اسطوره بوستر: آیا هوای سرد شما را بیمار می کند؟

محتوا

• آیا ارتباطی وجود دارد؟
• مقصر
• ویروس ها و سیستم ایمنی بدن
• گرمایش مرکزی
• رطوبت و تهویه داخلی
• عالی در فضای باز
• سرنخ های بیشتری درباره اینکه چرا شما می خرید
• خطرات ناشی از هیپوترمی
• هوای سرد و آسم
• پیامدهای اسطوره

آیا ارتباطی وجود دارد؟

آیا هوای سرد شما را بیمار می کند؟ این افسانه قرن ها باعث شده است که مادربزرگ ها اصرار داشته باشند که بچه ها از پیش نویس ها دور شوند ، در هوای سرد یک کلاه نگه دارند و از موهای خیس خارج نشوند.

اما اگر این یک اسطوره است ، چرا سرماخوردگی و آنفولانزا در زمستان اوج می گیرند؟ پاسخ ها پیچیده و جذاب است.

مقصر

از نظر بیماریهای عفونی ، میکروب ها شما را بیمار می کنند نه خود هوای سرد. شما باید برای ابتلا به سرماخوردگی با ویروس ویروس در تماس باشید. و برای انقباض آنفولانزا باید به ویروس های آنفلوانزا آلوده شوید.

ویروس های رینو ویروس در بهار و پاییز به اوج خود می رسند و ویروس های آنفلوانزا در زمستان به اوج خود می رسند.

در حالی که سرما نمی تواند تنها دلیل باشد ، بین سرما خوردن و بیمار شدن ارتباط وجود دارد: هوای سرد ممکن است به شرایطی منجر شود که منجر به بیماری شود.

ویروس ها و سیستم ایمنی بدن

در حقیقت برخی ویروس ها در هوای سرد شیوع بیشتری دارند. رینوویروس (علت سرماخوردگی) در دماهای خنک تر مثل سایر موارد موجود در بینی (33 تا 35 درجه سانتیگراد) در مقایسه با دمای هسته بدن (33 تا 37 درجه سانتیگراد) بهتر می شود.

با این حال ، یک مطالعه نشان داد که سلولهای سیستم ایمنی بدن ، درمقابل دمای ریه درمقابل دمای حفره بینی ، دفاع ضد ویروسی قوی تری را آغاز می کنند. این ممکن است بدان معنی باشد که اگر دمای بینی و مجاری هوایی فوقانی در اثر سرما محیطی کاهش یابد ، بدن ممکن است با ویروس نبرد نکند.

برخی از مطالعات ادعا می کنند که ویروس آنفولانزا در دمای خنک و خشک پایدار است. با این حال ، مطالعات دیگر نشان می دهد که این بیماری در آب و هوای مرطوب و گرم نیز رواج دارد. عوامل دیگری که به عنوان به طور بالقوه در پاسخ ایمنی تأثیر می گذارد شامل تغییرات ناگهانی دما یا تأثیر چرخه های تاریک و روشن است.

اما نکته اصلی این است که سرماخوردگی باعث بیماری نمی شود ، اگرچه آب و هوا یا عوامل دیگر ممکن است توانایی شما در مقابله با بیماری را تضعیف کنند.

گرمایش مرکزی

هوای سرد شما را به جایی که گرم است مجبور می کند. هوای خشک همراه با گرمایش مرکزی ، ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا را در معابر خشک بینی شما آسان می کند.

اما افکار در مورد درست بودن این نظریه تقسیم می شود.

رطوبت و تهویه داخلی

هوای داخلی خشک به خودی خود بیمار نمی شود. اما ممکن است نقشی داشته باشد که قطرات آئروسل از عطسه زنده بماند و به سعادت برسد.

محققان دانشگاه تیانجین در چین دریافتند که دانشجویان در اتاق های خوابگاه با تهویه ضعیف ، سرماخوردگی بیشتری را به خود اختصاص داده اند.

