نحوه درمان آکنه در 5 دقیقه ، یک شبه یا به طور کامل برای زندگی

محتوا

• هنگامی که آکنه تصمیم به پاپ آپ روی صورت خود گرفت ، نفس بکشید ...
• درمان هایی که در 30 دقیقه یا کمتر کار می کنند
• 1. پوشش جوش: زیر 1 دقیقه
• 2. یخ روی جوش: 1 دقیقه یا بیشتر
• جهت ها:
• 3. تکه های آکنه: حداقل 20 دقیقه
• جهت ها:
• 4- تخلیه جوش: 5-15 دقیقه
• جهت ها:
• 5- درمان ماسک: 15-20 دقیقه
• 6. عکسهای کورتیزون: 4 تا 8 ساعت
• 7. درمان لکه ای: حداقل یک شبه
• طرز تهیه آکنه در 3 روز
• پیروزی در نبرد طولانی
• چراغ روشنایی آبی در خانه (1 تا 4 هفته)
• رتینوئید (2 تا 4 هفته)
• روی (3 ماه)
• به یک متخصص پوست مراجعه کنید
• به هیچ وجه از این محصولات خودداری کنید
• سلامتی را از هر نظر عملی کنید

هنگامی که آکنه تصمیم به پاپ آپ روی صورت خود گرفت ، نفس بکشید ...

چیزهای ناچیزی به نام ورود یک لکه دار وجود دارد. همه ما بیش از یک بار آکنه را تجربه کرده ایم ، اما این بدان معنی نیست که وقتی یک zit تصمیم به پذیرش مجدد محل اقامت گرفت ، حتی کمتر متعجب می شویم.

نفس بکش - اشکالی ندارد.

به عنوان شایع ترین بیماری پوستی در ایالات متحده ، شما و هرکسی که می شناسید احتمالاً قبلاً با زیت (یا 20) برخورد کرده اید. این آمار به معنای دوست داشتن آکنه شما نیست - این یادآوری بیشتر است که هرکسی که شما را نسبت به داشتن اشتباه بد کند ، اشتباه است.

جوش های شما شخصیت ندارند - شما این کار را می کنید ، و شخصیت شما چیزی است که باعث می شود صورت شما زیبا شود!

با این حال ، ما آن را دریافت می کنید ، شما می خواهید به موسیقی پاپ. بنابراین قبل از انجام این کار ، راه حل های خالصانه - به منظور سریعترین - روش های درمان جوش های سر سیاه ، سرهای سفید و کیست را بخوانید.

و به هر روشی که تلاش کنید ، به یاد داشته باشید که این اصلاحات به معنای معالجه تمام صورت شما نیست ، بلکه برای یک یا دو جوش غافلگیرانه است. برای آکنه مزمن ، به یادگیری راهبردهای بلند مدت بپردازید تا بعد از پاک شدن لکه ها به حداقل برسانید.

درمان هایی که در 30 دقیقه یا کمتر کار می کنند

1. پوشش جوش: زیر 1 دقیقه

هیچ اشکالی وجود ندارد که یک خرپوش پوششی نتواند پنهان شود.

برای پنهان کردن هرگونه قرمزی احتمالی ، یا کانسیلر ماهی قزل آلا و نارنجی از کانسیلر سبز استفاده کنید تا رنگ های بلوز را روی پوست تیره تر مقابله کنید. برای آکنه های سبک تر یا کوچکتر ، ممکن است کانسیلر رنگی پوست برای پوشاندن صاف باشد.

هنگام استفاده ، این نکته را به خاطر بسپارید: از نورپردازی مناسب استفاده کنید ، حتماً یک برس کوچک برای پوشش کوچک ریز داشته باشید و یک اسفنج مخلوط را برای یک رنگ کاملاً ابریشمی نگه دارید.

نوک پوست: به منظور پیدا کردن ترکیب آرایش مناسب شما - و محافظت در برابر آلرژی های پوستی ممکن است - همیشه قبل از استفاده محصول را روی پوست خود آزمایش کنید. اگر به اندازه کافی آرایشی برای توجیه گلدان ندارید ، به دنبال بسته های نمونه یا چرای روزانه بدون پوشش باشید. ممکن است متوجه شوید که افراد کمی توجه می کنند.

