گلرنگ برای چه کاری است و نحوه استفاده از آن
محتوا
گلرنگ یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و بنابراین می تواند به کاهش وزن ، کنترل کلسترول و بهبود صدای عضلات کمک کند.
نام علمی آن است Carthamus tinctorius و می توان آن را در فروشگاه های مواد غذایی سالم و برخی از داروخانه ها به طور عمده به صورت کپسول روغن گلرنگ یافت.
گلرنگ برای چیست
گلرنگ دارای خاصیت ضد درد ، ضد انعقاد ، ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ادرار آور و ملین است و می تواند برای اهداف مختلفی از جمله:
- در درمان بیماری کرون کمک کنید.
- در روند کاهش وزن کمک کنید.
- عرق را ترویج دهید
- تب را پایین بیاورید
- کاهش اشتها ؛
- تنظیم سطح کلسترول ، مبارزه با کلسترول بد ؛
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- در درمان روماتیسم و آرتروز کمک کنید.
علاوه بر این ، گلرنگ به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ، می تواند به عنوان محافظ عصبی عمل کند و به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین E ، توانایی بهبود عملکرد بدنی را دارد ، زیرا این ویتامین باعث بازسازی بهتر بافت عضلانی می شود.
نحوه استفاده از گلرنگ
گلرنگ به صورت روغن ، چه به صورت کپسول و چه به صورت طبیعی مصرف می شود. برای بدست آوردن فواید این گیاه ، توصیه می شود طبق راهنمای متخصص تغذیه یا گیاهان دارویی روزانه 2 کپسول یا 2 قاشق چای خوری روغن گلرنگ مصرف کنید.
درباره روغن گلرنگ بیشتر بدانید.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف
مصرف گلرنگ بر اساس توصیه متخصص تغذیه یا گیاهان دارویی بسیار مهم است ، زیرا مقادیر زیاد آن می تواند عواقب ناشی از محتوای زیاد امگا 6 مانند اختلال در تنظیم سطح کلسترول را به همراه داشته باشد.
علاوه بر این ، گلرنگ نباید توسط زنان باردار ، نوزادان ، کودکان و افراد دیابتی مصرف شود.
ما به شما توصیه می کنیم که ببینید
چه چیزی از میاتوتومی انتظار می رود
