کمبود آب بدن

محتوا

• خلاصه
• کم آبی چیست؟
• علت کم آبی چیست؟
• چه کسانی در معرض کم آبی هستند؟
• علائم کم آبی چیست؟
• کم آبی چگونه تشخیص داده می شود؟
• درمان های کم آبی چیست؟
• آیا می توان از کمبود آب بدن جلوگیری کرد؟

خلاصه

کم آبی چیست؟

کمبود آب بدن به علت از دست دادن مایعات زیاد از بدن ایجاد می شود. این اتفاق می افتد زمانی که مایعات بیشتری از میزان مصرف خود از دست می دهید و بدن مایعات کافی برای کار صحیح ندارد.

علت کم آبی چیست؟

شما می توانید به دلیل کمبود آب بدن

• اسهال
• استفراغ
• تعریق زیاد
• ادرار بیش از حد ، که ممکن است به دلیل داروهای خاص و بیماری اتفاق بیفتد
• تب
• به اندازه کافی نمی نوشید

چه کسانی در معرض کم آبی هستند؟

برخی از افراد بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند:

• بزرگترها برخی از افراد با افزایش سن احساس تشنگی خود را از دست می دهند ، بنابراین مایعات کافی نمی نوشند.
• نوزادان و کودکان خردسال که بیشتر دچار اسهال یا استفراغ می شوند
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن که باعث ادرار یا تعریق بیشتر آنها می شود ، مانند دیابت ، فیبروز کیستیک یا مشکلات کلیوی
• افرادی که داروهایی مصرف می کنند که باعث ادرار یا تعریق بیشتر آنها می شود
• افرادی که در هوای گرم در فضای باز ورزش یا کار می کنند

علائم کم آبی چیست؟

در بزرگسالان، علائم کم آبی بدن عبارتند از

• احساس تشنگی شدید
• دهان خشک
• ادرار و تعریق کمتر از حد معمول
• ادرار تیره رنگ
• پوست خشک
• احساس خستگی
• سرگیجه

در نوزادان و کودکان خردسال، علائم کم آبی بدن عبارتند از

• خشکی دهان و زبان
• بدون اشک گریه کردن
• 3 ساعت یا بیشتر پوشک مرطوب ندارید
• تب بالا
• خواب آور یا خواب آلودگی غیرمعمول
• تحریک پذیری
• چشمانی که فرو رفته به نظر می رسند

کمبود آب بدن ممکن است خفیف باشد یا آنقدر شدید باشد که تهدید کننده زندگی باشد. اگر این علائم نیز وجود دارد ، بلافاصله از کمک پزشکی استفاده کنید

• گیجی
• غش کردن
• کمبود ادرار
• ضربان قلب سریع
• تنفس سریع و پی در پی
• شوکه شدن

کم آبی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما این کار را انجام می دهد

• معاینه بدنی انجام دهید
• علائم حیاتی خود را بررسی کنید
• در مورد علائم خود سال کنید

ممکن است داشته باشید

• آزمایش خون برای بررسی سطح الکترولیت ها ، به ویژه پتاسیم و سدیم. الکترولیت ها مواد معدنی در بدن شما هستند که دارای بار الکتریکی هستند. آنها بسیاری از مشاغل مهم را دارند ، از جمله کمک به حفظ تعادل مایعات در بدن شما.
• آزمایش خون برای بررسی عملکرد کلیه شما
• آزمایش ادرار برای بررسی کمبود آب بدن و علت آن

درمان های کم آبی چیست؟

درمان کم آبی بدن جایگزینی مایعات و الکترولیت هایی است که از دست داده اید. در موارد خفیف ، ممکن است فقط نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب داشته باشید. اگر الکترولیت از دست داده باشید ، نوشیدنی های ورزشی ممکن است کمک کنند. همچنین محلول های آبرسانی دهانی برای کودکان وجود دارد. شما می توانید آنهایی را بدون نسخه پزشک خریداری کنید.

موارد شدید ممکن است با مایعات داخل وریدی (IV) همراه با نمک در بیمارستان درمان شود.

آیا می توان از کمبود آب بدن جلوگیری کرد؟

کلید جلوگیری از کم آبی بدن اطمینان از دریافت مایعات کافی است:

• هر روز به اندازه کافی آب بنوشید. نیازهای هر فرد می تواند متفاوت باشد ، بنابراین از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید که هر روز باید چه مقدار نوشیدنی بنوشید.
• اگر در گرما ورزش می کنید و مقدار زیادی مواد معدنی در عرق را از دست می دهید ، نوشیدنی های ورزشی می توانند مفید باشند
• از نوشیدنی هایی که قند و کافئین دارند خودداری کنید
• وقتی هوا گرم است یا بیمار مایعات اضافی بنوشید