2. یخ روی جوش: 1 دقیقه یا بیشتر

استفاده از یخ می تواند خیلی طول بکشد. این روش خنک کننده برای آکنه های التهابی که زیر پوست شعله ور می شوند - از جمله کیست ، ندول ، پاستول و پاپول - بهتر است.

جهت ها:

1. با تمیز کردن پوست خود شروع کنید.
2. سپس ، مکعب یخ را در یک حوله ضخیم ، پارچه بپوشانید یا از کمپرس سرد استفاده کنید.
3. یخ را به مدت 1 دقیقه بمالید و سپس خارج کنید.

اگر جوش شما به خصوص ملتهب است ، می توانید جلسات تکراری آن را پیگیری کنید ، اما بین هر برنامه 5 دقیقه صبر کنید. همچنان جوش خود را یخ بزنید تا به اندازه کافی پایین نرود تا آن را بپوشاند.

در صورت تداوم جوش روزانه این کار را انجام دهید.

3. تکه های آکنه: حداقل 20 دقیقه

آیا نقاط چسبناک کوچک واقعا می توانند زندگی را از جسم خود بکشند؟ بله - اگر چه مدت زمان طول می کشد بستگی به نوع آکنه ، و همچنین اگر دارای سر باشد ، یا بازشی برای آزاد کردن سبوم دارد.

از لکه هایی که فقط 6 ساعت اندازه جوش ها را کاهش می دهد تا لکه های ضد آب که در طول شب روی لکه ها عمل خواهد کرد ، مطمئناً یک تکه مطابق با نیازهای پوست خود پیدا خواهید کرد.

جهت ها:

1. ناحیه اطراف جوش را تمیز کنید.
2. در صورت لزوم ، جیب را (تنها در صورت داشتن سر) با ابزار استریلیزه کنید.
3. برچسب را مستقیماً روی جوش خود بمالید و صبر کنید.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که دقیقاً مانند هر نوع درمان آکنه ، تکه ها ممکن است همان نتیجه را برای همه ارائه ندهند.

متخصص پوست ، سوزان اوباگی ، پزشک و مدیر مرکز جراحی زیبایی و بهداشت پوست UPMC ، خاطرنشان می کند که پیدا کردن رژیم کامل ضد آکنه شما اغلب به آزمایش و خطا در محصولات احتیاج دارد.

4- تخلیه جوش: 5-15 دقیقه

درم و متخصصان زیبایی مانند دکتر اوباگی هشدار می دهند که در هنگام آزمایش در خانه در مورد لنس زدن یا بیرون آمدن یک جوش ، عوارض جدی ایجاد می شود.

در مورد کیست های مخصوصاً بزرگ یا دردناک ، وی توصیه می کند به پزشک مراجعه کند ، و خاطرنشان کند که استفاده از "ابزارهای غیراستریل می تواند بستری برای بروز فاجعه باشد."

با این حال ، ما می دانیم که حتی یک جوش می تواند به عزت ما آسیب برساند ، بنابراین اگر به شما زخم بالقوه را نمی دهید (یا ترجیح می دهید) ، این دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید.

جهت ها:

1. با دنبال کردن روال معمول پاکسازی صورت خود شروع کنید. منطقه را بیش از حد شسته و یا تحریک نکنید ، اما از تمیز بودن صورت خود اطمینان حاصل کنید.
2. پس از تمیز کردن ، باید ناحیه را با یک کمپرس گرم بپوشانید. تا زمانی که تخلیه نشود ، پوست خود را با یک کمپرس گرم گرم می پوشانید.
3. در صورت وجود کیست ملتهب ، می توانید از یخ بین درمان های کمپرس گرم برای کاهش تورم استفاده کنید.

این روش باعث می شود که هرگونه مواد آکنه در منافذ شما باقی بماند ، باعث می شود که شما از استفاده از انگشتان دست خود یا یک وسیله غیر استریل برای ظاهر شدن جلوگیری کنید.

5- درمان ماسک: 15-20 دقیقه

یک روش کوچک TLC را با یک درمان ماسک آسان دنبال کنید. قبل از لایه بر روی ماسک ، پوست خود را تمیز کرده ، لایه برداری کرده و سپس ماسک را اضافه کنید.

