گاز گرفتم؟ نوشیدن یک فنجان لیموناد ذغال فعال می تواند به تسکین علائم شما کمک کند

محتوا

• مزایای بالقوه
• لیموناد زغال فعال
• عناصر
• جهت ها

ذغال فعال ، ماده جدید "آن" است که در همه چیز از خمیر دندان گرفته تا مراقبت از پوست گرفته تا نوشیدنی ها مشاهده می کنید.

اما ذغال فعال چیست و چرا باید آن را بنوشید؟

زغال چوب فعال نوعی ذغال متخلخل است که در دماهای بسیار بالا فرآوری می شود (یا "فعال می شود"). این نوع ذغال را می توان از ذغال استخوان ، پوسته های نارگیل یا زغال سنگ تهیه کرد تا نام آنها چند باشد.

مزایای بالقوه

1. جلوگیری از گاز و نفخ
2. درمان اسهال
3. کاهش کلسترول

از آنجایی که ذغال فعال شده متخلخل است و بار منفی دارد ، پیشنهاداتی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است قبل از اینکه بدن فرصت جذب آنها را داشته باشد ، به دام سموم و مواد شیمیایی در معده کمک کنید. به همین دلیل است که نوشیدنی های زغال سنگ معمولاً برای سم زدایی و درمان های اضطراری مانند مصرف بیش از حد داروها استفاده می شوند. در حقیقت ، زغال چوب فعال از سال 1800 یک پادزهر سمی بوده است.

توجه به این نکته ضروری است که ذغال سنگ ذغال سنگ می تواند در روند جذب بدن اختلال ایجاد کند. ذغال سنگ را نباید هر روز یا کمتر از 90 دقیقه قبل یا بعد از وعده های غذایی پر از مواد مغذی ، داروهای تجویزی یا ویتامین ها مصرف کرد.

این گفت ، اگر قصد دارید ذغال فعال کنید ، به تعدادی از مزایای سلامتی مرتبط است.

در یک مطالعه کوچک قدیمی که مشارکت کنندگان آمریکایی و هند را مورد بررسی قرار داده بودند ، زغال فعال شده برای کاهش نفخ و گرفتگی شکم در ارتباط با گاز یافت شد.

همچنين با درمان اسهال ارتباط دارد (اگرچه در يك مطالعه عنوان شد كه تحقيقات لازم ضروري است) ، بهبود عملكرد كليه ها و كاهش سطح كلسترول ، همانطور كه ​​در مطالعهاي گذشته انجام شد.

با این حال ، بسیاری از این مطالعات به دهه 1980 باز می گردد. تحقیقات جدیدتری برای تأیید این مزایا مورد نیاز است.

به دوز ذغال فعال توجه کنید. مقدار بسیار کمی ، کمتر از 1/4 قاشق چای خوری ، مسیری طولانی را طی می کند. ذغال فعال - یا به عنوان بخشی از دستورالعمل ذکر شده در زیر یا 1/8 تا 1/4 قاشق چای خوری مخلوط با یک فنجان آب - باید نه بیشتر از هر روز مصرف شود.

لیموناد زغال فعال

Ingredient ستاره: ذغال فعال

خدمت: 4

عناصر

• 1/4 قاشق غذاخوری ذغال فعال درجه یک مواد غذایی
• 4 فنجان آب فیلتر شده سرد
• 2 لیمو ، آبدار
• 4-5 قاشق غذاخوری عسل ، آگاو یا شربت افرا

جهت ها

1. ذغال سنگ ، آب ، آب لیمو و شیرین کننده مورد نظر را در یک پارچ هم بزنید تا ترکیب شود.
2. روی یخ سرو کنید.
3. این دستور العمل را می توانید در یخچال نگه دارید تا آماده سرو شود.

استفراغ یک عارضه جانبی گزارش شده در هنگام مصرف زیاد ذغال سنگ است. اطمینان حاصل کنید که ذغال زغال سنگ خیلی نزدیک به مصرف دارو یا خوردن میوه و سبزیجات ننوشید ، زیرا این ممکن است در روند جذب اختلال ایجاد کند. انجام ندهید هر روز ذغال فعال مصرف می شود.

Tiffany La Forge یک سرآشپز حرفه ای ، تهیه کننده دستور العمل ها و نویسنده مواد غذایی است که وبلاگ را اداره می کند جعفری و شیرینی. وبلاگ وی به غذای واقعی برای زندگی متعادل ، دستور العمل های فصلی و توصیه های بهداشتی نزدیک می پردازد. هنگامی که او در آشپزخانه نیست ، تیفانی از یوگا ، پیاده روی ، مسافرت ، باغبانی ارگانیک لذت می برد و به همراه corgi خود ، کاکائو ، در حال تعطیل شدن است. از وی در وبلاگ خود بازدید کنید اینستاگرام.