هر آنچه در مورد استفاده از اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) باید بدانید

محتوا

• 1. به لایه برداری کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 2. به روشن شدن پوست کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 3. به ارتقا تولید کلاژن کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 4- به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک ها کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 5- جریان خون در پوست را تقویت می کنند
• این را امتحان کن
• 6. آنها به حداقل رساندن و اصلاح تغییر رنگ کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 7. به درمان و جلوگیری از آکنه کمک می کنند
• این را امتحان کن
• 8- به افزایش جذب محصول کمک می کنند
• این را امتحان کن
• چه مقدار AHA مورد نیاز است؟
• آیا عوارض جانبی امکان پذیر است؟
• تفاوت AHA و BHA چیست؟
• مقایسه سریع
  
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

AHA ها چیست؟

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) گروهی از اسیدهای گیاهی و حیوانی هستند که در محصولات متنوع مراقبت از پوست استفاده می شوند. این محصولات شامل محصولات ضد پیری روزانه مانند سرم ، تونر و کرم ها و همچنین درمان های غلیظ گاه و بیگاه از طریق لایه بردارهای شیمیایی است.

هفت نوع AHA وجود دارد که به طور معمول در محصولات موجود در سراسر صنعت مراقبت از پوست استفاده می شود. این شامل:

• اسید سیتریک (از مرکبات)
• گلیکولیک اسید (از نیشکر)
• اسید هیدروکسی کاپروئیک (از ژله رویال)
• اسید هیدروکسی کاپریلیک (از حیوانات)
• اسید لاکتیک (از لاکتوز یا سایر کربوهیدرات ها)
• اسید مالیک (از میوه ها)
• اسید تارتاریک (از انگور)

تحقیقات در مورد کاربردها و کارایی AHA ها گسترده است. با این حال ، از بین AHA های موجود ، اسیدهای گلیکولیک و لاکتیک مورد بررسی قرار گرفته اند. این دو AHA همچنین باعث تحریک می شوند. به همین دلیل ، بیشتر AHA های بدون نسخه (OTC) حاوی گلیکولیک یا اسید لاکتیک هستند.

AHA در درجه اول برای لایه برداری استفاده می شود. آنها همچنین می توانند کمک کنند:

• کلاژن و جریان خون را تقویت می کنند
• تغییر رنگ صحیح از اسکارها و لکه های پیری
• بهبود خطوط و چین و چروک های سطحی
• از بروز آکنه جلوگیری کنید
• چهره تان را روشن کنید
• جذب محصول را افزایش دهید

1. به لایه برداری کمک می کنند

AHA در درجه اول برای لایه برداری از پوست شما استفاده می شود. در حقیقت ، این پایه و اساس کلیه مزایای دیگر AHA است.

لایه برداری به فرایندی گفته می شود که سلول های پوستی سطح از بین می روند. این به حذف سلولهای مرده پوست کمک می کند اما همچنین باعث ایجاد سلول های پوستی جدید می شود.

با افزایش سن ، چرخه سلول های پوستی طبیعی شما کند می شود ، که می تواند سلول های مرده پوست را تجمع دهد. وقتی بیش از حد سلول های مرده پوستی داشته باشید ، می توانند جمع شوند و چهره شما را کسل کننده نشان دهند.

تجمع سلول های مرده پوست همچنین می تواند سایر مشکلات اساسی پوست را افزایش دهد ، مانند:

• چین و چروک
• لکه های پیری
• آکنه

هنوز هم ، همه AHA ها قدرت لایه برداری یکسانی ندارند. میزان لایه برداری با توجه به نوع AHA شما استفاده می شود. به عنوان یک قاعده کلی ، هرچه AHA موجود در یک محصول بیشتر باشد ، اثرات لایه بردار آن قویتر است.

این را امتحان کن

برای لایه برداری شدید تر ، عملکرد Performance Peel AP25 by Exuviance را امتحان کنید. این لایه بردار حاوی اسید گلیکولیک است و ممکن است حداکثر دو بار در هفته برای بهترین نتیجه استفاده شود. همچنین می توانید یک لایه بردار AHA روزانه مانند این مرطوب کننده روزانه توسط Nonie of Beverly Hills در نظر بگیرید.

2. به روشن شدن پوست کمک می کنند

وقتی این اسیدها باعث لایه برداری از پوست شما می شوند ، سلولهای مرده پوست از بین می روند. پوست جدیدی که در زیر آن مشخص شده روشن تر و درخشان تر است. AHA با اسید گلیکولیک می تواند به تجمع سلول های پوستی کمک کند ، در حالی که محصولات دارای اسید سیتریک می توانند پوست شما را حتی بیشتر روشن کنند.

