نویسنده: Sara Rhodes
تاریخ ایجاد: 14 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 8 جولای 2025
Anonim
Verborea: چیست ، چرا اتفاق می افتد و چگونه آرام تر صحبت کنیم - تناسب اندام
Verborea: چیست ، چرا اتفاق می افتد و چگونه آرام تر صحبت کنیم - تناسب اندام

محتوا

Verborea وضعیتی است که با گفتار تند برخی افراد مشخص می شود ، که ممکن است به دلیل شخصیت آنها باشد یا نتیجه شرایط روزمره باشد. بنابراین ، افرادی که خیلی سریع صحبت می کنند ممکن است کلمات را به طور کامل تلفظ نکنند ، در تلفظ برخی از هجا کوتاهی می کنند و یک کلمه را در کلمه دیگر اصلاح می کنند ، این امر درک دیگران را دشوار می کند.

برای درمان verborrea ، شناسایی عامل تحریک کننده مهم است ، زیرا ممکن است گفتاردرمانگر و روانشناس بتوانند برخی تمرینات را برای کمک به فرد در صحبت کندتر و تسهیل درک نشان دهند.

چرا این اتفاق می افتد

Verborea می تواند یک ویژگی از شخصیت فرد باشد ، اما ممکن است به عنوان یک نتیجه از شرایط روزمره اتفاق بیفتد ، مانند تسریع در زندگی معمول ، عصبی یا اضطراب ، که می تواند در هنگام ارائه یک شغل یا در هنگام استخدام مصاحبه رخ دهد ، به عنوان مثال .


در این شرایط معمول است که فرد سریعتر از حد معمول شروع به صحبت می کند ، که می تواند به راحتی در درک دیگران اختلال ایجاد کند.

چگونه آرام صحبت کنیم

هنگامی که گفتار سریع با شخصیت همراه است ، تغییر برای فرد دشوار است ، با این حال برخی نکات و تمرینات وجود دارد که می تواند به فرد کمک کند کندتر ، آهسته و واضح تر صحبت کند و درک را تسهیل کند. بنابراین ، برخی از راه های صحبت کندتر و تسکین عصبی عبارتند از:

  • واضح تر صحبت کنید ، به هر کلمه گفته شده توجه کنید و سعی کنید هجا به هجا صحبت کنید.
  • سعی کنید با مکث صحبت کنید ، مثل اینکه متن را بخوانید ، بعد از گفتن یک جمله کمی متوقف شوید ، به عنوان مثال.
  • وقتی صحبت می کنید نفس بکشید.
  • تکنیک های تمدد اعصاب را تمرین کنید ، به خصوص اگر دلیل سریع صحبت کردن عصبی بودن است.
  • هنگام صحبت با مخاطب ، سخنرانی خود را با صدای بلند بخوانید و صدای خود را ضبط کنید ، تا بعداً متوجه سرعت صحبت خود شوید و نیاز به استراحت را بررسی کنید ، به عنوان مثال.
  • حرکات دهان خود را هنگام صحبت زیاد اغراق کنید ، این باعث می شود همه هجاها به وضوح و به آرامی تلفظ شوند.

معمولاً افرادی که خیلی سریع صحبت می کنند ، تمایل دارند که افراد دیگر را در حین مکالمه لمس کرده و یا آنها را بردارند و بدن خود را به جلو برسانند. بنابراین یکی از راه های کندتر صحبت کردن توجه به رفتار هنگام مکالمه با افراد دیگر است ، به عنوان مثال از دست زدن زیاد پرهیز کنید. همچنین یاد بگیرید چگونه در جمع صحبت کنید.


نشریات جدید

مسدود کننده های H2

مسدود کننده های H2

مسدود کننده های H2 داروهایی هستند که با کاهش میزان اسید معده ترشح شده توسط غدد در مخاط معده شما کار می کنند.مسدود کننده های H2 به موارد زیر استفاده می شود:علائم ریفلاکس اسید یا ریفلاکس معده (مری) را ت...
ال-گلوتامین

ال-گلوتامین

از ال-گلوتامین استفاده می شود برای کاهش دفعات دوره های دردناک (بحران) در بزرگسالان و کودکان 5 سال به بالا با کم خونی سلول داسی شکل (یک اختلال خونی ارثی که در آن گلبول های قرمز به طور غیر طبیعی شکل گرف...