکست نخورم اما همه نمی توانند جرات انجام این کار را پیدا کنند."

آنلسا با صادق بودن در مورد تغییر اندام خود ، جامعه ای از زنان را پیدا کرده است که "در ترس ، مبارزه و شکست دقیق" با افزایش وزن روبرو شده اند ، اما تصمیم گرفته اند از آن درس بگیرند ، به جلو حرکت کنند و ادامه دهند. برای بهترین نسخه از خود تلاش کنند. او نوشت: "به همین دلیل است که من سبک تمرین خود را تغییر دادم تا به شما نشان دهم که تناسب اندام قابل دستیابی است." "اگرچه من گاهی اوقات فقط برای اجتماعی شدن انسان به ورزشگاه می روم و برای استفاده از تجهیزاتی که در خانه ام ندارم، نیازی به عضویت گران قیمت باشگاه ندارید تا روزانه خود را نشان دهید و بهترین خود را توسعه دهید."

پست Anelsa یک یادآوری عالی است که هر سفر تناسب اندام یکسان نیست و خطی نیست. ممکن است فراز و نشیب هایی وجود داشته باشد ، اما این تمایل به رشد از تجربیات است که همه تفاوت ها را ایجاد می کند.

بررسی برای