6 نکته برای رشد سریع مو پس از شیمی درمانی

محتوا

• 1. مصرف ویتامین ها
• 2. خوب بخورید
• 3. از مواد شیمیایی روی مو استفاده نکنید
• 4. موهای خود را مرطوب کنید
• 5- استرس را کاهش دهید
• 6. فعالیت بدنی را تمرین کنید

برای رشد سریع مو ، داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم و همچنین مراقبت از موهای جدید ضروری است. پس از شیمی درمانی ، رشد مجدد مو حدود 2 تا 3 ماه به طول می انجامد و این اتفاق معمول است که موهای جدید کمی با موهای قدیمی متفاوت هستند و ممکن است موهای صاف و موج دار باشند یا برعکس.

بافت و رنگ مو نیز تغییر می کند و حتی ممکن است اتفاق بیفتد که موهای سفید پس از شیمی درمانی متولد شوند. در حدود 1 سال ، بیشتر افراد موهایشان کاملاً کاملاً طبیعی خواهد بود ، اما در برخی موارد این اتفاق نمی افتد و فرد نوع جدیدی از مو خواهد داشت.

در زیر چند نکته برای کمک به رشد مو پس از شیمی درمانی آورده شده است:

1. مصرف ویتامین ها

چندین ویتامین برای رشد مو ضروری است ، مانند ویتامین های گروه B و ویتامین های A ، C ، D و E. این ویتامین ها به سلامت پوست و پوست سر و همچنین تقویت رشته های مو کمک می کنند. آنها همچنین برای سیستم ایمنی بدن مهم هستند ، به بهبود و تقویت بدن کمک می کنند.

علاوه بر این ویتامین ها ، روش های درمانی دیگری نیز وجود دارد که می تواند توسط متخصص انکولوژیک توصیه شود ، مانند ماینوکسیدیل ، پنتوگار و مو فعال.

2. خوب بخورید

یک رژیم غذایی سالم تمام مواد مغذی لازم را نه تنها برای کمک به رشد مو ، بلکه همچنین تسریع در بهبودی بدن پس از شیمی درمانی فراهم می کند. بنابراین ، علاوه بر جلوگیری از مصرف غذاهای غنی از چربی ، مانند سوسیس ، کالباس و غذای آماده منجمد ، باید میوه ها ، سبزیجات ، غذاهای کامل ، روغن زیتون و غلات مانند بذر کتان و چیا را نیز بخورید. نوشیدن آب فراوان نیز برای مرطوب نگه داشتن پوست و پوست سر مهم است.

فیلم زیر را ببینید و غذاهایی را که به رشد مو کمک می کند مشاهده کنید:

3. از مواد شیمیایی روی مو استفاده نکنید

استفاده از مواد شیمیایی می تواند به پوست سر آسیب برساند و ساختار رشته های جدید را ضعیف کند ، بنابراین مهم است که از رنگ آمیزی مو و استفاده از محصولات صاف کننده در حالی که موهای شما بسیار نازک و شکننده است خودداری کنید.

4. موهای خود را مرطوب کنید

به محض اینکه رشته ها شروع به رشد می کنند ، حداقل هفته ای یک بار هیدراتاسیون مو را انجام دهید. این به تقویت مو و بهبود بافت آن و همچنین مرطوب سازی پوست سر کمک می کند. برخی از دستورالعمل های آبرسانی خانگی مو را مشاهده کنید.

5- استرس را کاهش دهید

استرس به عنوان ریزش مو شناخته شده است ، بنابراین سعی کنید استرس را در خانه و محل کار کاهش دهید. بسیاری از افراد یک برنامه روزمره شلوغ دارند و هر روز احساس تحریک یا خستگی می کنند و بدون اینکه بدانند در نتیجه عملکرد صحیح بدن را مختل می کنند ، به عنوان مثال باعث ریزش مو یا ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شوند. برخی از تکنیک ها را برای استراحت بررسی کنید.

6. فعالیت بدنی را تمرین کنید

تمرین فعالیت بدنی 3 تا 5 بار در هفته به کاهش استرس ، تقویت بدن و بهبود گردش خون کمک می کند ، بنابراین به رشد مو کمک می کند.

علاوه بر این ، لازم به یادآوری است که مو برای رشد به زمان نیاز دارد و لازم است که در مورد رشته های جدید صبور باشید و بسیار مراقب باشید تا در نتیجه رشد موهای سالم را تحریک کند. علاوه بر نکات بالا ، به 7 نکته دیگر برای رشد سریع مو نیز مراجعه کنید.