برای درمان ماسک می خواهید محصولی را انتخاب کنید که دارای ترکیباتی مانند زغال چوب ، خاک رس آزتک و گل رس گوگرد باشد که به پاک کردن آکنه مشهور است.

6. عکسهای کورتیزون: 4 تا 8 ساعت

در مورد آکنه های شدید و دردناک ، ممکن است بخواهید با پزشک خود ملاقات کنید تا از ضربات کورتیزون استفاده شود. شات 25 دلاری (بسته به بیمه شما) مستقیماً به پوست تزریق می شود و به مبارزه سریع قرمزی و سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک می کند.

7. درمان لکه ای: حداقل یک شبه

درمان لکه ای یک روش هدفمند است که می تواند کمی طول بکشد و بهترین راه آن با استفاده از لکه های آکنه است. شما ممکن است بخواهید جوش را قبل از معالجه لکه دار یخ بزنید ، مخصوصاً برای لکه های بزرگتر.

بعد از شستن صورت ، جوش را به مدت کمتر از 5 دقیقه یخ بزنید. این کار را با استفاده از یک محصول بدون جادو مورد نظر خود دنبال کنید.

حتماً از یک لکه درمانی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی است که برای توانایی های ضد آکنه ذکر شده است ، از جمله:

• روغنهای اساسی مانند درخت چای یا فندق جادوگر
• خامه گوگرد
• بنزوئیل پراکسید
• آلوئه ورا
• اسید سالیسیلیک
• کرم کورتیزون
• لوسیون خشک کن

پس از اعمال ، می خواهید انگشتان خود را دور نگه دارید و صبر کنید تا جوشکده از بین برود.

طرز تهیه آکنه در 3 روز

مدتی فرصت دارید تا شعله ور شدن خود را آرام کنید؟ تمرکز خود را بر روی معرفی سریع رفع اشکال سریع به ترتیب دسته کوچک موسیقی جاز ، مانند لنس ، درمان لکه و لکه های آکنه قرار دهید. یا دوباره ماسک ، یخ زدگی و یک نقطه درمان.

ایده این است که جوش خود را تخلیه کنید و همچنین پوست خود را کودک نگه دارید تا زخم و خشکی رخ ندهد.

برای تقویت بیشتر پوست خود ، از این روش 3 روزه برای بازسازی دفاع داخلی و خارجی آن پیروی کنید:

• خواب اضافی
• مواردی را که به پوست شما لمس می کند ، بشویید
• مقدار آب شما را می نوشید
• رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی را دنبال کنید
• هر شب در صورت لزوم از لکه های آکنه استفاده کنید

اگرچه این روند ممکن است مدتی طول بکشد ، اوباگی خاطرنشان می کند که بسیاری از قسمت های زندگی روزمره ما می توانند محرک بالقوه آکنه ، از جمله موارد جادویی ما باشند.

او می گوید: "اجازه ندهید که محصولات مو منافذ شما را مسدود کند." اگر مستعد آکنه هستید ، موهای خود را از صورت خود جدا کنید و از این محصولات مو خودداری کنید. هنگامی که در حمام می روید ، این کار را با شستن پشت ، قفسه سینه و صورت خود با صابون دنبال کنید تا هرگونه تهویه مطبوع روی پوست شما پاک شود. "

او همچنین پیشنهاد می کند که دستان خود را از چهره خود دور نگه دارید و رژیم غذایی خود را بر روی نشانه هایی مبنی بر اینکه مواد غذایی - بخصوص کالاهای لبنیاتی یا گلوتن - از بین می روند ، نظارت کنید.

پیروزی در نبرد طولانی

سعی کنید که ممکن است خودمان را از آکنه های ناخواسته خلاص کنیم ، ممکن است نیاز به آکنه مزمن یا مکرر از داخل به بیرون درمان شود.

چراغ روشنایی آبی در خانه (1 تا 4 هفته)

تحقیقات در مورد اثربخشی درمان های نور ال ای دی برای آکنه بی نتیجه مانده است ، اما این امر مانع از استفاده برخی افراد نشده است. این روش درمانی به 8 مورد 10 یا 20 دقیقه ای در طی یک ماه نیاز دارد.

