نحوه شیردهی - راهنمای شیردهی برای مبتدیان

محتوا

• مرحله 1: متوجه شوید کودک گرسنه است
• مرحله 2: موقعیت راحتی را اتخاذ کنید
• مرحله 3: کودک را روی سینه قرار دهید
• مرحله 4: اگر کودک به خوبی شیر می دهد ، مشاهده کنید
• مرحله 5: مشخص کنید کودک به اندازه کافی شیر داده است
• مرحله ششم: چگونه کودک را از پستان خارج کنیم
• زمان شیردهی
• چه موقع شیردهی را متوقف کنید
• اقدامات احتیاطی مهم

شیردهی فوایدی برای مادر و کودک دارد و باید توسط همه افراد خانواده مورد تشویق قرار گیرد ، زیرا بهترین گزینه برای تغذیه کودک از بدو تولد تا حداقل 6 ماهگی زندگی است ، اگرچه این امر تا 2 سالگی یا حتی در زمان طولانی شدن ادامه می یابد. کودک و مادر می خواهند.

با این حال ، زنان با دانستن نحوه شیردهی متولد نمی شوند و معمولاً ایجاد شک و تردید در این مرحله وجود دارد ، بنابراین مهم است که پزشک متخصص اطفال بتواند همه شبهات را روشن کند و در تمام دوران شیردهی از زن حمایت کند. بیاموزید که چگونه مشکلات رایج شیردهی را حل کنید.

برای شیردهی صحیح مراحل خاصی وجود دارد که مادر باید در هر زمان شیردهی به کودک انجام دهد. هستند آنها:

مرحله 1: متوجه شوید کودک گرسنه است

برای اینکه مادر متوجه شود کودک گرسنه است ، باید از برخی علائم آگاه باشد ، مانند:

• کودک سعی می کند هر جسمی را که به ناحیه دهان لمس کند ، بگیرد. بنابراین اگر مادر انگشت خود را به دهان کودک نزدیک کند ، باید صورت خود را برگرداند و سعی کند انگشت خود را در هر زمان گرسنگی در دهان خود قرار دهد.
• کودک به دنبال پستانک است.
• کودک انگشتان خود را می مکد و دست خود را بر روی دهان خود نگه می دارد.
• کودک بی قرار است یا گریه می کند و گریه او بلند و بلند است.

با وجود این علائم ، نوزادانی هستند که چنان آرام هستند که منتظر تغذیه می شوند. بنابراین مهم است که کودک را بدون خوردن بیش از 3-4 ساعت ترک نکنید ، حتی اگر او این علائم را نشان ندهد ، او را روی پستان قرار دهید. شیردهی باید در این بازه ها در طول روز انجام شود ، اما اگر کودک وزن مناسبی پیدا می کند ، دیگر لازم نیست هر 3 ساعت یک بار او را بیدار کنید تا شب شیر بخورد. در این حالت مادر می تواند در طول شب تا یک ماهگی کودک فقط یک بار شیر بخورد.

مرحله 2: موقعیت راحتی را اتخاذ کنید

قبل از قرار دادن کودک روی پستان ، مادر باید موقعیت راحتی را اتخاذ کند. محیط باید آرام باشد ، ترجیحاً بدون سر و صدا باشد و مادر باید کمر خود را صاف نگه دارد و به خوبی از او حمایت کند تا از کمردرد و گردن درد جلوگیری کند. با این حال ، موقعیت هایی که مادر می تواند برای شیردهی داشته باشد:

• خوابیده به پهلو ، در حالی که کودک به پهلو دراز کشیده و رو به او است.
• نشسته روی صندلی در حالی که کمر صاف و ساپورت است ، کودک را با دو دست یا کودک زیر یک بازو یا در حالی که کودک روی یکی از پاها نشسته است ، نگه دارید.
• ایستاده ، پشت را صاف نگه دارید.

موقعیت هر چه باشد ، کودک باید بدن رو به مادر و دهان و بینی در ارتفاع پستان باشد. در هر مرحله بهترین موقعیت ها را برای شیردهی به کودک خود بدانید.

مرحله 3: کودک را روی سینه قرار دهید

مادر پس از قرار گرفتن در موقعیت راحت باید کودک را در موقعیت پرستاری قرار دهد و ابتدا باید هنگام قرار دادن کودک بسیار مراقب باشد. ابتدا زن باید نوک سینه را به لب بالا یا بینی کودک برساند و باعث شود کودک دهان خود را کاملاً باز کند. سپس باید کودک را حرکت دهید تا وقتی دهان باز است به پستان ضربه بزند.