علاوه بر این ، محققان در ویرجینیا فناوری دریافتند که تهویه مناسب و همچنین رطوبت نسبی بالا در داخل خانه ، ویروس آنفلوانزا A را غیرفعال می کند.

عالی در فضای باز

هوای خشک در خارج از خانه ، با رطوبت مطلق اندازه گیری می شود ، همچنین ممکن است با شیوع آنفولانزا مرتبط باشد. طبق اعلام موسسه ملی بهداشت (NIH) ، هوای خشک زمستان اجازه می دهد تا ویروس آنفولانزا زنده بماند و خود را انتقال دهد.

تحقیقات اضافی NIH نشان می دهد که پوشش ویروس آنفولانزا در دماهای نزدیک به انجماد سخت تر می شود و آنها را در زمستان فعال تر ، مقاوم تر و آسان تر می کند.

سرنخ های بیشتری درباره اینکه چرا شما می خرید

این احتمال وجود دارد که در بیرون بودن در هوای سرد ، مانع از مخاط و موهای بینی در کار عوامل بیماری در خارج از بینی شما شوید.

همچنین به احتمال زیاد هنگامی که در یک اتاق با پنجره های بسته شده باز می شوید و مردم می خندند ، بیشتر در معرض میکروب ها قرار می گیرید.

با بازگشت افراد به دانشکده ، مدرسه ، کار و مراقبت روزانه در پاییز ، ویروس ها شرایط ایده آل را برای پرش از میزبان به میزبان دیگر پیدا می کنند ، پیش از آنکه هوای سرد حتی در آن مستقر شود.

خطرات ناشی از هیپوترمی

هیپوترمی یک اورژانس است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. این حالت زمانی اتفاق می افتد که بدن شما گرمای زیادی را از دست می دهد. این می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض هوا و عناصر بسیار سرد باشد.

قرار گرفتن در معرض دمای سرما باعث می شود که افراد مسکونی ، بی خانمان ها ، بسیار جوان و پیر بسیار زودتر لرزند و سردرگم شوند و حتی هوشیاری خود را از دست دهند.

اگر در هوای سرد هستید و با هر یک از شرایط زیر روبرو هستید ، به سرعت با اورژانس پزشکی روبرو خواهید شد:

• در معرض باد و باران زیاد قرار دارند
• تبدیل شدن به عرق خیس
• در آب غوطه ور است

اگر بدن شما بیش از حد گرما از دست می دهد ، گرم شوید و کمک بگیرید.

هوای سرد و آسم

اگر دوست دارید دویدن داشته باشید اما سابقه آسم یا شرایط تنفسی فوقانی دارید ، سرماخوردگی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. قبل از اینکه تمام تلاش خود را در خارج از خانه انجام دهید به تدریج گرم شوید و یک سوزن گردن را روی دهان خود بمالید تا به گرم شدن هوا در داخل ریه های شما کمک کند.

همچنین مسیر خود را طوری برنامه ریزی کنید که از محرکهای احتمالی برای آسم خود مانند سوزاندن برگ یا دود دودکش جلوگیری کنید.

پیامدهای اسطوره

افرادی که واقعاً معتقدند هوای سرد باعث بیماریهای عفونی می شود ، نمی توانند درک کنند که میکروب ها روی بدن چه تأثیر می گذارند. اگرچه محافظت در برابر درجه حرارت شدید به دلایل دیگر مهم است ، آنها دلیل بیماری نیستند.

تحقیقات دانشگاه جورج واشنگتن نشان داد كه كودكان خردسال احتمالاً معتقدند كه هوای سرد باعث بیماری می شود. این بدان معنی است که کودکان ممکن است بهترین راه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را درک نکنند.

دانستن نحوه کار میکروب ها می تواند به مربیان بهداشت کمک کند تا از پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا ، مانند ارتقاء بهداشت خوب دست ، ، آموزش موثر جلوگیری کنند.