تبخال دستگاه تناسلی - مراقبت از خود

طبیعی است که پس از اطلاع از ابتلا به تبخال دستگاه تناسلی نگران باشید. اما بدانید که شما تنها نیستید. میلیون ها نفر ناقل ویروس هستند. اگرچه درمانی وجود ندارد ، اما می توان تبخال دستگاه تناسلی را درمان کرد. برای درمان و پیگیری دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید.

یک نوع ویروس تبخال با پنهان شدن در سلولهای عصبی در بدن باقی می ماند. این می تواند برای مدت طولانی "خواب" (خاموش) باقی بماند. ویروس می تواند در هر زمان "بیدار شود" (دوباره فعال شود). این را می توان توسط:

• خستگی
• تحریک دستگاه تناسلی
• قاعدگی
• استرس جسمی یا عاطفی
• جراحت

الگوی شیوع در افراد مبتلا به تبخال بسیار متفاوت است. برخی از افراد ویروس را حمل می کنند حتی اگر هرگز علائمی نداشته اند. دیگران ممکن است فقط یک شیوع یا شیوع داشته باشند که بندرت اتفاق می افتد. برخی از افراد شیوع منظم دارند که هر 1 تا 4 هفته اتفاق می افتد.

برای کاهش علائم:

• برای تسکین درد از استامینوفن ، ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید.
• کمپرس خنک را چند بار در روز به زخم ها بمالید تا درد و خارش شما تسکین یابد.
• زنان مبتلا به زخم در لب های واژن (لابیا) می توانند برای جلوگیری از درد ادرار در یک وان آب را امتحان کنند.

انجام موارد زیر ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند:

• زخم ها را به آرامی با آب و صابون بشویید. سپس خشک کنید.
• زخم های باندپیچی نکنید. هوا سرعت را بهبود می بخشد.
• زخم ها را انتخاب نکنید. آنها می توانند آلوده شوند و این باعث کند شدن بهبود می شود.
• از پماد یا لوسیون در زخم استفاده نکنید ، مگر اینکه ارائه دهنده آن را تجویز کند.

لباس زیر نخی گشاد بپوشید. از نایلون یا جوراب شلواری مصنوعی یا لباس زیر استفاده نکنید. همچنین ، از شلوارهای تنگ استفاده نکنید.

تبخال دستگاه تناسلی قابل درمان نیست. داروهای ضد ویروسی (آسیکلوویر و داروهای مرتبط با آن) ممکن است درد و ناراحتی را تسکین دهند و به از بین رفتن سریعتر شیوع کمک کنند. همچنین ممکن است تعداد شیوع را کاهش دهد. در صورت تجویز این دارو ، دستورالعمل های ارائه دهنده خود را در مورد نحوه مصرف آن دنبال کنید. برای گرفتن آن دو راه وجود دارد:

• یک راه این است که فقط در زمان بروز علائم حدود 7 تا 10 روز آن را مصرف کنید. این به طور معمول مدت زمان پاک شدن علائم را کوتاه می کند.
• مورد دیگر مصرف روزانه آن برای جلوگیری از شیوع آن است.

به طور کلی ، عوارض جانبی این دارو در صورت وجود موارد بسیار کمی وجود دارد. در صورت بروز ، عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• سردرد
• تهوع و استفراغ
• راش
• تشنج
• لرزش

برای جلوگیری از بروز شیوع ، روزانه داروی ضد ویروسی را در نظر بگیرید.

برداشتن گام هایی برای حفظ سلامتی نیز می تواند خطر شیوع در آینده را به حداقل برساند. کارهایی که می توانید انجام دهید شامل موارد زیر است:

• باندازه کافی بخواب. این کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن شما قوی بماند.
• غذاهای سالم بخورید. همچنین تغذیه مناسب به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا قدرت خود را حفظ کند.
• استرس را پایین نگه دارید. استرس مداوم می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند.
• از خود در برابر آفتاب ، باد و سرمای شدید و گرما محافظت کنید. از ضد آفتاب مخصوصاً روی لب های خود استفاده کنید. در روزهای بادی ، سرد یا گرم در خانه بمانید یا برای محافظت در برابر هوا قدم بردارید.

حتی هنگامی که زخم ندارید ، می توانید ویروس را در حین تماس جنسی یا ارتباط نزدیک دیگر به کسی منتقل کنید. برای محافظت از دیگران:

• قبل از برقراری رابطه جنسی به هر شریک جنسی اطلاع دهید که به تبخال مبتلا هستید. به آنها اجازه دهید تصمیم بگیرند که چه کاری انجام دهند.
• از کاندوم های لاتکس یا پلی یورتان استفاده کنید و در هنگام شیوع علامت از رابطه جنسی خودداری کنید.
• هنگامی که در دستگاه تناسلی ، مقعد یا دهان نزدیک به آن زخم دارید ، رابطه جنسی واژینال ، مقعد یا دهان انجام ندهید.
• وقتی در لب ها یا داخل دهان زخم می شوید ، بوسه نزنید و رابطه جنسی دهانی نداشته باشید.
• حوله ، مسواک یا رژ لب خود را به اشتراک نگذارید. اطمینان حاصل کنید که ظروف و ظروف مورد استفاده شما قبل از استفاده دیگران با مواد شوینده به خوبی شسته شده اند.
• دستان خود را پس از لمس زخم به خوبی با آب و صابون بشویید.
• استفاده از داروی ضد ویروس روزانه را در نظر بگیرید تا ریزش ویروس را کاهش داده و خطر انتقال ویروس به همسرتان را کاهش دهد.
• همچنین ممکن است بخواهید آزمایش همسرتان را در نظر بگیرید حتی اگر او هرگز شیوع نداشته باشد. اگر هر دو مبتلا به ویروس تبخال هستید ، خطر انتقال آن وجود ندارد.

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر با ارائه دهنده خود تماس بگیرید:

• علائم شیوع بیماری که علی رغم دارو و مراقبت از خود ، بدتر می شود
• علائمی که شامل درد شدید و زخمهایی است که بهبود نمی یابد
• شیوع مکرر
• شیوع در دوران بارداری

تبخال - دستگاه تناسلی - مراقبت از خود ؛ هرپس سیمپلکس - دستگاه تناسلی - مراقبت از خود ؛ ویروس هرپس 2 - مراقبت از خود ؛ HSV-2 - مراقبت از خود

Gardella C ، Eckert LO ، Lentz GM. عفونت های دستگاه تناسلی: ولو ، واژن ، دهانه رحم ، سندرم شوک سمی ، آندومتریت و سالپنژیت. در: Lobo RA ، Gershenson DM ، Lentz GM ، Valea FA ، eds. زنان جامع. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 23.

ویتلی آر جی عفونت های ویروس هرپس سیمپلکس. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. چاپ 25 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 374.

Workowski KA ، Bolan GA ؛ مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. دستورالعمل های درمان بیماری های مقاربتی ، 2015 MMWR Recomm Rep. 2015 ؛ 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• تب خال ناحیه تناسلی