این را امتحان کن

برای مزایای روزمره ، Mario Badescu’s AHA و Ceramide Moisturizer را امتحان کنید. این ماده حاوی اسید سیتریک و ژل آلوئه ورا است که هم برای روشنایی و هم برای اثرات تسکین دهنده است. از Juice Beauty’s Green Apple Peel Full Strength تا دو بار در هفته می توان برای رساندن پوست روشن از طریق سه AHA مختلف استفاده کرد.

3. به ارتقا تولید کلاژن کمک می کنند

کلاژن یک فیبر غنی از پروتئین است که به لاغر و لطیف نگه داشتن پوست کمک می کند. با افزایش سن ، این الیاف از بین می روند. آسیب خورشید ممکن است تخریب کلاژن را نیز تسریع کند. این می تواند باعث آهسته و آهسته شدن پوست شود.

کلاژن خود در لایه میانی پوست (درم) است. وقتی لایه فوقانی (اپیدرم) برداشته شود ، محصولاتی مانند AHA می توانند روی درم ها کار کنند. AHA ها ممکن است با از بین بردن فیبرهای قدیمی کلاژن ، به تولید کلاژن کمک کنند تا جای جدیدی ایجاد شود.

این را امتحان کن

برای تقویت کلاژن ، ماسک گلایکولیک عسل کدو تنبل Andalou Naturals را امتحان کنید.

4- به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک ها کمک می کنند

AHA ها به دلیل اثرات ضد پیری شناخته شده اند و خطوط سطحی نیز از این قاعده مستثنی نیستند.یکی گزارش داد که از هر 10 داوطلب 9 نفر که در طی یک دوره سه هفته ای از AHA استفاده کرده اند ، 9 مورد پیشرفت چشمگیری در بافت کلی پوست داشته اند.

هنوز هم مهم است که به یاد داشته باشید که AHA فقط برای چین و چروک پوست و نه چروک های عمیق تر کار می کند. پرکننده های حرفه ای پزشک و همچنین سایر روش ها مانند استفاده مجدد از لیزر ، تنها روش هایی هستند که برای چین و چروک های عمیق کار می کنند.

این را امتحان کن

این سرم اسید گلیکولیک روزانه توسط Alpha Skin Care را امتحان کنید تا از بین رفتن خطوط و چین و چروک های سطح بدن کم شود. سپس می توانید از یک مرطوب کننده AHA مانند NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15 استفاده کنید.

5- جریان خون در پوست را تقویت می کنند

AHA ها دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به جریان خون در پوست کمک کنند. این می تواند به اصلاح رنگ پریدگی و رنگ پریدگی و کدر شدن کمک کند. جریان خون مناسب همچنین تضمین می کند که سلول های پوست مواد مغذی لازم را از طریق گلبول های قرمز غنی از اکسیژن دریافت می کنند.

این را امتحان کن

برای بهبود پوست مات و کمبود اکسیژن مرتبط ، این سرم روزانه را از First Aid Beauty امتحان کنید.

6. آنها به حداقل رساندن و اصلاح تغییر رنگ کمک می کنند

خطر ابتلا به تغییر رنگ پوست با افزایش سن افزایش می یابد. به عنوان مثال ، ممکن است لکه های قهوه ای تخت ، که به لکه های پیری (لنتیجین) معروف هستند ، در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد شوند. آنها تمایل دارند در مناطقی از بدن که بیشتر در معرض آفتاب هستند مانند سینه ، دست ها و صورت ایجاد شوند.

تغییر رنگ نیز ممکن است در نتیجه موارد زیر ایجاد شود:

• ملاسما
• هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب
• جای جوش

AHA باعث گردش سلول های پوستی می شود. سلول های جدید پوست به طور مساوی رنگدانه ای می شوند. از نظر تئوری ، استفاده طولانی مدت از AHA ها ممکن است با تشویق سلول های پوستی قدیمی و تغییر رنگ داده ، تغییر رنگ پوست را کاهش دهد.

آکادمی پوست آمریکا گلیکولیک اسید را برای تغییر رنگ توصیه می کند.

این را امتحان کن

تغییر رنگ می تواند از AHA استفاده روزانه مانند پاک کننده لایه بردار Murad’s AHA / BHA بهره مند شود. درمان شدیدتر نیز می تواند به شما کمک کند ، مانند این ماسک اسید سیتریک از ماریو بادسکو.

