3 راهی که ممکن است اختلال خوردن شریک زندگی شما در روابط شما نشان داده شود

محتوا

• 1. مسائل مربوط به تصویر بدن عمیق است
• 2. فعالیت های مربوط به غذا می توانند استرس زا باشند
• 3. باز کردن ممکن است دشوار باشد
• ارتباطات آزاد به همسرتان اجازه می دهد تا مشکلات خود را با شما در میان بگذارد ، درخواست پشتیبانی کند و روابط شما را تقویت کند

و آنچه را که می توانید انجام دهید یا بگویید تا به شما کمک کند.

در یکی از اولین قرارهای من با شریک زندگی فعلی خود ، در یک رستوران همجوشی هندی در فیلادلفیا که اکنون از کار افتاده است ، آنها چنگال خود را پایین گذاشتند ، متأهل به من نگاه کردند و پرسیدند ، "چگونه می توانم از شما در بهبود اختلال خوردن حمایت کنم؟"

اگرچه در طول سالها خیال می کردم این مکالمه را با چند شریک زندگی انجام دهم ، اما ناگهان مطمئن نبودم که چه بگویم. هیچ کس از روابط گذشته من نکته ای را مطرح نکرده بود که این سوال را از من بپرسد. در عوض ، من همیشه مجبور شدم اطلاعات مربوط به چگونگی بروز اختلال خوردن در روابط ما را به این افراد تحمیل کنم.

این واقعیت که شریک زندگی من ضرورت این مکالمه را درک کرده است - و مسئولیت شروع آن را به عهده گرفته است - هدیه ای بود که قبلاً هرگز به من پیشنهاد نشده بود. و مهمتر از آن بود که اکثر مردم تصور می کنند.

در مطالعه ای در سال 2006 که به بررسی چگونگی تجربه صمیمیت در روابط عاشقانه زنان مبتلا به بی اشتهایی عصبی پرداخت ، این زنان به همسران خود اشاره کردند که از اختلالات خوردن خود به عنوان یک عامل مهم در احساس نزدیکی عاطفی درک می کنند. با این حال ، شرکا اغلب نمی دانند که چگونه اختلال غذایی همسرشان می تواند بر روابط عاشقانه آنها تأثیر بگذارد - یا حتی چگونه این مکالمات را شروع کنند.

برای کمک به من ، سه روش مخفیانه برای اختلال خوردن شریک زندگی شما در روابط شما و آنچه می توانید برای کمک به آنها در مبارزه یا بهبودی انجام دهید ، برای شما گردآوری کرده ام.

1. مسائل مربوط به تصویر بدن عمیق است

وقتی صحبت از تصویر بدن در میان افراد مبتلا به اختلالات خوردن می شود ، این مسائل می توانند عمیق شوند. این به این دلیل است که افراد مبتلا به اختلالات خوردن ، به ویژه آنهایی که زن هستند ، بیش از دیگران تصور منفی از بدن دارند.

در حقیقت ، تصویر منفی بدن یکی از معیارهای اولیه تشخیص بی اشتهایی عصبی است. اغلب به عنوان اختلال تصویر بدن شناخته می شود, این تجربه می تواند بر روی افراد مبتلا به اختلالات خوردن از جمله جنسی تأثیرات منفی بگذارد.

در زنان ، تصویر منفی بدن می تواند همه زمینه های عملکرد و رضایت جنسی - از میل و تحریک تا ارگاسم. وقتی صحبت از چگونگی نشان دادن این مسئله در روابط شما می شود ، ممکن است متوجه شوید که شریک زندگی شما با چراغ روشن از رابطه جنسی جلوگیری می کند ، در هنگام رابطه جنسی از لباس درآوردن خودداری می کند یا حتی در لحظه حواس او را پرت می کند زیرا آنها در حال بررسی نحوه ظاهر خود هستند.

آنچه شما می توانید انجام دهید اگر شریک شخصی با اختلال در خوردن هستید ، تأیید و اطمینان خاطر شما نسبت به جذب همسرتان مهم است - و مفید است. فقط حتماً یادتان باشد که ممکن است برای حل مسئله به تنهایی کافی نباشد. شریک زندگی خود را تشویق کنید تا در مورد مبارزاتش صحبت کند و سعی کنید بدون قضاوت به او گوش دهید. مهم است که به یاد داشته باشید که این مربوط به شما و عشق شما نیست - این در مورد شریک زندگی و اختلال آنها است.

2. فعالیت های مربوط به غذا می توانند استرس زا باشند

بسیاری از حرکات عاشقانه پذیرفته شده از نظر فرهنگی شامل غذا است - یک جعبه شکلات برای روز ولنتاین ، یک شب بیرون رفتن به نمایشگاه شهرستان برای لذت بردن از سواری و آب نبات ، یک قرار ملاقات در یک رستوران شیک. اما برای افراد مبتلا به اختلالات خوردن ، صرف وجود غذا می تواند باعث ترس شود. حتی اگر افراد در دوره نقاهت احساس عدم کنترل در غذا می کنند ، ممکن است تحریک شوند.