رتینوئید (2 تا 4 هفته)

در کنار مبارزه با آکنه ، رتینوئیدها برای کاهش جای زخم و صاف کردن پوست بسیار عالی هستند. شما باید بعد از استفاده از محصول هر روز دیگر به مدت دو تا چهار هفته متوجه تغییر در پوست خود شوید.

روی (3 ماه)

روی به دلیل توانایی خود در مقابله با التهاب ، ممکن است به طور بالقوه شما را از آکنه مزمن رهایی بخشد. عوارض جانبی و خطرات ناشی از مصرف مکمل روی وجود دارد ، اما افراد مربوطه همیشه باید ابتدا با پزشک مشورت کنند.

به یک متخصص پوست مراجعه کنید

وقتی همه موارد دیگر از بین نرفت ، همیشه می توانید قرار ملاقات با یک متخصص پوست و مو اعتماد کنید. این متخصصان مراقبت از پوست برای کمک به شما در اینجا هستند و ممکن است سایر روشهای درمانی نیز بدون نسخه از جمله خدمات درمانی در دسترس نباشند.

• توصیه هایی در مورد رژیم ضد آکنه
• داروهای تجویز آکنه
• درمان هورمونی
• لایه برداری شیمیایی
• لیزر درمانی

به هیچ وجه از این محصولات خودداری کنید

هر درمان آکنه ای ارزش امتحان کردن را ندارد ، حتی برخی از موارد ذکر شده در بالا ممکن است متناسب با نوع پوست شما نباشد. ماسک زدن باعث تحریک پوست و پوست حساس می شود که آهسته بهبود می یابد و می خواهد از لزج دوری کند.

اما نسبت به کارهای روزمره بیش از حد احتیاط کنید ، به ویژه مواردی که شما را به استفاده از مواد بدون جوش یا خام مانند تشویق می کنند:

• جوش شیرین
• سیر
• عسل
• آسپرین
• سرکه سیب
• آب لیمو
• خمیر دندان

ممکن است برخی از این راه حل ها برای مبارزه با آکنه خود قسم بخورند ، اما تحقیقات این ادعاها را تأیید نکرده اند ، و ممکن است آسیب و حساسیت بیشتری نسبت به بهبود داشته باشند.

در عوض اوباگی پیشنهاد می کند با سفر به داروخانه مورد علاقه خود شروع کنید. شما می توانید با داروهای بدون نسخه آکنه از داروخانه ها شروع کنید تا ببینید که آیا می توانید آکنه های خود را در خانه کنترل کنید. این شامل یک کرم رتینول یا رتینالدئید است که به کاهش تشکیل آکنه و پاک کردن آکنه یا پاک کردن آکنه (ترجیحا با اسید سالیسیلیک و فندق جادوگر یا روغن درخت چای) کمک می کند.

سلامتی را از هر نظر عملی کنید

این درمانها تا چه اندازه مؤثر است و متفاوت است از نوع مختلفی تا پوستی تا حتی آب و هوا نیز متفاوت است - واقعاً آزمایش هایی به طول خواهد انجامید! با این وجود ، می توانید برای تأثیر مثبت بر پوست خود ، مراحل زندگی را شروع کنید.

همانطور که اوباگی فاش می کند ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای درمان آکنه خود انجام دهید این است که تمریناتی در جهت تقویت رفاه عمومی شما انجام دهید.

و این برای همه متفاوت به نظر می رسد - برای برخی به معنای تجدید نظر در رژیم غذایی شما و از بین بردن قند ، یا خوابیدن زود هنگام برای اطمینان از استحکام دفاع بدن شما دوباره قوی است. برای دیگران ، این بدان معنی است که آکنه های شما را در آغوش می گیرد و همه مراقبت ها را از پنجره بیرون می اندازد.

برای ما ، به معنای همه موارد فوق است: اعتماد به نفس و راحتی در سلامتی ما ، بنابراین می توانیم بهترین چهره خود را به پیش ببریم.

لورن راریک نویسنده مستقل و طرفدار قهوه است. می توانید صدای جیر جیر او را درlaurenelizrrr یا در وب سایت وی مشاهده کنید.