قوی ترین ستاره ها در مراسم ACM Awards

محتوا

• بررسی برای

مراسم شب گذشته آکادمی موسیقی کانتری (ACM) مملو از اجراهای به یاد ماندنی و سخنرانی های تاثیرگذار برای پذیرش بود. اما مهارت های موسیقی کانتری تنها چیزی نبود که در جوایز ACM به نمایش گذاشته شد - تناسب اندام نیز به نمایش گذاشته شد! در حقیقت ، برخی از برندگان بزرگ دیشب پاهای پر تنش ، شانه های قوی و هسته های تنگ را در لباس های شیک نشان دادند که باعث می شود دختران هر کشوری - یا شهری - سرزنده شوند. برای چند زن دیشب در مراسم ACM Awards که توجه ما را جلب کردند ، همراه با جزئیات تمرینات مورد علاقه خود بخوانید!

5 تن از ستاره های کانتری در جوایز ACM

تیلور سویفت. سوئیفت دیشب وقتی جایزه ACM خود را برای سرگرمی سال دریافت کرد، بسیار زیبا به نظر می رسید. او فیزیک بدنی خود (و توانایی خود را در هماهنگی با برنامه عملکرد خود) مدیون یک رژیم غذایی سالم و دویدن منظم در فضای باز و روی تردمیل می داند.

مارتینا مک براید. مک براید از نظر تناسب اندام بیگانه نیست و حتی روی یک جلد SHAPE ظاهر شد که در 40 سالگی او فوق العاده به نظر می رسید! مک براید با داشتن سه فرزند ، با خوردن همه چیز در حد متعادل و به طور منظم چند بار در هفته به مدت 30 دقیقه یک الگوی سالم برای فرزندان خود نشان می دهد.

سارا ایوانز. ایوانز که سفیر انجمن ملی اختلالات خوردن است، هرگز با اختلالات خوردن مبارزه نکرده است، اما می داند که بعد از اینکه دوستی از بی اشتهایی رنج می برد، چقدر می تواند ترسناک باشد. ایوانز که مادر است ، روشی متعادل برای غذا خوردن با گوش دادن به گرسنگی و مشاهده اندازه وعده های غذایی خود در پیش می گیرد.

میراندا لامبرت. این بانوی خوش اندام شب گذشته بیشترین جوایز ACM را در میان نامزدهای دیگر برد. تمرین انتخابی او؟ کیک بوکسینگ با آهنگ های پر انرژی مانند این تنظیم شده است!

کری آندروود. این برنده American Idol مطمئناً در صنعت موسیقی کشور مشهور شده است. او با موهای بلوند زیبا و لبخندی قاتل، از رژیم گیاهخواری پیروی می کند، با سرگرمی استرس را از بین می برد و به طور منظم با یک مربی شخصی ورزش می کند.

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای