بهترین نوع ماسک صورت برای شما چیست؟

محتوا

• چرا ماسک های صورت با این ویروس کرونا مهم هستند؟
• چه نوع ماسک های صورت بهتر کار می کنند؟
• تنفس
• ماسک های جراحی
• ماسک های پارچه ای
• چه موادی برای ماسک خانگی بهتر جواب می دهند؟
• چه موقع استفاده از ماسک مهم است؟
• آیا همه باید ماسک بزنند؟
• نکات ایمنی ماسک صورت
• خط آخر

در کنار سایر اقدامات محافظتی ، مانند فاصله اجتماعی یا جسمی و بهداشت مناسب دست ، ماسک های صورت ممکن است راهی آسان ، ارزان و بالقوه م effectiveثر برای ایمن ماندن و صاف کردن منحنی COVID-19 باشد.

آژانس های بهداشتی ، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، هم اکنون همه افراد را تشویق می کنند تا هنگام حضور در انظار عمومی با پوشش روبرو شوند.

بنابراین ، کدام نوع ماسک صورت برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا جدید هنگامی که در انظار عمومی هستید ، بهتر کار می کند؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع ماسک ها و اینکه کدام یک را باید استفاده کنید ، به مطالعه ادامه دهید.

چرا ماسک های صورت با این ویروس کرونا مهم هستند؟

با ویروس کرونا ویروس جدید ، معروف به SARS-CoV-2 ، بیشترین میزان ریزش ویروس یا انتقال آن در اوایل دوره بیماری اتفاق می افتد. بنابراین ، ممکن است افراد حتی قبل از شروع علائم ، مسری باشند.

علاوه بر این ، مدل های علمی نشان می دهد که تا 80 درصد از انتقال از حاملان بدون علامت ویروس ناشی می شود.

تحقیقات در حال ظهور نشان می دهد که استفاده گسترده از ماسک ممکن است در محدود کردن انتقال ویروس توسط افرادی که درک نمی کنند ممکن است به آن مبتلا باشند ، کمک کند.

همچنین ممکن است در صورت لمس دهان ، بینی یا چشم خود پس از لمس یک سطح یا شی که دارای ویروس است ، SARS-CoV-2 را به دست آورید. با این حال ، تصور نمی شود که این روش اصلی انتشار ویروس باشد

چه نوع ماسک های صورت بهتر کار می کنند؟

تنفس

تنفس های آزمایش شده مناسب و مهر و موم شده از الیاف درهم و برهم ساخته شده اند که در فیلتر کردن عوامل بیماری زا در هوا بسیار موثر هستند. این دستگاه های تنفسی باید از استانداردهای دقیق فیلتراسیون تعیین شده توسط انستیتوی ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) برخوردار باشند.

قطر ویروس کرونا 125 نانومتر (nm) تخمین زده شده است. با توجه به این نکته ، مفید است که بدانید:

• دستگاه تنفس مجاز N95 می تواند 95 درصد از ذرات با اندازه 100 تا 300 نانومتر را فیلتر کند.
• دستگاه های تنفس N99 توانایی فیلتر کردن 99 درصد از این ذرات را دارند.
• دستگاه تنفس N100 می تواند 7/99 درصد از این ذرات را فیلتر کند.

برخی از این دستگاه های تنفسی دریچه هایی دارند که باعث می شود هوای بازدم خارج شود و نفس کشیدن را برای کاربر راحت تر کند. با این حال ، نکته منفی این مسئله این است که افراد دیگر در معرض ذرات و عوامل بیماری زایی هستند که از طریق این دریچه ها بازدم می شوند.

مراقبت های بهداشتی Frontline و سایر کارگرانی که لازم است از این ماسک ها به عنوان بخشی از کار خود استفاده کنند حداقل سالی یک بار مورد آزمایش قرار می گیرند تا اندازه و تناسب تنفس مناسب را بررسی کنند. این همچنین شامل بررسی نشت هوا با استفاده از ذرات آزمایش خاص است. این آزمایشات معمول به شما اطمینان می دهد که ذرات مضر و عوامل بیماری زا نمی توانند از بین بروند.

ماسک های جراحی

ماسک های جراحی انواع مختلفی دارند. به طور معمول ، این ماسک های یکبار مصرف و یکبار مصرف به صورت مستطیل برش خورده و دارای چین هایی هستند که گسترش می یابند تا بینی ، دهان و خط فک شما را بپوشانند. آنها از پارچه مصنوعی قابل تنفس تشکیل شده اند.

برخلاف دستگاه های تنفسی ، ماسک های صورت جراحی نیازی به مطابقت با استانداردهای فیلتراسیون NIOSH ندارند. نیازی نیست که در برابر ناحیه صورت شما که می پوشند ، یک مهر و موم ضد هوا ایجاد کند.

اینکه ماسک های جراحی به چه میزان پاتوژن ها را فیلتر می کنند ، به طور گسترده ای متفاوت است و گزارش ها از 10 تا 90 درصد است.

علی رغم تفاوت در تناسب و ظرفیت فیلتراسیون ، یک آزمایش تصادفی نشان داد که ماسک های صورت جراحی و دستگاه تنفس N95 خطر شرکت کننده در بیماری های مختلف تنفسی را به روش های مشابه کاهش می دهد.

پایبندی - یا استفاده مناسب و مداوم - نقش محوری تری نسبت به نوع ماسک درجه پزشکی یا ماسک تنفسی دارد که توسط شرکت کنندگان در مطالعه استفاده می شود. از آن زمان مطالعات دیگر از این یافته ها پشتیبانی کرده اند.

