راهنمای ذخیره شیر مادر: چگونه با خیال راحت پمپ ، ذخیره و خوراک دهیم

محتوا

• دستورالعمل های ذخیره سازی
• با خیال راحت شیر ​​مادر را کنترل کنید
• نکاتی درباره پمپاژ
• نکاتی برای انجماد
• نکاتی برای آب شدن و گرم شدن
• گزینه های ذخیره سازی
• کیسه های ذخیره سازی
• بطری و فنجان ذخیره سازی
• سینی های ذخیره سازی
• چه چیزی استفاده نمی شود
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

شیر مادر شما - طلای مایع - در حال حاضر برای شما با ارزش تر از بسیاری از چیزهای زندگی است. (خوب ، به جز کودک شما. آنها ویژه سطح بعدی هستند.)

با داشتن تعداد زیادی خوراک در سال اول و بعد از آن ، ممکن است تصمیم بگیرید که هنگام کار ، لذت بردن از یک شب در خارج از شیر ، شیر خود را برای تغذیه پمپ و ذخیره کنید ، یا گزینه دیگری را می خواهید.

از گزینه های ذخیره سازی غافل شده اید؟ تو تنها نیستی.این چیزهایی که شما باید در مورد تازه نگه داشتن و بی خطر بودن شیر برای کودک خود بدانید وقتی که مستقیماً از منبع تهیه نمی شود ، می باشد.

دستورالعمل های ذخیره سازی

نحوه نگهداری شیر مادر با درجه حرارت انبار و اینکه شیر تازه پمپ شده است یا قبلاً منجمد شده است ، ارتباط دارد.

با رعایت این دستورالعمل ها ، که ما از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، کلینیک مایو و دفتر بهداشت زنان تهیه کرده ایم ، اطمینان حاصل خواهیم کرد که شیر شما از باکتری هایی که می تواند کودک شما را بیمار کند ، نیست. همچنین تضمین می کند که کیفیت مواد مغذی موجود در شیر را حفظ کنید.

اگر قصد استفاده از آن را دارید و یا به زودی آن را ذخیره می کنید ، شیر تازه می تواند پس از پمپاژ ، برای مدتی در دمای اتاق بماند. پس از آن ، برای ذخیره سازی طولانی مدت باید در یخچال یا فریزر خود وارد شوید.

در مورد شیر ذوب شده که قبلاً یخ زده بود چه می گویم؟ قوانین مختلفی اعمال می شود:

مهم نیست که چطور شیر خود را ذخیره کرده اید ، باید ظرف 2 ساعت پس از اتمام کودکتان ، هر گونه باقی مانده از تغذیه خودداری کنید.

در نظر داشته باشید که جدول زمانی فوق برای بچه های تمام مدت در نظر گرفته شده است. اگر در حال پمپ کردن برای نوزاد نارس هستید ، اول از همه برای شما خوب است! تحقیقات نشان می دهد که شیر انسان برای نوزادان نارس می تواند برای رشد و پیشرفت آنها فوق العاده مفید باشد.

محدوده زمانی استفاده از شیر پمپ شده برای پرستاران - بخصوص اگر آنها بعد از تولد در بیمارستان بمانند - اندکی کوتاه تر هستند. اگر این مسئله در مورد شما صدق می کند ، برای کسب اطلاعات بیشتر با یک مشاور شیردهی یا ارائه دهنده مراقبت از کودک خود صحبت کنید.

مرتبط: 10 راه برای افزایش عرضه شیر مادر هنگام پمپاژ

با خیال راحت شیر ​​مادر را کنترل کنید

همیشه دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید قبل از استفاده از لوازم پمپاژ و شیر مادر. اگر نمی توانید صابون پیدا کنید ، حتما از یک ضدعفونی کننده دست استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل باشد.

