7 عادت رایج که شوره سر را بدتر می کند

محتوا

• 1. موهای خود را با آب بسیار گرم بشویید
• 2. از هرگونه شامپوی ضد شوره استفاده کنید
• 3. نرم کننده را روی پوست سر خود قرار دهید
• 4. کلاه یا کلاه بپوشید
• 5- از مواد شیمیایی زیادی استفاده کنید
• 6. چربی اضافی در رژیم غذایی
• 7. موهای خود را کمی بشویید

برخی از عادت های معمول مانند شستن مو با آب داغ یا استفاده از نرم کننده به ریشه مو باعث بدتر شدن وضعیت شوره می شود زیرا باعث تحریک تولید روغن و سبوم در پوست سر می شود.

وقتی بیش از حد از این چربی وجود داشته باشد ، پوست سر ملتهب شده و از رشد قارچ ها طرفداری می کند و باعث پوسته پوسته شدن سفید می شود که به آن شوره می گویند.

پوسته پوسته شدن با پوسته پوسته شدن بیش از حد است که عمدتا در پوست سر ایجاد می شود ، معمولاً به دلیل چربی اضافی است ، اما همچنین می تواند به ریش و ابرو برسد و علائمی مانند خارش ، قرمزی و التهاب ایجاد کند.

موارد زیر 7 عادت بسیار متداول است که در صورت ابتلا به شوره سر از آنها اجتناب می کنید:

1. موهای خود را با آب بسیار گرم بشویید

آب داغ پوست سر را خشک می کند و باعث می شود بدن روغن بیشتری برای محافظت از پوست تولید کند که باعث بدتر شدن شوره می شود.

برای جلوگیری از این مشکل ، هنگام شستن موها باید از آب گرم یا سرد استفاده کنید و حمام را با دوش آب سرد روی سر خود تمام کنید ، زیرا این امر باعث کاهش تولید سبوم می شود.

2. از هرگونه شامپوی ضد شوره استفاده کنید

بسیاری از شامپوهای شوره سر پوست را بسیار خشک می کنند و در نهایت باعث تحریک تولید روغن می شوند و این مشکل را بدتر می کند.

برای یک انتخاب خوب ، باید به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روی پیریتیون ، تار ، سولفات سلنیوم یا اسید سالیسیلیک هستند و برای شدیدترین موارد محصولاتی که حاوی ضد قارچ هستند ، مانند سیکلوپیروکس یا کتوکونازول.

لیستی از بهترین شامپوها برای مبارزه با شوره سر را مشاهده کنید.

3. نرم کننده را روی پوست سر خود قرار دهید

گذاشتن نرم کننده به پوست سر ، باعث تحریک تولید سبوم و روغن شده و باعث بدتر شدن شوره سر می شود.بنابراین ، باید مراقب باشید که نرم کننده را فقط از انتهای مو به نیمی از مو منتقل کنید ، زیرا در مورد موهای فر دار می توانید کمی بیشتر بلند شوید ، اما همیشه از رسیدن به ریشه مو خودداری کنید.

4. کلاه یا کلاه بپوشید

استفاده از کلاه ، کلاه ، تیارا و سایر اشیا on روی سر باعث گرفتگی پوست سر می شود ، به خصوص اگر مو خیس یا عرق کرده باشد ، باعث تحریک تکثیر قارچ می شود که شوره سر را بدتر می کند.

بنابراین ، باید از استفاده از لوازمی که به پوست سر نفس نمی کشد خودداری کنید ، علاوه بر این نباید موهای مرطوب را به دام انداخت ، زیرا هرچه مو سریعتر خشک شود ، رشد شوره سر کمتر می شود.

5- از مواد شیمیایی زیادی استفاده کنید

قرار دادن مواد شیمیایی روی مو ، مانند رنگ ، صاف و پرم ، پوست را تحریک و ملتهب می کند و همچنین می تواند باعث آلرژی و لایه برداری پوست شود و همه این موارد باعث بدتر شدن شوره سر می شود.

بنابراین ، هر کسی که از این مشکل رنج می برد ، باید از انجام درمان های زیبایی که به پوست سر می رسند و باعث تحریک می شوند ، خودداری کند.

6. چربی اضافی در رژیم غذایی

مصرف بیش از حد غذاهای غنی از چربی و قند ، مانند گوشت قرمز ، غذاهای فرآوری شده ، شیرینی و کلوچه های پر شده ، زیرا تولید روغن را تحریک می کنند.

برای کمک به کنترل آن ، افزایش مصرف آب ، نوشیدن حداقل 2 لیتر مایعات در روز ، مصرف بیشتر غذاهای کامل ، سبزیجات و حداقل 3 واحد میوه در روز ضروری است. درباره اینکه غذا باید جلوی شوره سر را بگیرد ، بیشتر بدانید.

7. موهای خود را کمی بشویید

شستن موهای شما فقط 1 یا 2 بار در هفته باعث می شود که پوست سر برای مدت طولانی با روغن انباشته شده در تماس باشد ، که از تکثیر قارچ شوره سر است.

بنابراین مهم است که موهای خود را هر زمان چرب شست ، حتی اگر برای تمیز نگه داشتن رشته ها به شستشوی روزانه نیاز باشد.

فیلم زیر را مشاهده کنید و نکات مربوط به پایان شوره سر را مشاهده کنید: