یک خواب آلوده به CBD "کوکتل" برای آوردن روی Zzz

محتوا

• CBD به نجات
• کوکتل خواب CBD
• عناصر
• جهت ها
• روغنهای CBD مورد علاقه گابریل
• دستور العمل های بیشتر CBD

اهمیت خواب خوب شب را نمی توان زیاده روی کرد. بنابراین اغلب ، ما تا دیر وقت در تلاشیم تا روز شیر بخوریم تا جایی که می توانیم بدست آوریم - سپس زود از خواب بیدار شویم و احساس خستگی و خونریزی کنیم. یا اینکه می خوابیم و در رختخواب می شویم و وقایع روز یا هفته یا ماه را مجدداً پخش می کنیم ، مغزهایمان تا نیمه های شب می چرخیدند در حالی که بدن ما در آنجا خسته است.

مطالعه پس از مطالعه ، اهمیت خواب منظم و استراحت را به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم نشان داده است. کمبود خواب می تواند بر همه چیز از سلامت مغز و شناخت تا عملکرد سیستم ایمنی و سلامت روان تأثیر بگذارد.

خوشبختانه ، انتخاب ها برای بهبود خواب در طول سال ها تغییر کرده است. مصرف داروهای آرام بخش یا آنتی هیستامین که باعث احساس گرگی می شود ، تنها از گزینه های سالم و سالم نیست. بدنبال یافتن خواب به دنبال مراقبه ، یوگا ، حمام گرم و مکمل های گیاهی در تلاش برای اطمینان از برخی از چشم های بسته بسته است.

و اکنون ، گزینه دیگری وارد فضای خواب شده است: CBD.

CBD به نجات

اکنون احتمالاً شما در مورد کانابیدیول (CBD) ، ترکیب غیر روانگردان که در حشیش یافت می شود شنیده اید. این راه به خط مقدم جنبش سلامتی رسیده است.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که CBD ، که شما را زیاد نمی کند ، ممکن است در تسکین علائم تعدادی از شرایط ، از جمله:

• اضطراب
• افسردگی
• درد مزمن
• التهاب
• شرایط پوستی مانند اگزما
• برخی از اختلالات تشنج

خبر خوب برای شما: همچنین می تواند خواب را بهبود بخشد. CBD حداقل یک ساعت قبل از رختخواب گرفته شده ممکن است بی خوابی را بهبود بخشد و خواب آرامش بخش باشد.

کوکتل خواب CBD

گابریل الی ، نویسنده و متخصص CBD ، هر شب قبل از خواب ، CBD را با هم مخلوط می کند و در یک کوکتل آبمیوه خوشمزه و ساده حاوی آلبالو های ترش - یک منبع طبیعی ملاتونین - و ریشه والبرین قرار می گیرد که از لحاظ تاریخی برای ترویج خواب استفاده شده است.

عناصر

• 1 لیوان آب آلبالو تارت
• 1 لیوان آب انگور سفید
• 1/2 قطره قطره کننده ریشه والرین
• دوز ترجیحی روغن CBD

جهت ها

1. به سادگی تمام مواد را مخلوط کنید.
2. قبل از خواب لذت ببرید

روغنهای CBD مورد علاقه گابریل

• یکی از پرقدرت ترین روغنهای با طیف کامل که من سعی کردم از یک شرکت به نام TerraVida است.
• شرکتی دیگر که من عاشق آن هستم ، Lazarus Naturals است. آنها از یک روش استخراج الکل استفاده می کنند و روی کنترل کیفیت تمرکز می کنند. قیمت آنها شگفت انگیز است و 60 درصد تخفیف را به جانبازان ، معلولین طولانی مدت و افراد خانواده های کم درآمد ارائه می دهند.
• CBDistillery یک شرکت مشهور دیگر است که هم روغنهای جدا شده با طیف کامل و هم CBD را به فروش می رساند. CBD آنها از طریق روش استخراج CO2 استخراج می شود و در ایالات متحده نیز از گیاه شاهدانه استفاده می شود.
  
  از کد 'CBDDAY25' برای 25٪ تخفیف در کل سبد استفاده کنید.

دستور العمل های بیشتر CBD

اگر شما علاقه مند به نمونه برداری از دستور العمل های CBD بیشتر هستید ، این اسموتی انبه به منظور کاهش درد در شما طراحی شده است و این اسپرسو شکلاتی نعناع CBD را به عنوان راهی برای تعادل بخشیدن به جعبه های قهوه در اختیار شما قرار می دهد.

آیا CBD قانونی است؟ محصولات CBD مشتق از کنف (با کمتر از 0.3 درصد THC) در سطح فدرال قانونی هستند ، اما طبق برخی قوانین ایالتی هنوز غیرقانونی هستند. محصولات CBD مشتق شده از ماری جوانا در سطح فدرال غیرقانونی است اما طبق برخی قوانین ایالتی قانونی است. قوانین ایالتی خود و قوانینی را در هر کجا که سفر می کنید بررسی کنید. به خاطر داشته باشید که محصولات CBD بدون نسخه از نظر FDA تأیید نشده اند و ممکن است به طور نامناسب برچسب زده شوند.

کریستی نویسنده و مادری آزاد است که بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از افراد غیر از خودش می کند. او غالباً خسته شده و اعتیاد شدید به کافئین را جبران می کند. او را در توییتر پیدا کنید.