نکاتی درباره پمپاژ

• قبل از استفاده پمپ خود را بررسی کنید. به دنبال قسمت های آسیب دیده یا کثیف مانند لوله ای باشید که ممکن است شیر ​​شما را آلوده کند.
• پس از پمپ کردن شیر و در یک ظرف نگهداری ، تعداد اونس ها و تاریخ و زمان مراجعه خود را به روشنی مشخص کنید. شما ممکن است استفاده از یک نشانگر دائمی را در نظر بگیرید تا در صورت خیس شدن از بین نرود.
• همیشه قطعات پمپ خود را به طور کامل تمیز کرده و بگذارید هوا قبل از انبار خشک شود تا از ایجاد قالب و دیگر ایجاد باکتری جلوگیری کند.
• در بیشتر پمپ های برقی ، خود لوله ها هرگز نباید مرطوب شوند. خشک شدن دوباره آن دشوار است ، که می تواند منجر به رشد قالب شود.

نکاتی برای انجماد

• اگر بلافاصله از شیر تازه بیان شده استفاده نمی کنید ، برای حفظ بهترین کیفیت ، فوراً آنرا یخ بزنید.
• شیر مادر را در مقادیر کمتری مثل 2 تا 4 اونس یخ بزنید. به این ترتیب ، شیر شما را که کودک شما تمام نمی کند ، هدر نمی دهید. (در صورت نیاز همیشه می توانید بیشتر بدست آورید.)
• هنگام انجماد ، یک فنجان فضای در بالای ظرف خود بگذارید تا فضای انبساط فراهم شود. و صبر کنید تا درپوش یا درب ظرف را محکم کنید تا زمانی که شیر کاملاً یخ زده شود.
• شیر را در پشت فریزر نگه دارید ، نه در را. انجام این کار به محافظت از شیر شما در برابر هرگونه تغییر دما کمک می کند.

نکاتی برای آب شدن و گرم شدن

• همیشه در چرخش خود از قدیمی ترین شیر مادر استفاده کنید.
• به راحتی شیر را یک شبه در یخچال خود ذوب کنید. لازم نیست آن را برای کودک گرم کنید ، مگر اینکه آن اولویت آنها باشد.
• اگر شیر را گرم می کنید ، حتما ظرف را در طی فرآیند بسته نگه دارید. آن را در زیر جوی آب گرم (نه گرم) از شیر آب خود نگه دارید. از طرف دیگر ، ممکن است آن را در یک کاسه آب گرم قرار دهید.
• از مایکروویو خود برای گرم کردن شیر استفاده نکنید. انجام این کار ممکن است به شیر آسیب برساند و باعث ایجاد نقاط داغ در شیر شود که می تواند کودک شما را بسوزاند.
• همیشه دمای شیر را روی مچ دست خود آزمایش کنید تا آن را به کودک بدهید. در صورت احساس گرما ، صبر کنید تا گرم شود تا گرم شود.
• شیر را تکان ندهید تا چربی را با قسمت آبکی بیشتری مخلوط کنید. در عوض ، شیر را به آرامی چرخانده تا ترکیب شود.

مرتبط: یک راهنمای کامل برای پمپاژ شیر مادر برای کودک شما

گزینه های ذخیره سازی

گزینه های بسیاری در مورد ذخیره شیر مادر در یخچال و فریزر وجود دارد. آنچه انتخاب می کنید بستگی به ترجیحات و بودجه شما دارد.

کیسه های ذخیره سازی

کیسه های نگهداری یکبار مصرف مفید هستند زیرا می توانند مسطح و پشته شوند تا فضای کمتری در فریزر شما جای بگیرد. کیف های خوب از مواد غذایی بدون مواد غذایی ، BPA- و BPS ساخته شده اند که از قبل استریل شده و مقاوم در برابر نشت هستند. همچنین می توانید هر نوع خرما یا اطلاعات دیگری را مستقیماً روی کیسه بنویسید.

بسیاری از گزینه ها در بازار به شما امکان می دهند تا مستقیماً درون کیسه پمپ کنید تا فرصت های آلودگی را از بین ببرید. یکی از مشکلات احتمالی کیسه های ذخیره سازی این است که آنها احتمالاً سوراخ تر از بطری های انبار هستند.

