درد مچ دست

درد مچ دست هر درد یا ناراحتی در مچ دست است.

سندرم تونل کارپ: علت شایع درد مچ دست سندرم تونل کارپ است. ممکن است احساس درد ، سوزش ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در کف دست ، مچ دست ، انگشت شست یا انگشتان خود داشته باشید. عضله شست می تواند ضعیف شود ، در نتیجه درک مسائل دشوار است. درد ممکن است تا آرنج بالا برود.

سندرم تونل کارپال هنگامی اتفاق می افتد که عصب مدیان به دلیل تورم از ناحیه مچ دست فشرده شود. این عصب در مچ دست است که امکان احساس و حرکت به قسمت های دست را می دهد. اگر:

• حرکات تکراری را با مچ دست خود انجام دهید ، مانند تایپ کردن روی صفحه کلید کامپیوتر ، استفاده از ماوس کامپیوتر ، بازی راکتبال یا هندبال ، خیاطی ، نقاشی ، نوشتن یا استفاده از ابزار ارتعاشی
• باردار ، یائسه یا دارای اضافه وزن هستند
• دیابت ، سندرم قبل از قاعدگی ، تیروئید کم کار یا آرتریت روماتوئید داشته باشید

جراحت: درد مچ دست همراه با کبودی و تورم اغلب نشانه آسیب دیدگی است. علائم شکستگی احتمالی استخوان شامل تغییر شکل مفاصل و عدم توانایی حرکت مچ دست ، انگشت است. صدمات غضروفی در مچ دست نیز می تواند وجود داشته باشد. سایر آسیب های شایع شامل پیچ خوردگی ، کشیدگی ، التهاب التهاب و التهاب بورسیت است.

آرتروز:آرتروز یکی دیگر از دلایل عمده درد ، تورم و سفتی مچ دست است. آرتروز انواع مختلفی دارد:

• آرتروز با افزایش سن و استفاده بیش از حد از آن بروز می کند.
• آرتریت روماتوئید به طور کلی هر دو مچ دست را تحت تأثیر قرار می دهد.
• آرتریت پسوریازیس همراه با پسوریازیس است.
• آرتریت عفونی یک فوریت پزشکی است. علائم عفونت شامل قرمزی و گرمای مچ دست ، تب بالای 100 درجه فارنهایت (7/37 درجه سانتیگراد) و بیماری اخیر است.

سایر علل

• نقرس: این زمانی اتفاق می افتد که بدن شما بیش از حد اسید اوریک ، ماده زائد تولید کند. اسید اوریک به جای اینکه از طریق ادرار دفع شود ، در مفاصل بلور ایجاد می کند.
• سودوگاوت: این حالت هنگامی رخ می دهد که کلسیم در مفاصل رسوب می کند ، باعث درد ، قرمزی و تورم می شود. مچ دست و زانو اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند.

برای سندرم تونل کارپ ، ممکن است لازم باشد که عادات کار و محیط خود را تنظیم کنید:

• اطمینان حاصل کنید که صفحه کلید شما به اندازه کافی پایین است تا هنگام تایپ مچ دستان شما به سمت بالا خم نشود.
• از فعالیتهایی که باعث تشدید درد می شوند ، استراحت کافی داشته باشید. هنگام تایپ کردن ، فقط برای لحظه ای دستان را متوقف کنید. دستان خود را به پهلوها بگذارید ، نه مچ ها.
• یک متخصص کاردرمانی می تواند روش هایی را برای کاهش درد و تورم و جلوگیری از بازگشت سندرم به شما نشان دهد.
• داروهای مسکن بدون نسخه ، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن ، می توانند درد و تورم را تسکین دهند.
• لنت های تایپ متنوعی ، کیبوردهای اسپلیت و آتل های مچ دست (بریس) برای تسکین درد مچ دست طراحی شده اند. اینها ممکن است به علائم کمک کند. چند نوع مختلف را امتحان کنید تا کمکی کنید.
• فقط ممکن است هنگام خواب هنگام خوابیدن از آتل مچ دست استفاده کنید. این به کاهش تورم کمک می کند. اگر این کمکی نکرد ، ممکن است لازم باشد آتل را در طول روز نیز بپوشید.
• در طول روز چند بار کمپرس گرم یا سرد بزنید.

