چگونه می توان به طور طبیعی فلزات سنگین را از بدن دفع کرد

محتوا

• نحوه استفاده از گشنیز برای سم زدایی
• نحوه استفاده از کلرلا برای سم زدایی
• مراقبت در هنگام سم زدایی
• دریابید که کدام علائم نشان دهنده آلودگی جیوه است.

برای از بین بردن فلزات سنگین از بدن به طور طبیعی ، توصیه می شود مصرف گشنیز را افزایش دهید ، زیرا این گیاه دارویی در بدن عملکرد سم زدایی دارد ، فلزات مانند جیوه ، آلومینیوم و سرب را از سلول های آسیب دیده خارج می کند و به کاهش آسیب آن کمک می کند. در بدن.

اما برای تأثیر بهتر در از بین بردن فلزات سنگین ، به ویژه جیوه ، ایده آل این است که روزانه گشنیز را همراه با کلرلا ، جلبکی که می تواند به عنوان مکمل استفاده شود ، مصرف کنید. کلرلا به از بین بردن مواد سمی از طریق روده کمک می کند ، از تجمع جیوه در سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند.

نحوه استفاده از گشنیز برای سم زدایی

برای سم زدایی از بدن و از بین بردن جیوه ، گشنیز و کلرلا باید روزانه در رژیم غذایی وجود داشته باشد. برای از بین بردن جیوه ، دوز توصیه شده ای برای مصرف گشنیز وجود ندارد و باید در تهیه غذا و از طریق تهیه سالاد ، سس و پته مقدار آن افزایش یابد. گزینه دیگر افزودن گشنیز به آب میوه ها و سوپ ها است. دریابید که تمام فواید گشنیز چیست.

نحوه استفاده از کلرلا برای سم زدایی

کلرلا به صورت کپسول یا پودر یافت می شود ، اما کودکان و زنان باردار باید قبل از مصرف آن را به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه کنند. برای سم زدایی ، این جلبک دریایی باید 1 ساعت قبل از وعده های اصلی غذایی دنبال شود:

• فاز 1: 3 روز طول می کشد و شما باید 500-1000 میلی گرم کلرلا در روز مصرف کنید.
• سطح 2: دوز را 500 میلی گرم در روز افزایش دهید ، تا رسیدن به دوز 3 گرم در روز ، یا طبق توصیه های پزشکی.
• مرحله 3: 2 هفته طول می کشد و باید 3 گرم کلرلا در روز بخورید که به 1 گرم قبل از ناهار + 1 گرم قبل از شام + 1 گرم قبل از خواب تقسیم شود.

طبق این دستورالعمل ها ، گشنیز جیوه را از سلول ها ، به طور عمده از مغز ، و کلرلا جیوه را از طریق روده از بین می برد و این فلز را از بدن خارج می کند. علاوه بر این درمان طبیعی ، مسمومیت با جیوه را می توان با دارو یا مسواک معده نیز درمان کرد.

مراقبت در هنگام سم زدایی

برای اینکه سم زدایی م effectiveثر باشد و بدون ایجاد مشکلات سلامتی رخ دهد ، مهم است که اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:

• در وعده های اصلی غذایی از غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال ، آشرولا و آناناس استفاده نکنید ، زیرا باعث کاهش اثر کلرلا می شوند.
• داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات ، زیرا سم زدایی همچنین مواد معدنی ضروری برای عملکرد بدن را از بین می برد ، که باید با مواد غذایی جایگزین شود.
• حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید تا به دفع سموم کمک کند.

اگر مصرف کلرلا باعث ناراحتی روده ای شود ، باید به جای 1 ساعت قبل با غذا میل شود. با این وجود میزان جیوه ای که از بدن دفع می شود ، تحمل روده را بهبود می بخشد.

غذاهای دیگری که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و به سم زدایی بدن کمک می کنند سیر ، سرکه سیب و پکتین است که در میوه ها و سبزیجات وجود دارد.

دریابید که کدام علائم نشان دهنده آلودگی جیوه است.