ماسک های پارچه ای

ماسک های پارچه ای خودتان (DIY) در محافظت از فرد م effectiveثر نیستند زیرا بیشتر آنها شکاف هایی در نزدیکی بینی ، گونه ها و فک دارند که در آن می توان قطرات ریز را استنشاق کرد. همچنین ، پارچه اغلب متخلخل است و نمی تواند قطرات ریز را دور نگه دارد.

اگرچه ماسک های پارچه ای نسبت به نمونه های پزشکی خود کارایی کمتری دارند ، اما نتایج تجربی نشان می دهد هنگام استفاده صحیح و مناسب ، از فقدان ماسک بسیار بهتر هستند.

چه موادی برای ماسک خانگی بهتر جواب می دهند؟

CDC پیشنهاد می کند از دو لایه پارچه 100 درصد نخی کاملاً بافته شده - مانند مواد لحاف یا روتختی هایی با تعداد نخ زیاد - در چندین لایه تا شده استفاده کنید.

ماسکهای نخی ضخیم و درجه یک معمولاً در فیلتر کردن ذرات ریز بهتر عمل می کنند. با این وجود از موادی که خیلی ضخیم هستند مانند کیسه های جاروبرقی دور شوید.

به طور کلی ، هنگام استفاده از ماسک ، کمی مقاومت در برابر تنفس انتظار می رود. موادی که نفوذ هوا ندارند نفس کشیدن را دشوار می کند. این می تواند به قلب و ریه های شما فشار وارد کند.

فیلترهای داخلی می توانند اثربخشی ماسک های صورت DIY را افزایش دهند. فیلترهای قهوه ، حوله های کاغذی و هر فیلتر دیگری می توانند به تقویت محافظت کمک کنند.

چه موقع استفاده از ماسک مهم است؟

CDC توصیه می کند که در محیط های عمومی استفاده از ماسک های صورت پارچه ای که دستیابی و نگهداری آنها از رعایت اقدامات فاصله فیزیکی دشوار است ، باشد. این مهم در مناطقی است که انتقال مبتنی بر جامعه زیاد است.

این شامل تنظیماتی از جمله:

• فروشگاه های مواد غذایی
• داروخانه ها
• بیمارستان ها و سایر تنظیمات مراقبت های بهداشتی
• سایت های شغلی ، به ویژه اگر اقدامات فاصله فیزیکی امکان پذیر نباشد

آیا همه باید ماسک بزنند؟

ماسک های جراحی و ماسک های تنفسی تقاضای زیادی دارند و منابع آنها محدود است. بنابراین ، آنها باید برای کارکنان مراقبت های بهداشتی و پاسخ دهندگان خط مقدم رزرو شوند.

با این حال ، CDC توصیه می کند که تقریباً همه از ماسک صورت پارچه ای استفاده کنند.

افرادی که نمی توانند ماسک را به تنهایی از بین ببرند یا دچار مشکلات تنفسی هستند نباید ماسک بزنند. کودکان زیر 2 سال نیز به دلیل خطر خفگی نباید این کار را انجام دهند.

اگر مطمئن نیستید که استفاده از ماسک صورت برای شما بی خطر است ، حتما با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما راهنمایی کنند که در صورت نیاز به حضور در جمع ، چه نوع پوشش صورت برای شما بهترین است.

نکات ایمنی ماسک صورت

• هر زمان که سطح ماسک صورت خود را می گذارید ، از بین می برید یا لمس می کنید ، از بهداشت مناسب استفاده کنید.
• ماسک را با نگه داشتن آن توسط حلقه های گوش یا گره ها ، استفاده کنید و از آن جدا کنید ، نه با لمس قسمت جلوی ماسک.
• مطمئن شوید که ماسک صورت کاملاً متناسب باشد و بندها به طور ایمن روی گوش یا پشت سر قرار بگیرند.
• از لمس ماسک روی صورت خودداری کنید.
• ماسک خود را به درستی تمیز کنید.
• ماسک پارچه ای خود را پس از هر بار استفاده از داخل واشر و خشک کن استفاده کنید. آن را با مواد شوینده لباسشویی بشویید. همچنین می توانید ماسک صورت را در یک کیسه کاغذی قرار دهید و قبل از استفاده مجدد از آن ، آن را به مدت 2 روز یا بیشتر در یک مکان گرم و خشک نگهداری کنید.
• اگر باید از دستگاه تنفسی یا ماسک جراحی خود استفاده مجدد کنید ، آن را حداقل در مدت 7 روز در یک ظرف تنفس مانند کیسه کاغذی جدا کنید. این به شما کمک می کند تا ویروس غیرفعال باشد و دیگر عفونی نباشد.

خط آخر

علاوه بر فاصله فیزیکی و استفاده از بهداشت مناسب دست ، بسیاری از کارشناسان بهداشت استفاده از ماسک صورت را اقدامی اساسی در جلوگیری از شیوع COVID-19 می دانند.

اگرچه ماسک های پارچه ای خانگی به اندازه ماسک های تنفسی یا جراحی در فیلتر کردن ذرات کوچک مثر نیستند ، اما محافظت بیشتری نسبت به عدم استفاده از ماسک صورت دارند.

اثربخشی ماسک های صورت خانگی را می توان با ساخت مناسب ، سایش و نگهداری افزایش داد.

با بازگشت افراد به محل کار ، استفاده مداوم از ماسک های مناسب صورت ممکن است به کاهش انتقال ویروس کمک کند.