برای آسیب دیدگی اخیر:

• به مچ دست خود استراحت دهید. آن را بالاتر از سطح قلب نگه دارید.
• کیسه یخ را روی ناحیه حساس و متورم قرار دهید. یخ را با پارچه بپیچید. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. یخ را به مدت 10 تا 15 دقیقه در هر ساعت برای روز اول و هر 3 تا 4 ساعت بعد از آن استفاده کنید.
• از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. در مورد مقدار مصرف دستورالعمل های بسته را دنبال کنید. بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
• از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید آیا استفاده از آتل برای چند روز مشکلی ندارد. آتل مچ را می توان در بسیاری از داروخانه ها و فروشگاه های لوازم پزشکی خریداری کرد.

برای آرتریت غیر عفونی:

• تمرینات انعطاف پذیری و تقویت را هر روز انجام دهید. با یک فیزیوتراپیست همکاری کنید تا بهترین و ایمن ترین تمرینات را برای مچ دست خود بیاموزید.
• بعد از حمام یا دوش آب گرم ، تمرینات را امتحان کنید تا مچ دست شما گرم شود و سفت شود.
• هنگامی که مچ دست شما ملتهب است ، ورزش نکنید.
• مطمئن شوید که مفصل را نیز استراحت می دهید. استراحت و ورزش هنگام آرتروز مهم هستند.

اگر:

• نمی توانید مچ دست ، انگشت خود را حرکت دهید.
• مچ دست ، انگشتان یا دستان شما از بین رفته است.
• خونریزی قابل توجهی دارید.

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر ، فوراً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید:

• تب بیش از 100 درجه فارنهایت (37.7 درجه سانتیگراد)
• راش
• تورم و قرمزی مچ دست خود و اخیراً بیماری داشته اید (مانند ویروس یا عفونت دیگر)

در صورت داشتن موارد زیر با ارائه دهنده خود تماس بگیرید تا قرار ملاقات بگذارید:

• تورم ، قرمزی یا سفتی در یک یا هر دو مچ دست
• بی حسی ، گزگز یا ضعف در مچ دست ، دست یا انگشتان همراه با درد
• هرگونه توده عضلانی در مچ دست ، دست یا انگشتان خود را از دست دهید
• حتی پس از 2 هفته درمان های مراقبت از خود ، هنوز درد دارید

ارائه دهنده شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد. در مورد علائم خود از شما سال می شود. س Quesالات ممکن است از زمان شروع درد مچ دست ، علت ایجاد کننده درد ، اینکه آیا در جای دیگری درد دارید و یا اخیراً آسیب یا بیماری داشته اید. همچنین ممکن است از شما در مورد نوع شغل و فعالیتهایتان سوال شود.

ممکن است اشعه ایکس گرفته شود. اگر ارائه دهنده شما فکر می کند که به یک عفونت ، نقرس یا ورم کاذب مبتلا هستید ، ممکن است مایعات از مفصل خارج شود تا تحت میکروسکوپ بررسی شود.

داروهای ضد التهاب ممکن است تجویز شود. تزریق با داروی استروئید ممکن است انجام شود. برای درمان برخی شرایط ممکن است به جراحی نیاز باشد.

درد - مچ دست درد - تونل کارپال ؛ آسیب - مچ دست آرتروز - مچ دست نقرس - مچ دست Pseudogout - مچ دست

• سندرم تونل کارپ
• آتل مچ دست

Marinello PG ، Gaston RG ، Robinson EP ، Lourie GM. تشخیص دست و مچ دست و تصمیم گیری. در: Miller MD، Thompson SR. ویرایش ها پزشکی ورزشی ارتوپدی DeLee و Drez. ویرایش 5 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 67

سویگارت CR ، فیشمن FG. درد دست و مچ دست. در: Firestein GS ، Budd RC ، Gabriel SE ، McInnes IB ، O’Dell JR ، چاپ. Kelly and Firestein’s Book of Rumatology. ویرایش دهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 50

ژائو م ، بورک DT. نوروپاتی میانه (سندرم تونل کارپ). در: Frontera WR ، Silver JK ، Rizzo TD Jr ، چاپ. موارد ضروری طب فیزیکی و توان بخشی: اختلالات اسکلتی عضلانی ، درد و توان بخشی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 36