در روزهای اول پس از زایمان ، باید 2 سینه به کودک پیشنهاد شود که هر کدام حدود 10 تا 15 دقیقه برای تحریک تولید شیر باشد.

پس از افتادن شیر ، تقریباً در روز 3 پس از تولد ، کودک باید مجاز به شیر دادن باشد تا زمانی که پستان خالی شود و فقط پس از آن پستان دیگر را ارائه دهد. در تغذیه بعدی ، کودک باید با آخرین سینه شروع کند. مادر می تواند یک سنجاق یا یک کمان به پیراهن سمت خود بچسباند که کودک باید در شیردهی بعدی ابتدا از آن شیر بگیرد تا در خاطر داشته باشد. این مراقبت از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا به طور معمول سینه دوم به اندازه پستان اول خالی نیست و این واقعیت که کاملا خالی نمی شود می تواند تولید شیر در این سینه را کاهش دهد.

علاوه بر این ، مادر باید سینه ها را جایگزین کند زیرا در هر زمان تغذیه ترکیب شیر تغییر می کند. در ابتدای تغذیه ، شیر از نظر آب غنی تر است و در پایان هر دوره از تغذیه با چربی غنی تر ، که باعث افزایش وزن کودک می شود. بنابراین اگر کودک وزن کافی اضافه نمی کند ، ممکن است که آن قسمت از شیر را دریافت نکند. نحوه افزایش تولید شیر مادر را مشاهده کنید.

مرحله 4: اگر کودک به خوبی شیر می دهد ، مشاهده کنید

برای درک اینکه کودک قادر به شیردهی صحیح است ، مادر باید توجه داشته باشد که:

• چانه کودک به پستان لمس می کند و بینی کودک بیشتر آزاد است.
• شکم کودک شکم مادر را لمس می کند ؛
• دهان کودک کاملاً باز است و باید لب پایین مانند ماهی های کوچک برگردد.
• کودک بخشی از آرئول پستان و نه فقط نوک پستان را می گیرد.
• کودک آرام است و می توانید صدای بلعیدن شیر را بشنوید.

روشی که کودک هنگام شیردهی به طور پستان مصرف می کند به طور مستقیم بر میزان شیر نوشیدنی کودک تأثیر می گذارد و در نتیجه باعث افزایش وزن او می شود ، علاوه بر این در ایجاد ترک در نوک پستان مادر نیز مencingثر است که باعث درد و گرفتگی مجرا می شود. در هنگام تغذیه ناراحتی زیادی داشته باشید. ترک نوک پستان یکی از عوامل اصلی در کنار گذاشتن شیردهی است.

مرحله 5: مشخص کنید کودک به اندازه کافی شیر داده است

برای تشخیص اینکه کودک به اندازه کافی از شیر مادر تغذیه کرده است ، زن باید بررسی کند که پستانی که کودک شیر می دهد خالی تر ، کمی نرم تر از قبل از شیردهی است و می تواند نزدیک به نوک پستان را فشار دهد تا ببیند آیا هنوز شیر وجود دارد. اگر شیر به مقدار زیاد بیرون نیاید و فقط قطره های کمی باقی مانده باشد ، این نشان می دهد که کودک به خوبی مکیده و توانسته پستان را خالی کند.

علائم دیگری که ممکن است نشان دهنده رضایت کودک و داشتن شکم کامل باشد ، کمترین مکش در پایان تغذیه است ، هنگامی که کودک به طور خود به خود پستان را آزاد می کند و کودک آرامش بیشتری دارد یا روی پستان می خوابد. با این حال ، این واقعیت که کودک به خواب می رود همیشه به این معنی نیست که او به اندازه کافی از شیر مادر تغذیه کرده است ، زیرا نوزادانی هستند که هنگام تغذیه خواب آلوده هستند. بنابراین ، برای مادر مهم است که بررسی کند آیا کودک پستان را خالی کرده است یا خیر.

مرحله ششم: چگونه کودک را از پستان خارج کنیم

برای از بین بردن کودک از پستان ، بدون خطر آسیب دیدگی ، مادر باید انگشت صورتی رنگ خود را در گوشه دهان کودک قرار دهد در حالی که کودک هنوز در حال مکیدن است تا بتواند پستانک را آزاد کند و فقط پس از آن کودک را از پستان خارج کند.

