درد پشت زانو: 5 دلیل اصلی و آنچه باید انجام شود

محتوا

• 1. کیست بیکر
• 2. تاندونیت یا بورسیت همسترینگ
• 3. واریس
• 4. آرتروز
• 5. آسیب مینیسک
• راه حل های درد پشت زانو
• با چه پزشکی مشورت کنید

درد زانو حتی در افراد مسن یا ورزشکاران طبیعی نیست و بنابراین ، هنگامی که به نظر می رسد ممکن است وجود تغییرات مهمی را نشان دهد که باید توسط یک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپ بررسی شود.

درد واقع در پشت زانو ممکن است تغییراتی مانند کیست بیکر ، التهاب عضله همسترینگ ، رگهای واریسی ، آرتروز یا آسیب مینیسک را نشان دهد. پس از ارزیابی فیزیکی و آزمایشاتی که باعث درد می شود ، تشخیص باید توسط پزشک انجام شود.

درمان ممکن است شامل مصرف داروهای ضد التهابی باشد که درد را کنترل می کنند و جلسات فیزیوتراپی است.

شایعترین دلایل درد پشت زانو عبارتند از:

1. کیست بیکر

کیست بیکر ، کیست پوپلیتئال نیز نامیده می شود ، نوعی کیست است که با مایع مفصلی در ناحیه پشت زانو قرار دارد و معمولاً با بیماری های دیگری از جمله آرتروز ، آسیب مینیسک یا سایش غضروف در ارتباط است و بنابراین نیازی به درمان ندارد. ، ناپدید می شود وقتی بیماری که باعث آن می شود کنترل شود. شایع ترین آن این است که بین گاستروکنمیوس داخلی و تاندون نیمه غشایی قرار دارد. علائم شامل درد در پشت زانو است ، ممکن است در هنگام خم شدن زانو محدودیتی وجود داشته باشد و تورم موضعی باشد ، که یک "توپ" دردناک و متحرک را ایجاد می کند که می تواند با دست لمس شود.

چه کاری باید انجام شود: همیشه به دلیل وجود کیست نیازی به درمان نیست ، اما اگر علائمی مانند درد یا حرکت محدود کشش یا خم شدن زانو وجود داشته باشد ، ممکن است فیزیوتراپی با تجهیزات الکتروتراپی نشان داده شود. آسپیراسیون مایعی که مایعات را تشکیل می دهد نیز می تواند گزینه ای باشد که توسط پزشک نشان داده شده است. اطلاعات بیشتر در مورد نحوه درمان کیست بیکر را بیابید.

2. تاندونیت یا بورسیت همسترینگ

همچنین درد پشت زانو می تواند ناشی از التهاب مفصل واقع در تاندون های همسترینگ باشد که در قسمت خلفی ران قرار دارد. این منطقه بیشتر در معرض آسیب در افرادی است که فعالیت بدنی شدیدی مانند دویدن ، فوتبال یا دوچرخه سواری انجام می دهند یا ورزشکار هستند. علائم درد موضعی در تاندون است که در پشت زانو ، در جانبی ترین یا داخلی ترین قسمت قرار دارد.

چه کاری باید انجام شود: ورزش های کششی برای این عضلات توصیه می شود و قرار دادن کیسه یخ خرد شده ، اجازه می دهد تا به مدت 20 دقیقه عمل کند ، درست بعد از کشش می تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند. همچنین توصیه می شود از تلاش زیاد ، فعالیت بدنی شدید ، مانند دویدن ، خودداری کنید. فیزیوتراپی همچنین می تواند به کاهش درد و ناراحتی و عادی سازی فعالیتهای روزمره کمک کند. برای برخی از نکاتی که می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به التهاب التهاب کمک کند ، فیلم زیر را ببینید:

3. واریس

وقتی فرد دچار رگهای واریسی در پاها و در ناحیه خلفی زانو شود ، در صورت وجود تجمع خون بیشتر در آن ناحیه ، این ناحیه می تواند دردناک تر باشد. رگهای واریسی کوچک یا "عنکبوت های عروقی" می توانند در پایان روز درد و احساس سنگینی پاها یا "پنی" ایجاد کنند. رگهای واریسی به راحتی با چشم غیر مسلح شناسایی می شوند ، اما پزشک می تواند در شدیدترین موارد آزمایشاتی را برای بررسی دقیق تر ، که ممکن است نیاز به انجام حتی عمل جراحی را نشان دهد ، تجویز کند.

چه کاری باید انجام شود: شما باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید ، زیرا در بعضی موارد انجام درمان اسکلروتراپی ، که شامل از بین بردن واریس است ، باعث ایجاد درد در پشت زانو می شود. اگر این ناحیه بسیار متورم و دردی شدیدتر از حد طبیعی به نظر می رسد ، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید ، زیرا در صورت پارگی رگ ها که باعث خونریزی می شود ، می تواند شدید باشد. استفاده از روش های درمانی برای واریس می تواند توسط پزشک مشخص شود و نتایج خوبی به همراه داشته باشد ، جوراب های فشاری بپوشید و از ماندن طولانی مدت در همان وضعیت ، چه ایستاده و چه نشسته خودداری کنید ، نیز توصیه های مهمی برای زندگی روزمره است. چند نمونه از روش های درمانی واریس را که ممکن است پزشک نشان دهد ، بررسی کنید.

4. آرتروز

هنگامی که نواحی فرسوده مفصل در خلفی ترین قسمت قرار داشته باشد ، آرتروز زانو می تواند باعث درد در پشت زانو شود. این بیماری بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود و می تواند با سایر شرایط همراه باشد ، همچنین دارای اضافه وزن یا ضعف در عضلات ران باشد.

چه کاری باید انجام شود: پزشک ممکن است در جدی ترین شرایط ، هنگامی که درد بسیار شدید است ، مصرف داروهای ضد التهاب را توصیه کند ، کرم ها ، پمادها و ژل هایی که می توانند مستقیماً روی زانوها قرار بگیرند ، در کاهش درد نقش دارند. حتی بدون نسخه پزشک خریداری شده است. برای درمان آرتروز ، توصیه می شود جلسات فیزیوتراپی را با تجهیزات الکتروتراپی انجام دهید که التهاب را کاهش می دهد و تمرینات ترمیم و تقویت زانو را با کارآیی بیشتری انجام می دهد. در فیلم زیر برخی از تمریناتی را که می توان برای تقویت زانو در صورت آرتروز انجام داد ، مشاهده کنید:

5. آسیب مینیسک

مینیسک غضروفی است که در وسط زانو بین استخوان های استخوان ران و درشت نی دیده می شود. از جمله علائم آسیب مینیسک می توان به درد زانو هنگام راه رفتن ، بالا و پایین رفتن از پله ها اشاره کرد و بسته به ناحیه ای که در آن آسیب دیده است ، درد ممکن است در جلو ، پشت یا در طرفین زانو باشد.

چه کاری باید انجام شود: در صورت مشکوک شدن به آسیب مینیسک ، باید یک جلسه با پزشک ارتوپدی برای ارزیابی تعیین شود. تست های تحریک درد را می توان انجام داد ، اما بهترین آزمایش برای مشاهده منیسک ام آر آی است. درمان می تواند با فیزیوتراپی یا جراحی انجام شود ، در شدیدترین موارد ، جایی که می توان قسمت آسیب دیده مینیسک را دوخت یا برش داد. با جزئیات بیشتر در مورد فیزیوتراپی و جراحی برای آسیب منیسک بیشتر بدانید.

راه حل های درد پشت زانو

داروها به صورت قرص نباید بدون توصیه پزشکی مصرف شوند ، اما پزشک ممکن است برای کاهش درد به مدت 7-10 روز از داروهای ضد التهاب استفاده کند. نفوذ کورتیکواستروئیدها در شدیدترین موارد نیز در صورت عدم تسکین علائم با داروهایی به صورت قرص + فیزیوتراپی گزینه ای است. می توان از کرم ها ، پمادها و ژل های ضد التهاب مانند دیکلوفناک دی اتیل آمونیوم ، آرنیکا یا متیل سالیسیلات استفاده کرد که به راحتی در داروخانه ها و داروخانه ها یافت می شود.

با این حال ، فقط مصرف دارو یا استفاده از پماد کافی نیست ، مهم این است که با علت درد مقابله کنید ، و به همین دلیل است که هر زمان که درد زانو دارید که در عرض 1 هفته متوقف نمی شود ، یا آنقدر شدید است که شما نمی توانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید ، باید به دنبال یک قرار ملاقات با یک پزشک یا فیزیوتراپی باشید.

با چه پزشکی مشورت کنید

هنگامی که سو that ظن وجود دارد که درد زانو به ساختارهای مفصل مربوط می شود ، جراح ارتوپدی مناسب ترین پزشک است ، هنگامی که سو susp ظن وجود دارد که درد ناشی از واریس است ، پزشک عروق بیشتر نشان داده می شود ، اما چه زمانی اگر می توانید با این پزشکان وقت بگیرید ، پزشک عمومی می تواند منصوب شود. در هر شرایطی می توان با فیزیوتراپیست مشورت کرد ، با این حال وی نمی تواند داروهایی را تجویز کند که به نسخه یا تزریق دارو بستگی دارد.