یک جلسه کاری کالری سوز؟ چرا عرق کردن یک شبکه جدید است

محتوا

• بررسی برای

من عاشق جلسات هستم مرا دیوانه خطاب کنید ، اما من واقعاً با زمان ، طوفان مغزی و بهانه ای برای بلند شدن از روی میز برای چند دقیقه روبرو هستم. اما، این برای من از بین نرفته است که اکثر مردم این عقیده را ندارند. متوجه می شوم. اتاق کنفرانس-حتی در یک مکان خلاقانه و سرگرم کننده مانند پالایشگاه 29-دقیقا فضای الهام بخشی نیست علاوه بر این، کارهای دیگری برای انجام دادن دارید. لنا دانهام در سال 2013 نوشت: "بیشتر جلسات مربوط به جلسات است." Vanity Fair قطعه "و اگر جلسات زیادی در مورد جلسات داشته باشید ، احساس بسیار آنفولانزا خواهید داشت." وقتی این موضوع را با این مطالعه فانتزی که نشان می‌دهد جلسات چقدر می‌توانند بی‌ثمر باشند، جفت کنید، واضح است که او درگیر چیزی است.

اما در مورد زمان همکاری با همکاران چیزی برای گفتن وجود دارد. در این عصر فضای کاری جایگزین ، چرا جایگزینی برای جلسات نیز ندارید؟

وارد «عرق کردن» شوید-هنر گرفتن جلسات در طول تمرین. الکسا فون توبل ، بنیانگذار LearnVest ، به آن قسم می خورد و معتقد است که ورزش کردن تنها چیزی است که او در برنامه شلوغ خود ثابت نگه می دارد. او از طریق ایمیل گفت: "برگزاری جلسه در حین تمرین ساده ترین راه برای من برای بهره وری است." "این تضمین می کند که من از خودم مراقبت می کنم حتی زمانی که تقویم من قریب به اتفاق می شود."

Payal Kadakia ، مدیرعامل ClassPass می گوید که می بیند جلسات تمرین گروهی دائماً اتفاق می افتد. او در ایمیلی به من گفت: «تمرین با همکاران راهی جذاب برای خارج شدن از محدودیت های دفتر و ورود به محیطی است که کار تیمی و رفاقت را تقویت می کند. "این همچنین یک راه عالی برای قطع ارتباط" همیشه متصل به برق "و پیدا کردن ارتباط ذهن و بدن است که می تواند به شما انرژی دهد و به جاری شدن آبهای خلاقانه کمک کند."

با علاقه ، تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم.

به مدت دو هفته ، من سعی کردم هر جلسه ای را که هم با همکاران و هم با افراد شرکت های دیگر داشتم ، در حین تمرین انجام دهم. من یک ماه عضویت در ClassPass گرفتم تا بتوانم استودیوهای مختلف را در سراسر نیویورک امتحان کنم. سپس ، به همه کسانی که در نیمه اول ماه اوت جلساتی را برنامه ریزی کرده بودم ، ایمیلی ارسال کردم تا بپرسم آیا می توانیم جلسات خود را از اتاق کنفرانس خارج کنیم و آنها را بیشتر عرق کنیم.

6 آگوست: Pure Barre

ملاقات: آماندا *، دوست خبرنگار

من و آماندا زمانی که هر دو در حال پوشش یک رویداد کاری در ماه ژانویه بودیم ، با هم رابطه دوستانه برقرار کردیم. از آن زمان، ما معمولاً برای ناهار یا صبحانه دور هم جمع می شویم. اما ، به منظور آزمایش عرق ریختن من ، او اولین همراه کامل بود. به هر حال ما برای ملاقات به تاخیر افتاده بودیم.

او از من دعوت کرد تا در کلاس خصوصی Pure Barre-فقط ما دو نفر و مربی-به او بپیوندم. اگر قبلاً Pure Barre را انجام نداده اید، این یک تمرین کل بدن است که از حرکات کوچک زیادی برای سوزاندن عمیق تر استفاده می کند. به عبارت دیگر، واقعاً سخت است و باعث می شود اراده خود را برای زندگی زیر سوال ببرید.

در حالی که من و آماندا دقیقاً در مورد ایده های داستان یا صنعت روزنامه نگاری صحبت نکردیم، قطعاً به سطح شخصی تری در مورد زندگی و شغل خود رسیدیم. ما در مورد رابطه جنسی خندیدیم. ما در مورد رسیدن به نقطه‌ای در حرفه‌تان واقعاً فهمیدیم که باید ارزیابی کنید که آیا کاری برای راضی کردن دیگران یا خوشحال کردن خود انجام می‌دهید. اینها مواردی است که ما ممکن است سرانجام در مورد یک آبجو مورد بحث قرار دهیم ، اما در کلاس ما توانستیم خودخواهی خود را از بین ببریم و در مورد همه آن کاملاً آسیب پذیر شویم. من 100٪ دوباره چنین جلسه ای را انجام می دهم.

11 آگوست: دوچرخه سواری

ملاقات: جولیا و کرک، تیم ویدئویی Refinery29

هر سه شنبه صبح ، من و کرک ، جولیا ملاقات می کنیم تا روی فیلمنامه ها کار کنیم و برای مجموعه های وب خود فیلمبرداری کنیم پنج فاز. از آنها پرسیدم آیا حاضرند میز و صندلی های ما را با چیزی فعال تر عوض کنند. کرک دوچرخه سواری را پیشنهاد کرد. بنابراین ، ما برای اجاره Citibikes برای یک روز برنامه ریزی کردیم.

به جز ، سه شنبه یک روز بارانی دیوانه وار بود. ما گفتیم که قرار است هفته بعد دوباره برنامه ریزی کنیم ، اما این اتفاق نیفتاد. گاهی اوقات افراد آنقدر جلسات دیگر دارند که راحت تر می توانند در یک اتاق کنفرانس حضور پیدا کنند و آن را به پایان برسانند. [داستان کامل را در Refinery29 بخوانید.]

بررسی برای