پس از مکیدن کودک ، بسیار مهم است که او را آروغ بزنید تا بتواند هوای بلعیده شده خود را هنگام تغذیه از بین ببرد و نه گلف. برای این امر ، مادر می تواند کودک را در آغوش خود قرار دهد ، در حالت ایستاده ، به شانه خود تکیه داده و یک ضربه نرم به پشت خود بزند. پوشاندن پوشک بر روی شانه برای محافظت از لباس می تواند مفید باشد زیرا بیرون آمدن کمی شیر هنگام آروغ زدن کودک امری عادی است.

زمان شیردهی

در مورد زمان شیردهی ، ایده آل این است که در صورت تمایل انجام شود ، یعنی هر زمان که کودک بخواهد. در ابتدا ممکن است کودک نیاز داشته باشد که هر 1 ساعت 30 یا 2 ساعت در روز و هر 3 تا 4 ساعت در شب شیر بخورد. به تدریج ظرفیت معده شما افزایش می یابد و می توان مقدار بیشتری شیر را نگه داشت ، و باعث افزایش زمان بین تغذیه می شود.

اتفاق نظر کلی وجود دارد که کودک نباید بیش از 3 ساعت بدون شیردهی ، حتی در شب ، تا سن 6 ماهگی بگذرد. توصیه می شود اگر مادر می خوابد ، مادر او را برای شیردهی بیدار کند و مطمئن شود که این کار را انجام داده است ، همانطور که بعضی از آنها در دوران شیردهی می خوابند.

پس از 6 ماهگی کودک قادر به خوردن غذاهای دیگر خواهد بود و می تواند در طول شب بخوابد. اما هر نوزادی سرعت رشد خود را دارد و این مادر است كه باید تصمیم بگیرد سحرگاه خود شیر دهد یا نه.

چه موقع شیردهی را متوقف کنید

دانستن اینکه چه موقع باید شیردهی را متوقف کرد ، تقریباً برای همه مادران یک سوال معمول است. سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده است که شیردهی باید تا 6 ماهگی کودک انحصاری باشد و حداقل تا 2 سالگی ادامه یابد. مادر می تواند از این تاریخ شیردهی خود را متوقف کند یا منتظر بماند تا کودک تصمیم بگیرد دیگر نمی خواهد شیر دهد.

از سن 6 ماهگی ، شیر دیگر انرژی کافی برای تولید کودک را تأمین نمی کند و در این مرحله است که غذاهای جدید معرفی می شود. در سن 2 سالگی ، علاوه بر اینکه کودک قبلاً عملاً هر آنچه را که یک فرد بالغ می خورد ، می خورد ، او همچنین می تواند در موقعیت هایی غیر از پستان مادر که برای او در ابتدا یک پناهگاه امن است ، آرامش پیدا کند.

همچنین یاد بگیرید که چگونه می توانید شیردهی را پس از بازگشت به محل کار خود حفظ کنید.

اقدامات احتیاطی مهم

زن باید در دوران شیردهی و عادات سبک زندگی سالم از برخی موارد مراقبت کند.

• به طور صحیح غذا بخورید ، از خوردن غذاهای پرادویه پرهیز کنید تا از ایجاد مزاحمت در طعم شیر جلوگیری شود. ببینید رژیم مادر در دوران بارداری باید چگونه باشد؛
• از مصرف الکل خودداری کنید ، زیرا ممکن است به کودک آسیب برساند و به سیستم کلیه شما آسیب برساند.
• سیگار نکش؛
• ورزش بدنی متوسط ​​انجام دهید.
• از لباس ها و سوتین های راحت استفاده کنید که سینه ها را نیشگون نمی گیرد.
• از مصرف دارو خودداری کنید.

اگر زن بیمار شد و مجبور شد نوعی دارو مصرف کند ، باید از پزشک س askال کند که آیا می تواند به شیردهی ادامه دهد ، زیرا داروهای مختلفی وجود دارد که در شیر ترشح می شود و می تواند رشد کودک را مختل کند. در این مرحله ، می توانید به بانک شیر انسان بروید ، اگر زن مقداری مقدار یخ زده است ، شیر مادر خود را پیشنهاد دهید یا ، به عنوان آخرین راه حل ، شیر خشک پودر مناسب برای نوزادان ، مانند Nestogeno و Nan ، به عنوان مثال ارائه دهید.