رفتار پرخاشگرانه

محتوا

• رفتار پرخاشگرانه چیست؟
• چه عواملی باعث بروز رفتار پرخاشگرانه می شود؟
• دلایل سلامتی رفتار پرخاشگرانه
• علل در کودکان
• علل نوجوانان
• رفتار پرخاشگرانه چگونه درمان می شود؟
• چشم انداز رفتار پرخاشگرانه چیست؟
• س:
• آ:

رفتار پرخاشگرانه چیست؟

رفتار پرخاشگرانه می تواند باعث صدمه جسمی یا عاطفی دیگران شود. این ممکن است از سوء استفاده کلامی تا سوء استفاده جسمی متغیر باشد. این همچنین می تواند آسیب رساندن به اموال شخصی باشد.

رفتار پرخاشگرانه مرزهای اجتماعی را نقض می کند. این می تواند به خرابی در روابط شما منجر شود. می تواند آشکار یا پنهانی باشد. وقایع پرخاشگرانه گاه به گاه در شرایط مناسب معمول و حتی عادی است. با این حال ، اگر به طور مکرر و یا به صورت رفتاری تهاجمی را تجربه می کنید ، باید با پزشک خود صحبت کنید.

هنگامی که درگیر رفتارهای پرخاشگرانه هستید ، ممکن است احساس تحریک و بیقراری کنید. ممکن است احساس تکانشی کنید. ممکن است کنترل رفتارهایتان دشوار باشد. شاید نمی دانید کدام رفتارها از نظر اجتماعی مناسب است. در موارد دیگر ، شما ممکن است هدفمندانه تهاجمی عمل کنید. به عنوان مثال ، ممکن است برای انتقام جویی یا تحریک کسی از رفتارهای پرخاشگرانه استفاده کنید. همچنین ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه را به سمت خود هدایت کنید.

درک علت دلایل رفتار پرخاشگرانه شما مهم است. این می تواند به شما در رسیدگی به آن کمک کند.

چه عواملی باعث بروز رفتار پرخاشگرانه می شود؟

بسیاری از موارد می توانند رفتار شما را شکل دهند. اینها می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سلامت جسمانی
• سلامت روان
• ساختار خانواده
• روابط با دیگران
• محیط کار یا مدرسه
• عوامل اجتماعی یا اقتصادی - اقتصادی
• صفات فردی
• تجارب زندگی

به عنوان یک فرد بالغ ، ممکن است در پاسخ به تجربیات منفی تهاجمی عمل کنید. به عنوان مثال ، وقتی احساس ناامیدی می کنید ممکن است پرخاشگر شوید. رفتار پرخاشگرانه شما همچنین ممکن است با افسردگی ، اضطراب ، PTSD یا سایر شرایط سلامت روان مرتبط باشد.

دلایل سلامتی رفتار پرخاشگرانه

بسیاری از شرایط بهداشت روان می توانند در رفتار پرخاشگرانه نقش داشته باشند. به عنوان مثال ، این شرایط شامل موارد زیر است:

• اختلال طیف اوتیسم
• اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)
• اختلال دوقطبی
• روانگسیختگی
• اختلال رفتاری
• اختلال انفجاری متناوب
• اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)

آسیب مغزی همچنین می تواند توانایی شما در کنترل پرخاشگری را محدود کند. شما ممکن است آسیب مغزی را به عنوان نتیجه تجربه کنید:

• سکته
• آسیب سر
• عفونتهای خاص
• بیماریهای خاص

شرایط مختلف بهداشتی از جهات مختلفی به پرخاشگری کمک می کند. به عنوان مثال ، اگر شما مبتلا به اوتیسم یا اختلال دو قطبی هستید ، ممکن است وقتی احساس ناامیدی یا عدم توانایی صحبت در مورد احساسات خود می کنید ، به طرز تهاجمی رفتار کنید. اگر اختلال رفتاری داشته باشید ، به طور هدفمندانه با پرخاشگری رفتار خواهید کرد.

علل در کودکان

پرخاشگری در کودکان می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• مهارت های روابط ضعیف
• شرایط بهداشتی و اساسی
• استرس یا ناامیدی

فرزند شما ممکن است از رفتارهای پرخاشگرانه یا خشونت آمیز که در زندگی روزمره خود مشاهده می کند ، تقلید کند. آنها ممکن است از طرف اعضای خانواده ، معلمان یا همسالان به این امر توجه کنند. شما می توانید با بی توجهی یا پاداش دادن به رفتار پرخاشگرانه آنها ، آن را به طور اتفاقی تشویق کنید.

بعضی اوقات ، کودکان به دلیل ترس یا سوء ظن دچار شلاق می شوند. اگر کودک شما دچار اسکیزوفرنی ، پارانویا یا سایر انواع روانپزشکی شود ، این شایع تر است. اگر مبتلا به اختلال دوقطبی باشند ، ممکن است در مرحله تحریک آمیز بودن وضعیتشان به شدت تهاجمی عمل کنند. اگر دچار افسردگی هستند ، ممکن است وقتی احساس تحریک شوند ، پرخاشگرانه عمل کنند.

فرزند شما ممکن است وقتی در کنار آمدن با احساسات خود مشکلی داشته باشد ، به طرز پرخاشگری رفتار کند. آنها ممکن است مقابله با ناامیدی به خصوص دشوار باشند. این در کودکانی که دارای اختلال طیف اوتیسم یا اختلالات شناختی هستند شایع است. اگر ناامید شوند ، ممکن است نتوانند وضعیت را برطرف و یا توصیف کنند و باعث ناامیدی آنها شود. این می تواند آنها را به سمت عملی سوق دهد.