7. به درمان و جلوگیری از آکنه کمک می کنند

ممکن است با بنزوئیل پراکسید و سایر مواد ضد آکنه برای لکه های لجبازی آشنا باشید. AHA همچنین ممکن است به درمان و پیشگیری از بروز مجدد آکنه کمک کند.

جوش های آکنه وقتی ایجاد می شوند که منافذ پوست شما با ترکیبی از سلولهای مرده پوست ، روغن (سبوم) و باکتریها مسدود شده باشد. لایه برداری با AHA می تواند به شل شدن و رفع گرفتگی کمک کند. ادامه استفاده همچنین ممکن است از ایجاد مسدود شدن در آینده جلوگیری کند.

AHA همچنین ممکن است اندازه منافذ بزرگ شده را که معمولاً در پوست مستعد آکنه دیده می شوند ، کاهش دهد. گردش سلول های پوستی حاصل از لایه بردار گلیکولیک و اسیدهای لاکتیک حتی می تواند جای زخم های آکنه را کاهش دهد. برخی از محصولات آکنه همچنین حاوی AHA های دیگر مانند اسیدهای سیتریک و مالیک هستند که به تسکین پوست ملتهب کمک می کنند.

و AHA فقط برای صورت شما نیست! شما می توانید از محصولات AHA در سایر مناطق مستعد آکنه ، از جمله پشت و سینه خود استفاده کنید.

طبق کلینیک مایو ، ممکن است دو یا سه ماه طول بکشد تا شاهد بهبودهای قابل توجه آکنه باشید. مهم است که صبور باشید در حالی که محصولات برای رفع آکنه به مرور کار می کنند. شما همچنین باید به طور مداوم از این محصولات استفاده کنید ، با کنار گذاشتن روشهای درمانی روزانه ، مدت زمان بیشتری برای اثر بخشی مواد ضروری است.

این را امتحان کن

یک ژل پاک کننده آکنه را برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و چربی اضافی مانند این یکی از پیتر توماس روت امتحان کنید. پوست مستعد آکنه هنوز هم می تواند از لایه بردار AHA بهره مند شود ، اما مطمئن شوید که به دنبال پوستی هستید که برای نوع پوست شما طراحی شده باشد. Juice Beauty’s Green Apple Blemish Clearing Peeling برای پوست های مستعد آکنه را امتحان کنید.

8- به افزایش جذب محصول کمک می کنند

علاوه بر مزایای مشخص آنها ، AHA ها می توانند محصولات موجود شما را با افزایش جذب در پوست بهتر کار کنند.

به عنوان مثال ، اگر بیش از حد سلول های مرده پوست دارید ، مرطوب کننده روزانه شما بدون آبرسانی به سلول های جدید پوست در زیر قرار می گیرد. AHA مانند اسید گلیکولیک می تواند از بین این لایه از سلولهای مرده پوست ، مرطوب کننده شما را قادر به آبرسانی موثرتر سلول های جدید پوست کند.

این را امتحان کن

برای افزایش جذب روزانه محصول با AHA ، تونری را که پس از پاک سازی و قبل از سرم و مرطوب کننده استفاده می کنید ، مانند تونر Exuviance’s Moisture Balance Balance امتحان کنید.

چه مقدار AHA مورد نیاز است؟

به عنوان یک قاعده کلی ، محصولات AHA با غلظت AHA کلی کمتر از 10 درصد توصیه می شود. این به جلوگیری از عوارض جانبی AHA کمک می کند.

طبق کلینیک کلیولند ، شما نباید از محصولاتی که بیش از 15 درصد AHA هستند استفاده کنید.

محصولات استفاده روزانه - مانند سرم ، تونرها و مرطوب کننده ها - حاوی غلظت AHA کمتری هستند. به عنوان مثال ، یک سرم یا یک تونر ممکن است 5 درصد غلظت AHA داشته باشد.

از محصولات بسیار غلیظ ، مانند لایه بردارهای اسید گلیکولیک ، برای کاهش خطر عوارض جانبی ، کمتر استفاده می شود.

آیا عوارض جانبی امکان پذیر است؟

اگر قبلاً از AHA استفاده نکرده اید ، ممکن است عوارض جانبی جزئی را تجربه کنید ، در حالی که پوست شما با محصول سازگار است.

عوارض جانبی موقت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سوزش
• خارش
• تاول
• درماتیت (اگزما)

برای کاهش خطر تحریک ، کلینیک کلیولند استفاده از محصولات AHA را یک روز در میان توصیه می کند. همانطور که پوست شما به آنها عادت کرده است ، می توانید هر روز از AHA استفاده کنید.