به این دلیل که بر خلاف تصور عمومی ، مردم به دلیل لاغری به عنوان یک استاندارد زیبایی لزوما دچار اختلالات خوردن نمی شوند.

بلکه اختلالات خوردن بیماری های پیچیده ای با تأثیرات بیولوژیکی ، روانشناختی و فرهنگی اجتماعی است که اغلب به احساس وسواس و کنترل مربوط می شوند. در حقیقت ، وجود اختلالات خوردن و اضطراب در کنار هم بسیار شایع است.

براساس انجمن ملی اختلالات خوردن ، اختلالات اضطرابی در 48 تا 51 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ، 54 تا 81 درصد از افراد مبتلا به پرخوری عصبی و 55 تا 65 درصد از افراد با اختلال پرخوری همزمان اتفاق می افتد.

آنچه شما می توانید انجام دهید فعالیت های مرتبط با غذا می توانند استرس را در افراد مبتلا به اختلالات خوردن افزایش دهند و به همین دلیل ، بهتر است از این رفتارها به عنوان شگفتی اجتناب کنید. چه کسی در حال حاضر دچار یک اختلال تغذیه ای باشد و یا در آن بهبود یابد ، ممکن است به زمان نیاز داشته باشد تا خود را برای فعالیت های مربوط به غذا آماده کند. در مورد نیازهای خاص شریک زندگی خود مشورت کنید. علاوه بر این ، مطمئن شوید که هرگز غذا روی آنها پاشیده نمی شود - مهم نیست که چقدر اهداف کیک تولد شما شیرین است.

3. باز کردن ممکن است دشوار باشد

به کسی بگویید که یک اختلال خوردن دارید - یا داشته اید - هرگز آسان نیست. کلاله بهداشت روان در همه جا وجود دارد و کلیشه ها در مورد اختلالات خوردن به وفور یافت می شود. با این واقعیت که افراد مبتلا به اختلالات خوردن غالباً و اینکه زنان مبتلا به اختلالات خوردن احتمال تجربه رابطه منفی بالاتری را نشان می دهند ، داشتن یک مکالمه صمیمی در مورد اختلال خوردن همسرتان ممکن است روی حیله و تزویر باشد.

اما ایجاد فضا برای شریک زندگی خود برای گفتگو با شما در مورد تجربیاتشان در ایجاد رابطه سالم با آنها امری اساسی است.

در حقیقت ، مطالعات نشان داده است که ، هنگام بررسی چگونگی تفسیر نیازهای زنان در رابطه با صمیمیت ، با بی اشتهایی عصبی ، اختلالات خوردن آنها در میزان نزدیکی عاطفی و جسمی آنها در روابطشان نقش دارد. علاوه بر این ، اینکه بتوانند به طور آشکار درباره تجربه های اختلال خوردن با شریک زندگی خود بحث کنند ، یکی از راه های اعتماد سازی در روابط آنها بود.

آنچه شما می توانید انجام دهید در دسترس بودن برای بحث در مورد اختلال خوردن شریک زندگی خود به طور آشکار و صادقانه ، و با علاقه نشان داده شده ، می تواند به آنها احساس امنیت و اصالت در رابطه کند. فقط به یاد داشته باشید که شما نیازی به دانستن پاسخ کامل به اشتراک گذاری آنها ندارید. گاهی گوش دادن و ارائه پشتیبانی کافی است.

ارتباطات آزاد به همسرتان اجازه می دهد تا مشکلات خود را با شما در میان بگذارد ، درخواست پشتیبانی کند و روابط شما را تقویت کند

قرار ملاقات با یک فرد مبتلا به اختلال خوردن بی شباهت به قرار ملاقات با فردی با بیماری مزمن یا ناتوانی نیست - این مجموعه با چالش های منحصر به فرد خود همراه است. برای این چالش ها راه حل هایی وجود دارد که بسیاری از آنها به برقراری ارتباط آزادانه با شریک زندگی شما درمورد نیازهای آنها بستگی دارد. ارتباطات ایمن و باز همیشه سنگ بنای روابط شاد و سالم است. این به شریک زندگی شما امکان می دهد مشکلات خود را با شما در میان بگذارد ، درخواست پشتیبانی کند و بنابراین روابط را به طور کلی تقویت کند. در اختیار قرار دادن شریک زندگی خود با اختلال در خوردن غذا ، مکانی برای ایجاد این تجربه بخشی از ارتباطات شماست ، فقط می تواند به آنها در سفر کمک کند.

ملیسا A. فابلو ، PhD ، یک مربی فمینیسم است که کارهایش روی سیاست بدن ، فرهنگ زیبایی و اختلالات خوردن تمرکز دارد. او را در توییتر و اینستاگرام دنبال کنید.