گلرنگ برای چه کاری است و نحوه استفاده از آن

محتوا

• گلرنگ برای چیست
• نحوه استفاده از گلرنگ
• عوارض جانبی و موارد منع مصرف

گلرنگ یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و بنابراین می تواند به کاهش وزن ، کنترل کلسترول و بهبود صدای عضلات کمک کند.

نام علمی آن است Carthamus tinctorius و می توان آن را در فروشگاه های مواد غذایی سالم و برخی از داروخانه ها به طور عمده به صورت کپسول روغن گلرنگ یافت.

گلرنگ برای چیست

گلرنگ دارای خاصیت ضد درد ، ضد انعقاد ، ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ادرار آور و ملین است و می تواند برای اهداف مختلفی از جمله:

• در درمان بیماری کرون کمک کنید.
• در روند کاهش وزن کمک کنید.
• عرق را ترویج دهید
• تب را پایین بیاورید
• کاهش اشتها ؛
• تنظیم سطح کلسترول ، مبارزه با کلسترول بد ؛
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• در درمان روماتیسم و ​​آرتروز کمک کنید.

علاوه بر این ، گلرنگ به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ، می تواند به عنوان محافظ عصبی عمل کند و به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین E ، توانایی بهبود عملکرد بدنی را دارد ، زیرا این ویتامین باعث بازسازی بهتر بافت عضلانی می شود.

نحوه استفاده از گلرنگ

گلرنگ به صورت روغن ، چه به صورت کپسول و چه به صورت طبیعی مصرف می شود. برای بدست آوردن فواید این گیاه ، توصیه می شود طبق راهنمای متخصص تغذیه یا گیاهان دارویی روزانه 2 کپسول یا 2 قاشق چای خوری روغن گلرنگ مصرف کنید.

درباره روغن گلرنگ بیشتر بدانید.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

مصرف گلرنگ بر اساس توصیه متخصص تغذیه یا گیاهان دارویی بسیار مهم است ، زیرا مقادیر زیاد آن می تواند عواقب ناشی از محتوای زیاد امگا 6 مانند اختلال در تنظیم سطح کلسترول را به همراه داشته باشد.

علاوه بر این ، گلرنگ نباید توسط زنان باردار ، نوزادان ، کودکان و افراد دیابتی مصرف شود.