10 نکته جالب تناسب اندام با آریانا گرانده

محتوا

• بررسی برای

اگر می خواهید بدانید یکی از بیشترین س celebال های آنلاین در بالا از چه کسی پرسیده شده است مایلی سایروس و جنیفر انیستون-فقط گوگل آریانا گرانده.

این بازیگر، خواننده و رقصنده شایان ستایش در نقش گربه ولنتاین در برنامه بسیار محبوب Nickelodeon Victorious و اولین تک آهنگ او "Put Your Hearts Up" اخیراً اولین حضور بزرگی در نمودارهای پاپ داشته است. و اوه بله ... او همچنین بیش از 1.2 میلیون دنبال کننده توییتر دارد که باید راه اندازی شود.

این ستاره با استعداد تنها در 18 سالگی هالیوود و اینترنت را به طوفان کشانده است. اما با وجود این همه شهرت ، ما دوست داریم او در مورد تصویر بدن خود و همه چیز در تناسب اندام چنین نگرش سالمی داشته باشد.

او می‌گوید: «بسیاری از دختران جوان به دلیل اعتماد به نفس پایین و تصویر بدن مخدوش، اختلالات خوردن دارند. "من فکر می کنم برای دختران بسیار مهم است که خود را دوست داشته باشند و با بدن خود با احترام رفتار کنند."

خوب غذا خوردن ، ورزش کردن ، و دوست داشتن خود در هر مرحله از زندگی چیزی است که او را به یک مثال عالی برای دختران ما تبدیل می کند! به همین دلیل وقتی خانم جوان زیبا و روی زمین 10 راز سرگرم کننده تناسب اندام را با ما به اشتراک گذاشت هیجان زده شدیم. ادامه مطلب را بخوانید!

او عاشق انجام تمرینات بیضوی با موسیقی نیکی میناژ و برونو مارس است.

2- پیاده روی سرگرمی جدید مورد علاقه اوست. "من هر هفته آخر هفته روی تابلو هالیوود می دوم. این سرگرم کننده است و چه منظره ای!" گراند می گوید.

3. او از تمرینات رقص به عنوان تمرینات قلبی خود استفاده می کند. "هیچ چیزی بیشتر از رقصیدن با کفش های پاشنه 5 اینچی کالری نمی سوزاند... امتحان کنید!" او می گوید

4. او به طور روزانه مدیتیشن می کند. این ستاره شایان ستایش می گوید: "مدیتیشن یک راه عالی برای متمرکز نگه داشتن بدن من در حین انجام برنامه های عکاسی و ضبط جلسات است."

5. او تمرینات زیادی را دنبال می کند تا توله سگ خود را در حیاط خلوت خود تعقیب کند. "کوکو آن را دوست دارد و من هم دوست دارم!" زن مناسب می گوید

6. او فکر می کند آب نارگیل بهترین نوشیدنی در جهان است. گراند می گوید: "من همیشه یک بطری در کنار خود دارم."

7. ماهی قزل آلا شام سالم مورد علاقه اوست. بازیگر و خواننده فاش می کند: "من تقریباً هر روز آن را می خورم." سرشار از امگا 3 است و پروتئین بدون چربی عالی است.

8. مدونا الگوی تناسب اندام اوست. گراند می گوید: "او یک نماد فوق العاده مناسب و الهام بخش است."

9. بادام و بادام هندی انرژی او را حفظ می کنند. "آنها میان وعده های سالم و مفیدی درست می کنند تا در طول روز انرژی من را حفظ کنند!" او می گوید

10. فلسفه تناسب اندام او شامل همه چیزهای سالم است. "غذای سالم بخورید ، مقدار زیادی آب بنوشید ، روزانه ورزش کنید و مدیتیشن کنید!" گراند فاش می کند.

آریانا گرانده را در حال بازی در Victorious در Nickelodeon ببینید و برای تاریخ های تورهای آینده حتماً وب سایت او را بررسی کنید!

بررسی برای