گزینه های کیسه های ذخیره سازی شامل موارد زیر است:

• کیسه های نگهداری شیر Lansinoh به شما امکان می دهد مستقیماً درون کیسه پمپ کنید. آنها برای جلوگیری از نشت از مهر و موم فشرده دو لایه و درزهای جانبی تقویت شده برخوردار هستند.
• کیسه های ذخیره سازی شیر Medela دارای طراحی خود ایستاده است یا می تواند مسطح باشد تا فضای کمتری را در خود جای دهد. آنها همچنین از ماده دو لایه ساخته شده اند که در برابر نشت مقاومت می کند.
• کیسه های ذخیره سازی شیر کییند دقیقاً شبیه به کیسه های غذایی دارای طرح پیچ هستند. حتی ممکن است شما با استفاده از سیستم مخصوص نوک پستان و بطری که می توانید جداگانه خریداری کنید ، به طور مستقیم از کیف تغذیه کنید. جایزه: این کیف قابل بازیافت هستند.

شما حتی ممکن است بخواهید مانند یک شرکت نگهداری یخچال فریزر مانند Milkies Freeze سرمایه گذاری کنید. این واحد کوچک روی یک قفسه فریزر قرار دارد و به شما امکان می دهد شیر تازه پمپ شده خود را در بالا (برای یخ زدن تخت) قرار دهید. وقتی نوبت غذا دادن به کودک خود است ، به راحتی کیسه های شیرینی را در قسمت انتهایی بگیرید ، که به شما کمک می کند تا ابتدا از قدیمی ترین شیر استفاده کنید.

بطری و فنجان ذخیره سازی

اگر فضای کمی بیشتر دارید ، ذخیره سازی در بطری ها ممکن است انتخاب کاملی برای شما باشد. اگر می خواهید زباله کمتری تولید کنید ، بطری ها قابل استفاده مجدد هستند.

شما حتی می توانید درون بطری پمپ کنید ، در یخچال یا فریزر ذخیره کنید و سپس شیر خود را گرم کنید و مستقیماً از یک ظرف تغذیه کنید. بطری ها همچنین برای تمیز کردن آسان می توانند داخل ماشین ظرفشویی شما بروند.

گزینه ها عبارتند از:

• بطری های نگهدارنده شیر Medela با پمپ های سینه Medela و نوک سینه ها برای تغذیه سازگار است. آنها شامل نشانگرهای حجم برای نشان دادن تعداد اونس های شما در هر بطری هستند. و آنها همچنین بی نظیر BPA و ماشین ظرفشویی ایمن هستند.
• بطری های ذخیره شیر Lansinoh به هر پمپ سینه Lansinoh و نوک سینه برای تغذیه وصل می شوند. آنها همچنین دارای علائم حجمی هستند و حداکثر 5 اونس شیر را در خود نگه می دارند. مانند Medela ، آنها بی نظیر BPA و BPS و ماشین ظرفشویی هستند.
• بطری های ذخیره شیر Matyz از لیوان بوروسیلیکات (فریزر- و جوش بی خطر) ساخته شده اند. بطری های ساخته شده از شیشه ممکن است کمتر لکه دار شوند و بوی کمتری نسبت به بطری های پلاستیکی دارند.
• لیوانهای ذخیره سازی Philips Avent Storage را می توان به تنهایی یا همراه با آداپتور استفاده کرد که به شما امکان می دهد از فنجان ها پمپاژ ، ذخیره کرده و تغذیه کنید. درب پیچ آنها در برابر نشتی مقاومت می کند و همچنین از BPA بدون ایمنی و ظرفشویی استفاده می شود.

اگر با بطری ها می روید ، برخی از برچسب های قابل استفاده را بدست آورید تا تاریخ بیان شیر خود را بر روی بطری های خود به وضوح بنویسید.

سینی های ذخیره سازی

همچنین ممکن است بخواهید از سینی شبیه به سینی مکعب یخ برای ذخیره مقادیر کمتری شیر مادر استفاده کنید. به سادگی شیر خود را درون سینی بریزید و یخ بزنید. مکعب های مورد نیاز را بیرون بیاورید.

