رژیم غذایی گروه خونی

محتوا

• غذاهای مجاز برای هر گروه خونی

رژیم گروه خونی یک رژیم غذایی است که در آن افراد با توجه به گروه خونی خود غذای خاصی می خورند و توسط پزشک متخصص طب طبیعی پیتر د آدامو تهیه و در کتاب "Eatright for yourtype" خود به چاپ رسیده است که به معنی "مطابق با گروه خونی خود بخورید" ، در سال 1996 در ایالات متحده آمریکا منتشر شده است.

برای هر گروه خونی (نوع A ، B ، O و AB) مواد غذایی در نظر گرفته می شود:

• مفید - غذاهایی که از بیماری ها پیشگیری و درمان می کنند ،
• مضر - غذاهایی که می توانند بیماری را تشدید کنند ،
• خنثی - بیماری ها را به همراه نیاورید و آنها را معالجه نکنید.

طبق این رژیم غذایی ، گروه های خونی تأثیر زیادی بر بدن دارند. آنها کارآیی متابولیسم ، سیستم ایمنی بدن ، وضعیت عاطفی و حتی شخصیت هر فرد را تعیین می کنند ، باعث بهبود رفاه ، کاهش وزن و تقویت سلامتی از طریق تغییر در عادات غذایی می شوند.

غذاهای مجاز برای هر گروه خونی

هر گروه خونی ویژگی های خاص خود را دارد و بنابراین لازم است رژیم غذایی خاصی برای کسانی که:

• گروه خونی O - شما باید روزانه پروتئین های حیوانی بخورید ، در غیر این صورت ممکن است به دلیل تولید زیاد آب معده ، به بیماری های معده مانند زخم و ورم معده مبتلا شوند. گوشتخواران با دستگاه روده ای قوی ، قدیمی ترین گروه در نظر گرفته می شوند ، اساساً شکارچیان.
• گروه خونی A - از مصرف پروتئین های حیوانی خودداری شود زیرا در هضم این مواد غذایی مشکل دارند زیرا تولید آب معده محدودتر است. گیاه خواران با سیستم روده ای حساس در نظر گرفته می شوند
• گروه خونی B - رژیم متنوع تری را تحمل می کند و تنها گروه خونی است که به طور کلی محصولات لبنی را تحمل می کند.
• نوع AB خون - شما به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارید که حاوی کمی از همه چیز باشد. این تحول در گروه های A و B است و رژیم غذایی این گروه بر اساس رژیم غذایی گروه های خونی A و B است.

اگرچه غذاهای خاصی برای هر نوع سنگ وجود دارد ، اما 6 ماده غذایی وجود دارد که برای نتیجه خوب باید از آنها اجتناب شود مانند: شیر ، پیاز ، گوجه فرنگی ، پرتقال ، سیب زمینی و گوشت قرمز.

هر زمان که می خواهید رژیم بگیرید ، مهم است که با یک متخصص بهداشت مانند متخصص تغذیه مشورت کنید تا ببینید آیا این رژیم توسط فرد انجام می شود یا خیر.

نکات تغذیه برای هر نوع خون را مشاهده کنید:

• رژیم خونی نوع O
• رژیم خونی نوع A
• رژیم خون نوع B
• رژیم خونی نوع AB