چه عواملی باعث سرگیجه در بارداری می شود؟
محتوا
- سرگیجه در اوایل بارداری
- تغییر هورمون ها و کاهش فشار خون
- Hyperemesis gravidarum
- حاملگی خارج رحمی
- سرگیجه در سه ماهه دوم بارداری
- فشار بر رحم شما
- دیابت بارداری
- سرگیجه در سه ماهه سوم بارداری
- سرگیجه در تمام دوران بارداری
- کم خونی
- کمبود آب بدن
- مدیریت سرگیجه در بارداری
- چه موقع به دنبال کمک باشید
- چشم انداز
معمولاً احساس سرگیجه در دوران بارداری است. سرگیجه می تواند به شما احساس کند اتاق در حال چرخش است - به نام سرگیجه - یا ممکن است احساس ضعف ، عدم ثبات یا ضعف کند.
شما همیشه باید سرگیجه و سایر علائم را با پزشک خود در میان بگذارید. در برخی موارد ، ممکن است به فوریت پزشکی نیاز داشته باشید.
برای آگاهی از دلایل احتمالی سرگیجه در بارداری و اینکه برای کنترل این علامت چه کاری می توانید انجام دهید ، ادامه مطلب را بخوانید.
سرگیجه در اوایل بارداری
عوامل مختلفی ممکن است در سه ماهه اول سرگیجه موثر باشد.
تغییر هورمون ها و کاهش فشار خون
به محض باردار شدن ، سطح هورمون شما تغییر می کند تا به افزایش جریان خون در بدن کمک کند. این کمک می کند تا کودک در رحم رشد کند.
افزایش جریان خون می تواند باعث تغییر فشار خون شما شود. اغلب اوقات ، فشار خون شما در دوران بارداری کاهش می یابد ، که به آن فشار خون یا فشار خون پایین نیز می گویند.
فشار خون پایین می تواند باعث سرگیجه شما شود ، به خصوص هنگام حرکت از دراز کشیدن یا نشستن به حالت ایستاده.
پزشک در قرارهای قبل از تولد فشار خون شما را کنترل می کند تا فشار خون شما را کنترل کند. به طور کلی ، فشار خون پایین جای نگرانی نیست و پس از بارداری به سطح طبیعی خود باز می گردد.
Hyperemesis gravidarum
اگر در بارداری حالت تهوع و استفراغ شدید داشته باشید که به عنوان hyperemesis gravidarum شناخته می شود ، سرگیجه ممکن است رخ دهد. این اغلب در اوایل بارداری به دلیل تغییر سطح هورمون شما اتفاق می افتد.
اگر به این بیماری مبتلا باشید ، ممکن است نتوانید غذا یا آب را پایین نگه دارید ، در نتیجه باعث سرگیجه و کاهش وزن می شود.
برای درمان این بیماری ، پزشک شما ممکن است:
- یک رژیم خاص را توصیه کنید
- شما را در بیمارستان بستری کنید تا بتوانید مایعات اضافی دریافت کرده و تحت نظر باشید
- یک دارو تجویز کنید
در طول سه ماهه دوم بارداری ممکن است از این حالت رهایی پیدا کنید یا در طول بارداری با علائمی روبرو شوید.
حاملگی خارج رحمی
سرگیجه می تواند ناشی از حاملگی خارج رحمی باشد. این زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده خود را در سیستم تولید مثل شما در خارج از رحم کاشته باشد. بارها در لوله های رحمی شما کاشته می شود.
هنگامی که این شرایط رخ می دهد ، بارداری زنده نیست. ممکن است دچار سرگیجه و همچنین درد در شکم و خونریزی واژینال خود شوید. پزشک شما مجبور به انجام روشی یا تجویز دارو برای برداشتن تخمک بارور شده است.
سرگیجه در سه ماهه دوم بارداری
برخی از دلایلی که شما در سه ماهه اول سرگیجه تجربه می کنید ممکن است به سه ماهه دوم منتقل شود ، مانند فشار خون پایین یا هایپرمزیس گراویداروم. شرایط دیگری نیز وجود دارد که ممکن است با پیشرفت بارداری شما ایجاد شود.
فشار بر رحم شما
اگر فشار رحم در حال رشد روی رگ های خونی شما فشار آورد ، ممکن است دچار سرگیجه شوید. این ممکن است در سه ماهه دوم یا سوم رخ دهد ، و بیشتر در بزرگسالان کودک مشاهده می شود.
خوابیدن به پشت نیز می تواند باعث سرگیجه شود. این به این دلیل است که در اواخر بارداری به پشت خوابیدن می تواند باعث شود رحم در حال انبساط جریان خون را از اندام تحتانی به قلب شما مسدود کند. این می تواند باعث سرگیجه و همچنین سایر علائم نگران کننده شود.
بخوابید و به پهلو آرام باشید تا از بروز این انسداد جلوگیری کند.
دیابت بارداری
اگر قند خون خیلی پایین بیاید ممکن است دچار سرگیجه با دیابت بارداری شوید. دیابت بارداری زمانی اتفاق می افتد که هورمون های شما بر نحوه تولید انسولین تأثیر بگذارد.
پزشک شما احتمالاً آزمایش دیابت حاملگی را بین هفته های 24 تا 28 بارداری توصیه می کند. اگر این بیماری تشخیص داده شود ، باید مرتباً قند خون خود را کنترل کنید و یک رژیم غذایی سخت و برنامه تمرینی را دنبال کنید.