به دنبال سینی های ساخته شده از سیلیکون یا سایر مواد با درجه مواد غذایی بدون BPA و BPS باشید. سینی ها همچنین باید از درب برای محافظت از شیر در برابر سوختن فریزر برخوردار باشند.

گزینه ها عبارتند از:

• سینی های شیر Milkies از پلاستیک مخصوص مواد غذایی ساخته شده است که عاری از BPA نیز هست. آنها به شما اجازه می دهند شیر خود را در میله های 1 اونسی یخ بزنید. مکعب های یخ زده در بیشتر بطری ها برای ذوب شدن و گرم کردن مجدد قرار دارند. می توانید دوباره و دوباره از سینی استفاده کنید.
• فنجان جوانه ها همچنین دارای 1 اونس شیر شیر یا غذای کودک است. به جای شکل چوب ، آنها مکعب هستند. این سینی ها برای ذخیره سازی فشرده جمع شده اند و مواد سیلیکونی باعث می شود که مکعب های فوق العاده آسان شود.

نکته منفی این گزینه این است که پیگیری در هنگام پمپ کردن شیرتان ممکن است مشکل باشد. ممکن است مکعب ها را بیرون بیاورید و آنها را در یک بسته ایمن مواد غذایی محکم بسته نگه دارید و از این طریق برچسب بزنید.

چه چیزی استفاده نمی شود

شما فقط نباید شیر خود را در هر ظرف قدیمی یا سینی مکعب یخ ذخیره کنید. هر آنچه استفاده می کنید باید از مواد غذایی با درجه مواد غذایی باشد که عاری از BPA و BPS باشند. اگر ظرف شما تعداد بازیافت شماره 7 را روی آن دارد ، این بدان معنی است که حاوی BPA است و نباید از آن استفاده شود.

اطمینان حاصل کنید که درب های شیشه ای یا پلاستیکی شما کاملاً مناسب است. اگر از کیف های دستی استفاده می کنید ، مطمئن شوید که آنها را به درستی آب بندی کرده اید. و شیر مادر را در آسترهای پلاستیکی که داخل برخی بطری ها قرار دارد ، ذخیره نکنید. همین مورد با کیسه های ساندویچی با زیپ بالا هم پیش می رود. اینها برای ذخیره سازی طولانی مدت نیستند.

به عنوان یک نکته ، اگر کودک شما بیمار است ، ممکن است بخواهید به جای موقت یخ زده از شیر تازه استفاده کنید. شیر مادر و پمپ شده ذخیره شده مزایای سلامتی را برای نوزاد حفظ می کند ، اما برخی از سلول ها ممکن است با گذشت زمان شروع به تجزیه کنند.

علاوه بر این ، شیر تازه شیر ممکن است حاوی آنتی بادی باشد که به جلوگیری از بیماری هایی که اخیراً کودک شما در معرض آن قرار گرفته کمک می کند. به همین دلیل با استفاده از شیر تازه شیر به جای منجمد ، بیشترین مزایای ایمنی را برای کودک بیمار به دست خواهید آورد.

مرتبط: 11 دستور العمل تقویت شیر ​​مادر برای مادران شیرده

بردن

با تمرین کافی ، شما در این ماده نگهداری شیر طرفدار خواهید شد - و کودک شما می تواند از شیر مادر شما لذت ببرد ، چه در اتاق بعدی باشد و چه برای عصرانه با دوستان خود.

هنوز کمی از گزینه ها غافل شده اید؟ شما ممکن است بخواهید قبل از انبار کردن چند ظروف مختلف ذخیره سازی مختلف را امتحان کنید. مدتی وقت بگذارید تا ببینید چه عواملی برای بودجه ، روند جمع آوری پمپاژ و روال تغذیه کودک شما مؤثر است. ممکن است متوجه شوید که گزینه های متنوعی بهترین انعطاف پذیری را به شما می دهد.