دررفتگی شانه - مراقبت های بعدی

شانه مفصل توپی و سوکت است. این بدان معنی است که قسمت بالای استخوان بازوی شما (توپ) در شیار تیغه شانه شما قرار می گیرد (سوکت).

هنگامی که شانه دررفته دارید ، به این معنی است که کل توپ از سوکت خارج شده است.

وقتی شانه ای تا حدی دررفته دارید ، به این معنی است که فقط بخشی از توپ از سوکت خارج شده است. به این حالت افتادگی شانه گفته می شود.

به احتمال زیاد شانه خود را از آسیب دیدگی ورزشی یا حادثه ای مانند زمین خوردن جدا کرده اید.

شما به احتمال زیاد برخی از عضلات ، تاندون ها (بافت هایی که عضله را به استخوان متصل می کنند) یا رباط ها (بافت هایی که استخوان را به استخوان متصل می کنند) از مفصل شانه آسیب دیده اید. همه این بافت ها به ثابت نگه داشتن بازو کمک می کنند.

دررفتگی شانه بسیار دردناک است. حرکت دادن بازو بسیار سخت است. شما همچنین ممکن است داشته باشید:

• مقداری تورم و کبودی در شانه شما وجود دارد
• بی حسی ، سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازو ، دست یا انگشتان

بعد از دررفتگی شما ممکن است به جراحی نیاز باشد یا نباشد. این به سن شما و چند بار دررفتن شانه شما بستگی دارد. همچنین اگر شغلی دارید که باید از شانه خود زیاد استفاده کنید یا نیاز به ایمنی داشته باشید ، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

در اتاق اورژانس ، بازوی شما را دوباره داخل سوکت شانه قرار دادید (جابجا شد یا کاهش یافت).

• شما احتمالاً دارویی دریافت کرده اید که عضلات خود را شل کرده و درد شما را مسدود کند.
• پس از آن ، بازوی شما را در یک ماساژ دهنده شانه قرار داد تا به خوبی ترمیم شود.

شانس بیشتری برای دررفتن مجدد شانه خود خواهید داشت. برای انجام این کار با هر آسیب ، نیروی کمتری لازم است.

اگر در آینده شانه شما به طور جزئی یا کامل درمودارد ، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم یا سفت شدن رباط هایی که استخوان های مفصل شانه را بهم می چسباند ، داشته باشد.

برای کاهش تورم:

• کیسه یخ را درست بعد از صدمه زدن روی آن قرار دهید.
• شانه خود را حرکت ندهید.
• بازو را نزدیک بدن خود نگه دارید.
• می توانید مچ دست و آرنج خود را در حالی که در بند هستید حرکت دهید.
• حلقه ها را روی انگشتان خود قرار ندهید تا زمانی که پزشک به شما بگوید انجام این کار بی خطر است.

برای درد می توانید از ایبوپروفن (Advil ، Motrin) ، ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn) یا استامینوفن (Tylenol) استفاده کنید.

• اگر بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی یا زخم معده یا خونریزی داخلی دارید ، قبل از استفاده از این داروها با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
• بیش از مقدار توصیه شده روی بطری دارو یا ارائه دهنده خود مصرف نکنید.
• به کودکان آسپرین ندهید.

ارائه دهنده شما:

• به شما بگویید که برای چه مدت و برای چه مدت آتل را جدا کنید.
• به شما تمرینات ملایمی را نشان می دهد تا شانه شما را از سفت شدن یا یخ زدگی حفظ کند.

بعد از اینکه شانه شما به مدت 2 تا 4 هفته خوب شد ، برای فیزیوتراپی به شما ارجاع می شود.

• یک فیزیوتراپیست به شما تمرینات کشش شانه را آموزش می دهد. با این کار حرکت شانه خوبی دارید.
• در ادامه بهبودی ، تمریناتی را برای افزایش قدرت عضلات شانه و رباط ها یاد خواهید گرفت.

به فعالیت هایی که فشار زیادی به مفصل شانه شما وارد می کنند ، برگردید. ابتدا از ارائه دهنده خود بپرسید. این فعالیت ها شامل بیشتر فعالیت های ورزشی با استفاده از بازوها ، باغبانی ، وزنه برداری یا حتی رسیدن به سطح شانه بالاتر است.

از ارائه دهنده خود بپرسید چه زمانی می توانید به فعالیت های عادی خود برگردید.

بعد از قرار گرفتن مفصل شانه در عرض یک هفته یا کمتر به یک متخصص استخوان (ارتوپد) مراجعه کنید. این پزشک استخوان ها ، عضلات ، تاندون ها و رباط های شانه شما را بررسی می کند.

اگر:

• در شانه ، بازو یا دست خود تورم یا درد دارید که بدتر می شود
• بازو یا دست شما بنفش می شود
• تو تب داری

دررفتگی شانه - مراقبت های بعدی گرفتگی شانه - مراقبت های بعدی کاهش شانه - مراقبت های بعدی دررفتگی مفصل گلنوهومرال

فیلیپس BB. دررفتگی های مکرر. در: Azar FM ، Beaty JH ، Canale ST ، چاپ. ارتوپدی عملیاتی کمپبل. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 47

اسمیت JV دررفتگی شانه. در: Fowler GC ، ed. رویه های Pfenninger و Fowler برای مراقبت های اولیه. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 174.

Thompson SR ، Menzer H ، Brockmeier SF. بی ثباتی شانه قدامی. در: Miller MD، Thompson SR، eds. پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee Drez & Miller. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 40

• شانه دررفته
• دررفتگی