سوزش معده در بارداری: دلایل اصلی و مواردی که برای تسکین آن باید انجام شود

محتوا

• دلایل اصلی
• چه باید کرد
• درمان های دل درد در بارداری

سوزش معده احساس سوزش در ناحیه معده است که می تواند تا گلو گسترش یابد و معمولاً در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ظاهر می شود ، با این حال برخی از زنان ممکن است علائم زودتر را تجربه کنند.

سوزش معده در بارداری جدی نیست و خطری برای مادر یا نوزاد ندارد ، اگرچه کاملاً ناراحت کننده است. با این حال ، اگر سوزش معده همراه با علائم دیگری مانند درد شدید ، درد زیر دنده ها یا درد در سمت راست بالای شکم باشد ، مراجعه به پزشک مهم است ، زیرا این می تواند نشان دهنده موقعیت های جدی تر باشد به سرعت درمان می شود

سوزش معده در بارداری یک وضعیت معمول است که به راحتی می تواند با تغییر در عادات غذایی مانند اجتناب از غذاهای سرخ شده ، غذاهای غنی از فلفل یا خیلی تند و پرهیز از نوشیدن مایعات در طول وعده های غذایی ، که باید به مقدار کم انجام شود. برای تسکین سریع سوزش ، می توانید 1 لیوان شیر ترجیحاً بدون چربی بخورید ، زیرا چربی شیر کامل در معده بیشتر طول می کشد و ممکن است کمک نکند.

دلایل اصلی

سوزش معده در بارداری معمولاً در سه ماهه دوم و سوم بارداری به دلیل افزایش تولید هورمون پروژسترون ظاهر می شود که به عضلات رحم اجازه می دهد تا شل شوند و باعث رشد و نگهداری کودک شود.

از طرف دیگر ، افزایش پروژسترون باعث کاهش جریان روده و شل شدن اسفنکتر مری می شود ، عضله ای که مسئول بسته شدن تقسیم بین معده و مری است و در نتیجه اجازه می دهد اسید معده به مری و گلو برگردد. راحت تر ، در نتیجه علائم سوزش سر دل.

علاوه بر این ، با رشد کودک ، اندام ها فضای کمتری در شکم دارند و معده به سمت بالا فشرده می شود ، که این امر بازگشت غذا و آب معده و در نتیجه ظاهر شدن علائم سوزش معده را نیز تسهیل می کند.

چه باید کرد

اگرچه سوزش معده یک اختلال معمول بارداری است ، اما برخی اقدامات احتیاطی برای مقابله با این مشکل وجود دارد:

• از مصرف غذاهایی مانند خردل ، سس مایونز ، فلفل ، قهوه ، شکلات ، نوشابه ، نوشیدنی های الکلی و آب میوه های صنعتی خودداری کنید.
• از خوردن مایعات در طول وعده های غذایی خودداری کنید.
• به طور مرتب میوه هایی مانند گلابی ، سیب ، انبه ، هلو بسیار رسیده ، پاپایا ، موز و انگور مصرف کنید.
• برای تسهیل هضم غذا ، همه غذاها را خوب بجوید.
• حداقل 30 دقیقه پس از صرف غذا نشستن ، از دراز کشیدن اجتناب کنید.
• لباس شکم و شکم نپوشید.
• وعده های کوچک را هر بار ، چند بار در روز بخورید.
• برای جلوگیری از دراز کشیدن کاملاً افقی بدن ، به نفع ریفلاکس و سوزش معده ، یک تله 10 سانتی متری در بالای تخت قرار دهید.
• سیگار نکشید و از قرار گرفتن در معرض سیگار خودداری کنید.
• از خوردن غذا 2 تا 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید.

به طور کلی ، سوزش معده پس از زایمان از بین می رود ، زیرا معده فضای بیشتری در شکم دارد و هورمون های زنانه به حالت طبیعی خود باز می گردند. با این حال ، زنانی که در دوران بارداری وزن زیادی پیدا کرده اند ممکن است تا 1 سال پس از زایمان هنوز علائم دل درد داشته باشند. علاوه بر این ، سوزش معده می تواند یکی از علائم ریفلاکس در بارداری باشد که باید طبق توصیه های پزشکی درمان شود. درباره ریفلاکس در بارداری و چگونگی درمان بیشتر بدانید.

درمان های دل درد در بارداری

در بیشتر موارد ، سوزش معده با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود می یابد ، اما در موارد سوزش معده دائمی و شدید ، پزشک ممکن است داروهای منیزیم یا کلسیم را توصیه کند ، مانند قرص های Magnesia Bisurada یا Leite de Leite. منیزیم یا داروهایی مانند Mylanta Plus ، مثلا. با این حال ، لازم به یادآوری است که هر دارویی فقط باید تحت نظر پزشکی مصرف شود ، زیرا می تواند برای رشد کودک مضر باشد.

گزینه های دیگر درمان های خانگی است که سوزش معده را تسکین می دهد ، مانند پوست یک تکه کوچک سیب زمینی و خوردن آن به صورت خام. سایر گزینه ها شامل خوردن 1 عدد سیب پوست کنده ، یک تکه نان یا 1 عدد کراکر است زیرا به شما کمک می کند تا محتوای معده را به معده برگردانید تا به طور طبیعی با سوزش معده مبارزه کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد سوزش معده در بارداری و نحوه مبارزه با آن ، به ویدیوی زیر مراجعه کنید: