رابطه بین افسردگی ، اضطراب و تعریق زیاد (هایپرهیدروز)

محتوا

• اختلال اضطراب اجتماعی به عنوان علت هایپرهیدروز
• اضطراب در مورد تعریق زیاد
• وقتی افسردگی رخ می دهد
• راه حل ها

تعریق واکنشی ضروری به افزایش دما است. این به شما کمک می کند تا هنگامی که بیرون از خانه گرم است یا در حال تمرین هستید ، شما را خنک کند. اما تعریق بیش از حد - صرف نظر از دما و ورزش - می تواند نشانه هیپرهیدروز باشد.

افسردگی ، اضطراب و تعریق زیاد گاهی اوقات می تواند همزمان اتفاق بیفتد. انواع خاصی از اضطراب ممکن است باعث هایپرهیدروز شود. همچنین اگر تعریق زیاد به طور قابل توجهی در فعالیت های روزمره شما تداخل ایجاد کند ، ممکن است احساس اضطراب یا افسردگی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط آنها و اگر زمان آن است که با پزشک خود در مورد علائم خود صحبت کنید ، ادامه مطلب را بخوانید.

اختلال اضطراب اجتماعی به عنوان علت هایپرهیدروز

هایپرهیدروز گاهی اوقات یکی از علائم ثانویه اختلال اضطراب اجتماعی است. در واقع ، طبق انجمن بین المللی هایپرهیدروز ، تا 32 درصد از افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی دچار هایپرهیدروز می شوند.

وقتی اضطراب اجتماعی دارید ، ممکن است استرس شدید داشته باشید وقتی در کنار دیگران هستید. وقتی مجبور شوید در مقابل دیگران صحبت کنید یا اگر با افراد جدیدی ملاقات می کنید ، احساسات معمولاً بدتر می شوند. همچنین ، ممکن است از جلب توجه به خود خودداری کنید.

تعریق زیاد فقط یکی از علائم اختلال اضطراب اجتماعی است. شما همچنین ممکن است:

• سرخ شدن
• احساس گرما کنید ، به خصوص در اطراف صورت خود
• احساس سبکی سر می کنم
• سردرد بگیرید
• لرزیدن
• وقتی صحبت می کنید لکنت دارید
• دستهایی چسبناک داشته باشید

اضطراب در مورد تعریق زیاد

وقتی نگران تعریق زیاد هستید ، این می تواند به صورت اضطراب بروز کند. ممکن است برخی از علائم اضطراب اجتماعی را نیز داشته باشید. اختلال اضطراب عمومی (GAD) به احتمال زیاد به عنوان یک علامت ثانویه هایپرهیدروز ایجاد می شود.

GAD معمولاً دلیل هیپرهیدروز نیست. اما با نگرانی در مورد تعریق زیاد ممکن است به مرور زمان ایجاد شود. ممکن است حتی در روزهایی که تعریق نمی کنید ، مدام نگران تعریق باشید. نگرانی ها ممکن است شب شما را بیدار نگه دارند. همچنین ممکن است در تمرکز شما در محل کار یا مدرسه اختلال ایجاد کنند. در خانه ، ممکن است در استراحت یا لذت بردن از وقت با خانواده و دوستانتان مشکل داشته باشید.

وقتی افسردگی رخ می دهد

تعریق زیاد می تواند منجر به کناره گیری اجتماعی شود. اگر در طول فعالیت های روزمره خود نگران تعریق هستید ، این می تواند شما را رها کرده و در خانه بماند. ممکن است دیگر به فعالیت هایی که قبلاً لذت می بردید علاقه خود را از دست ندهید. به علاوه ، ممکن است در مورد اجتناب از آنها احساس گناه کنید. علاوه بر این ، می توانید احساس ناامیدی کنید.

اگر به مدت طولانی هر یک از این احساسات را داشته باشید ، ممکن است در رابطه با هایپرهیدروز افسردگی را تجربه کنید. رفع و درمان تعریق بیش از حد مهم است تا بتوانید به افراد و فعالیتهای مورد علاقه خود برگردید.

راه حل ها

هایپرهیدروز اولیه (که ناشی از اضطراب یا هر بیماری دیگری نیست) باید توسط پزشک تشخیص داده شود. ممکن است پزشک برای کنترل غدد عرق شما کرم های دارویی و ضد تعریق به شما تجویز کند. از آنجا که تعریق بیش از حد با گذشت زمان کنترل می شود ، ممکن است احساس اضطراب و افسردگی شما نیز فروکش کند.

اگر با وجود درمان هایپرهیدروز اضطراب و افسردگی از بین نرود ، ممکن است برای این شرایط نیز به کمک نیاز داشته باشید. اضطراب و افسردگی هر دو ممکن است با درمان یا داروهایی مانند ضد افسردگی های خفیف درمان شوند. به نوبه خود ، این روش های درمانی همچنین می توانند استرس را کاهش دهند که می تواند تعریق شما را بدتر کند. فعال و اجتماعی ماندن در بین دوستان و خانواده نیز می تواند روحیه شما را تقویت کند.

اگر نگران تعرق ناشی از اضطراب اجتماعی هستید ، باید علت اصلی آن را درمان کنید. رفتار درمانی و داروها می توانند کمک کنند.