در هنگام بیرون رفتن از نور خورشید نیز احتیاط بیشتری داشته باشید. اثرات لایه بردار AHA های بسیار غلیظ ممکن است باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش بعد از استفاده شود. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید روزانه کرم ضد آفتاب بزنید و مرتباً آن را اعمال کنید.

اگر موارد زیر را دارید باید با پزشک خود مشورت کنید:

• پوست تازه تراشیده شده
• بریدگی یا سوختگی روی پوست شما
• آکنه روزاسه
• پسوریازیس
• اگزما

زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند. اگر دکتر شما می گوید استفاده از محصولات AHA برای شما اشکالی ندارد ، مواردی را که هدف آن بارداری است ، مانند پوست بارداری سیب سبز Green Juice Beauty در نظر بگیرید.

تفاوت AHA و BHA چیست؟

مقایسه سریع

• چندین AHA وجود دارد ، در حالی که اسید سالیسیلیک تنها BHA است.
• AHA ممکن است برای نگرانی های پوستی مرتبط با سن ، مانند خطوط ریز و چین و چروک مناسب باشد.
• اگر پوست حساس و مستعد آکنه دارید ، BHA بهترین خواهد بود.
• اگر بیش از یک نگرانی پوستی دارید ، می توانید با AHA و BHA آزمایش کنید. برای کاهش تحریک حتما محصولات را به تدریج در آن قرار دهید.

اسید معمول دیگری که در بازار مراقبت از پوست استفاده می شود ، بتا هیدروکسی اسید (BHA) نام دارد. بر خلاف AHA ، BHA در درجه اول از یک منبع حاصل می شود: اسید سالیسیلیک. ممکن است شما اسید سالیسیلیک را به عنوان یک ماده ضد آکنه تشخیص دهید ، اما این تمام کار نیست.

همانند AHA ، اسید سالیسیلیک با از بین بردن سلولهای مرده پوست به لایه برداری پوست کمک می کند. این می تواند با از بین بردن منافذ پوستی که از سلولهای مرده پوست و روغن موجود در فولیکول های مو به وجود آمده است ، جوش های سرسیاه و سفید را پاک کند.

BHA ها ممکن است به همان اندازه AHA برای آکنه ، بهبود بافت و تغییر رنگ مربوط به آفتاب موثر باشند. اسید سالیسیلیک نیز تحریک کمتری دارد ، اگر پوست حساس دارید ترجیح داده می شود.

اگر بیش از یک نگرانی پوستی دارید ، ممکن است هم AHA و هم BHA آزمایش کنید ، اما باید با احتیاط نزدیک شوید. AHA ها ممکن است برای نگرانی های پوستی مرتبط با سن مناسب تر باشند ، در حالی که اگر پوست حساس و مستعد آکنه داشته باشید ، BHA بهترین خواهد بود. برای مورد دوم ، ممکن است هر روز از BHA ها مانند تونر سالیسیلیک اسید استفاده کنید و سپس از یک لایه بردار پوستی هفتگی حاوی AHA برای لایه برداری بیشتر استفاده کنید.

هنگام استفاده از چندین محصول برای پوست ، مهم است که آنها را به تدریج در رژیم خود قرار دهید. استفاده بیش از حد از AHA ، BHA و مواد شیمیایی به طور همزمان می تواند باعث تحریک شود. به نوبه خود ، این امر می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، آکنه و سایر نگرانی های پوستی شود.

خط آخر

اگر بدنبال لایه برداری قابل توجهی هستید ، AHA ها می توانند محصولات مناسبی برای در نظر گرفتن شما باشند. می توانید لایه برداری روزانه را با سرم ها ، تونرها و کرم های حاوی AHA انتخاب کنید یا یک یا دو بار در هفته درمان لایه برداری شدیدتری انجام دهید.

AHA ها به دلیل تأثیرات قوی در بین محصولات زیبایی هستند که بیشترین تحقیق را دارند ، اما مناسب همه نیستند. اگر از قبل بیماری پوستی دارید ، قبل از امتحان این نوع محصولات ابتدا با متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند بهترین AHA را برای نوع پوست و اهداف مراقبت از پوست تعیین کنید.

AHA های بدون نسخه قبل از عرضه در بازار مجبور نیستند اثبات علمی اثبات کنند ، بنابراین فقط محصولات را از تولیدکنندگانی که به آنها اعتماد دارید خریداری کنید. همچنین ممکن است در مطب دکتر خود یک لایه برداری با قدرت حرفه ای را در نظر بگیرید.