سرگیجه ، همراه با علائم دیگری مانند تعریق ، لرزش و سردرد ، ممکن است نشانگر پایین بودن قند خون شما باشد. برای تقویت آن ، باید یک میان وعده مانند یک تکه میوه یا چند تکه آب نبات سفت بخورید. بعد از چند دقیقه سطح قند خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید در حد طبیعی است.
سرگیجه در سه ماهه سوم بارداری
بسیاری از دلایل سرگیجه در سه ماهه اول و دوم می تواند همان علائم را در اواخر بارداری شما ایجاد کند. بسیار مهم است که در سه ماهه سوم بارداری مرتباً به پزشک مراجعه کنید تا شرایط بالقوه خطرناکی را که می تواند باعث سرگیجه شود ، کنترل کند.
مراقب علائم احساس ضعف باشید تا از زمین خوردن خودداری کنید ، خصوصاً در سه ماهه سوم بارداری. برای جلوگیری از سبکی سر به آرامی بایستید و به پشتیبانی دست یابید و اطمینان حاصل کنید که هرچه بیشتر می توانید بنشینید تا از ایستادن طولانی مدت جلوگیری کنید.
سرگیجه در تمام دوران بارداری
دلایلی وجود دارد که ممکن است در هر زمان از بارداری باعث سرگیجه شود. این شرایط به سه ماهه خاصی وابسته نیستند.
کم خونی
ممکن است از دوران بارداری تعداد سلولهای قرمز خون سالم کاهش یافته و باعث کم خونی شود. این زمانی اتفاق می افتد که آهن و اسید فولیک کافی در بدن نداشته باشید.
علاوه بر سرگیجه ، کم خونی ممکن است باعث احساس خستگی ، رنگ پریدگی یا احساس تنگی نفس شود.
در هر زمان از بارداری ممکن است دچار کم خونی شوید. اگر این کار را انجام دهید ، پزشک می تواند در تمام دوران بارداری شما آزمایش خون انجام دهد تا سطح آهن شما را اندازه گیری کند و شرایط را کنترل کند. آنها ممکن است مکمل های آهن یا اسید فولیک را توصیه کنند.
کمبود آب بدن
کمبود آب بدن می تواند در هر مرحله از بارداری شما رخ دهد. اگر حالت تهوع یا استفراغ دارید ممکن است در سه ماهه اول آن را تجربه کنید. ممکن است در اواخر بارداری با کمبود آب بدن مواجه شوید زیرا بدن شما به آب بیشتری احتیاج دارد.
در اوایل بارداری باید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید و با افزودن کالری بیشتر به رژیم غذایی ، به طور کلی در سه ماهه دوم و سوم ، این مقدار را افزایش دهید. این ممکن است مصرف آب شما را در روز افزایش دهد.
مدیریت سرگیجه در بارداری
روش های مختلفی وجود دارد که می توانید در هنگام بارداری از سرگیجه جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهید:
- ایستادن طولانی مدت را محدود کنید.
- برای افزایش گردش خون حتماً هنگام ایستادن به حرکت خود ادامه دهید.
- وقت خود را از حالت نشسته یا دراز کشیدن اختصاص دهید.
- در سه ماهه دوم و سوم از خوابیدن به پشت خودداری کنید.
- برای جلوگیری از افت قند خون ، مرتباً غذای سالم بخورید.
- برای جلوگیری از کم آبی بدن ، مقدار زیادی آب بنوشید.
- لباس راحتی و تنفس بپوشید.
- برای درمان بیماری هایی که باعث سرگیجه می شوند ، مکمل ها و داروهایی را که پزشک توصیه کرده استفاده کنید.
چه موقع به دنبال کمک باشید
همیشه در مورد سرگیجه ای که در دوران بارداری احساس می کنید ، به OB-GYN خود اطلاع دهید. به این ترتیب پزشک می تواند اقدامات لازم را برای تشخیص هرگونه بیماری ایجاد کننده علائم انجام دهد.
اگر سرگیجه ناگهانی یا شدید است ، یا اگر علائم دیگری همراه با سرگیجه دارید ، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.
علائم مربوط به دوران بارداری عبارتند از:
- خونریزی واژن
- دل درد
- تورم شدید
- تپش قلب
- درد قفسه سینه
- غش کردن
- تنفس دشوار
- سردردهای شدید
- مشکلات بینایی
چشم انداز
سرگیجه یکی از علائم رایج بارداری است و عوامل مختلفی می توانند آن را ایجاد کنند. اگر سرگیجه دارید به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. آنها می توانند هرگونه آزمایش لازم را انجام دهند و شما را کنترل کنند تا از سلامت شما و کودک خود اطمینان حاصل کنند.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی همچنین می تواند به شما کمک کند تا بسته به علت زمینه ای ، راه هایی برای کاهش علائم پیدا کنید. اجتناب از ایستادن طولانی مدت یا خوابیدن به پهلو و تغذیه بدن با غذاهای سالم و آب فراوان ممکن است به شما در کاهش دوره های سرگیجه کمک کند.
برای راهنمایی بیشتر در مورد بارداری و نکات هفتگی متناسب با موعد مقرر ، برای خبرنامه من انتظار دارم ثبت نام کنید.
پست های جالب
چگونه اگزما را در آلت تناسلی خود شناسایی و درمان کنیم