كودكان مبتلا به ADHD یا اختلالات مخرب دیگر ممكن است عدم توجه یا درک آنها را نشان دهند. همچنین ممکن است تکانشی به نظر برسند. در برخی موارد ، این رفتارها ممکن است پرخاشگرانه تلقی شود. این به ویژه در شرایطی که رفتارهای آنها غیرقابل قبول اجتماعی است صادق است.

علل نوجوانان

رفتار پرخاشگرانه در نوجوانان رایج است. به عنوان مثال ، بسیاری از نوجوانان بی ادبانه عمل می کنند یا بعضی اوقات به استدلال می پردازند. با این حال ، اگر مرتباً نوجوان خود را با رفتار پرخاشگرانه مواجه کنید:

• در طول استدلال فریاد می زنید
• وارد دعوا شوید
• دیگران را قلدری کنید

در بعضی موارد ، ممکن است در پاسخ به:

• فشار
• فشار همسالان
• سوء مصرف مواد
• روابط ناسالم با اعضای خانواده یا دیگران

بلوغ همچنین می تواند برای بسیاری از نوجوانان زمان استرس زا باشد. اگر آنها در دوران بلوغ نفهمند یا نمی دانند چگونه با تغییرات کنار بیایند ، ممکن است نوجوان شما با پرخاشگری رفتار کند. اگر آنها از نظر سلامت روانی باشند ، می تواند به رفتار پرخاشگرانه نیز کمک کند.

رفتار پرخاشگرانه چگونه درمان می شود؟

برای کار با رفتار پرخاشگرانه ، باید علل اصلی آن را شناسایی کنید.

ممکن است صحبت کردن با شخصی در مورد تجربیاتی که باعث می شود احساس پرخاشگری کنید به شما کمک کند. در برخی موارد ، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه با ایجاد تغییر در شیوه زندگی یا شغل خود ، از موقعیت های ناامیدکننده خودداری کنید. همچنین می توانید استراتژی هایی برای مقابله با موقعیت های ناامید کننده تهیه کنید. به عنوان مثال ، می توانید بیاموزید که چگونه صریح و صادقانه ارتباط برقرار کنید ، بدون اینکه پرخاشگر شوید.

پزشک شما ممکن است روان درمانی را برای کمک به رفتارهای پرخاشگرانه توصیه کند. به عنوان مثال ، درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به شما در یادگیری نحوه کنترل رفتار کمک کند. این می تواند به شما در توسعه مکانیسم های مقابله کمک کند. همچنین می تواند به شما در درک عواقب اقدامات خود کمک کند. بحث درمانی گزینه دیگری است. این می تواند به شما در درک دلایل پرخاشگری کمک کند. همچنین می تواند به شما در کار کردن از طریق احساسات منفی کمک کند.

در بعضی موارد ، پزشک ممکن است داروهایی برای درمان رفتار پرخاشگرانه شما تجویز کند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است داروهای ضد صرع (AEDs) مانند فنیتوئین و کاربامازپین تجویز کنند. اگر مبتلا به اسکیزوفرنی ، آلزایمر یا اختلال دو قطبی هستید ، ممکن است تثبیت کننده خلقی را برای شما تجویز کنند. آنها همچنین ممکن است شما را به مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 ترغیب کنند.

بسته به دلایل اساسی رفتار پرخاشگرانه شما ، برنامه درمانی شما متفاوت خواهد بود. با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد وضعیت و گزینه های درمانی خود بیشتر بدانید.

چشم انداز رفتار پرخاشگرانه چیست؟

اگر با پرخاشگری خود سر و کار ندارید ، می تواند به رفتارهای پرخاشگرانه و خشونت آمیز تری منجر شود. با این وجود گزینه های درمانی برای رفتارهای پرخاشگرانه در دسترس است. قبل از ایجاد برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک ، ممکن است به شما کمک کند قبل از آسیب رساندن به خود یا دیگران ، کنترل خود را به دست آورید.

رفتار پرخاشگرانه بندرت بدون دلیل اتفاق می افتد. شناسایی دلایل اصلی رفتار پرخاشگرانه می تواند به شما در جلوگیری از موقعیت هایی که باعث بروز آن می شوند کمک کند. با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید چگونه علل اساسی رفتار پرخاشگرانه خود را شناسایی و درمان کنید.

س:

بهترین روش برای تعیین اینکه چه موقع رفتارهای پرخاشگرانه یک فرد مورد علاقه سوءاستفاده است ، نه یک واکنش عاطفی عادی؟

آ:

متأسفانه ، پاسخ ساده ای برای این مورد وجود ندارد. در چرخه سوءاستفاده ، متجاوز اغلب می گوید "منظورم این نبود" یا درخواست بخشش ، عذرخواهی و غیره می کند. به طور کلی ، رفتارهای ناهنجار با تحریکات ناچیز رخ می دهد. با این حال ، اگر پرخاشگری در محدوده آنچه انتظار می رود در شرایطی باشد که تجاوز ممکن است عادی باشد ، می تواند شاخص خوبی باشد. به عنوان مثال ، اگر فردی توسط شخص دیگری مورد تهدید جسمی قرار گیرد ، منطقی خواهد بود که فرد به طرز تهاجمی پاسخ دهد. همچنین ، فراوانی رفتار پرخاشگرانه را باید در نظر گرفت. اگر پرخاشگری به طور مداوم و مکرر نسبت به یک شریک زندگی صمیمی با حداقل و بدون تحریک نشان داده شود ، بر خلاف یک واکنش عاطفی عادی ، به احتمال زیاد سوءاستفاده است.