رفلکس گگ چیست و آیا می توانید جلوی آن را بگیرید؟

محتوا

• چیه؟
• عوامل خطر
• انواع خندیدن
• علائم مرتبط
• چرا برخی از افراد حساس هستند؟
• آیا امکان نداشتن آن وجود دارد؟
• آیا می توانید یک رفلکس گگ را متوقف کنید؟
• رویکردهای روانشناختی
• طب سوزنی یا طب فشاری
• داروهای موضعی و خوراکی
• اکسید نیتروژن یا بیهوشی
• روشهای اصلاح شده یا پروتزهای مصنوعی
• روش های خاص بلعیدن
• ملاحظات دیگر
• خط آخر

رفلکس گگ در پشت دهان شما ایجاد می شود و هنگامی که بدن شما می خواهد از بلعیدن چیز خارجی محافظت کند ، تحریک می شود. این یک پاسخ طبیعی است ، اما اگر بیش از حد حساس باشد می تواند مشکل ساز باشد.

ممکن است هنگام مراجعه به دندانپزشک یا پزشک برای معاینه یا روش روتین یا حتی هنگام بلعیدن یک قرص ، رفلکس واکنشی حساس را تجربه کنید. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید سعی کنید از تداخل رفلکس گگ در سلامت کلی شما جلوگیری کند.

چیه؟

عق زدن مخالف بلع است. هنگام خندیدن ، دو قسمت مختلف در پشت دهان شما کار می کند تا ورود به گلو را ببندد: حلق شما منقبض می شود ، و حنجره شما به سمت بالا هل می یابد.

این یک مکانیسم دفاعی برای جلوگیری از بلعیدن و بلعیدن چیزی است. این روند توسط عضلات و اعصاب شما کنترل می شود و به عنوان یک عمل عصبی عضلانی شناخته می شود.

عوامل خطر

گاگ زدن در کودکان زیر 4 سال طبیعی در نظر گرفته می شود. آنها بیشتر می خندند و به طور معمول بعد از 4 سالگی رشد می کنند ، زیرا عملکرد دهان آنها بالغ می شود. آنها به جای تنفس و مکش شروع به نفس کشیدن از طریق بینی و بلعیدن می کنند.

بزرگسالان مستعد قوز کردن ممکن است در بلعیدن مشکل داشته باشند. این وضعیت به دیسفاژی معروف است. همچنین ممکن است محرک های خاصی را تجربه کنید که هر از گاهی رفلکس را تحریک می کند.

انواع خندیدن

به دو دلیل ممکن است غر بزنید:

• یک محرک فیزیکی ، معروف به سوماتوژنیک
• یک محرک ذهنی ، معروف به روان زا

این دو نوع gagging همیشه جدا نیستند. ممکن است در اثر لمس فیزیکی خود را خسته کنید ، اما همچنین به دلیل بینایی ، صدا ، بو یا فکر برخی از اشیا or یا موقعیت هایی که باعث ایجاد رفلکس می شود ، احساس می کنید.

پنج مکان در نزدیکی پشت دهان شما وجود دارد که در صورت تحریک باعث ایجاد لثه می شود. این موارد عبارتند از:

• پایه زبان شما
• کام
• توفان
• شیر آب
• پشت دیواره حلق

هنگامی که هر یک از این لکه ها در دهان شما توسط لمس یا حواس دیگر تحریک می شود ، تحریک از اعصاب شما به مدولا مستطیل در ساقه مغز شما می رسد. سپس این علامت را به عضلات پشت دهان می دهد تا منقبض شده یا به سمت بالا فشار داده شوند و منجر به خیزیدن شود.

اعصابی که این سیگنال را ارسال می کنند اعصاب سه قلو ، گلوسفارنکس و واگ هستند.

در بعضی موارد ممکن است قوز کردن قشر مغز شما را نیز فعال کند. این حتی وقتی به چیزی فکر می کنید که می تواند این رفلکس را تحریک کند ، ممکن است منجر به خنده شود.

از آنجا که ترکیبی از عوامل می تواند منجر به خندیدن شود ، ممکن است دریابید که این کار را فقط در شرایط خاص انجام می دهید. ممکن است در طی یک تمیز کردن معمول در مطب دندانپزشک احساس خنده کنید ، زیرا این باعث تحریک یک یا چند حواس شما می شود.

در خانه ، ممکن است همان روشهای تمیز کردن دهان و دندان را بدون هیچگونه اتفاقی انجام دهید زیرا همه عوامل محرک مطب دندانپزشکی وجود ندارد.

علائم مرتبط

بصل النخاع در نزدیکی مراكزی قرار دارد كه به شما علامت استفراغ ، ایجاد بزاق یا ارسال سیگنال به قلب شما را می دهد. این به این معنی است که برخی از علائم اضافی ممکن است هنگام غر زدن رخ دهد ، از جمله:

• تولید بزاق بیش از حد
• چشمان پاره
• تعریق
• غش کردن
• حمله وحشت داشتن

چرا برخی از افراد حساس هستند؟

گگ زدن یک رفلکس طبیعی است و ممکن است در بزرگسالی آن را تجربه کنید یا نکنید. ممکن است در موقعیت های خاص مانند مطب دندانپزشکی یا هنگام قورت دادن چیز غیر طبیعی مانند قرص ، خود را غر بزنید.

از افرادی که به دندانپزشک مراجعه می کنند می گویند که حداقل یک بار در هنگام ملاقات دندانپزشکی لگ کرده اند. و 7.5 درصد می گویند که همیشه در دندانپزشک فک می کنند. این ممکن است به دلیل لمس فیزیکی یا تحریکات حسی دیگری باشد که در هنگام ویزیت اتفاق می افتد.

در صورتی که:

• بینی شما انسداد دارد
• شما یک اختلال گوارشی دارید
• تو سیگاری سنگینی هستی
• شما پروتزهای دندانی دارید که مناسب نیستند
• شکل کام شما متفاوت است

بلعیدن قرص ها ممکن است دشوار باشد و از هر 3 نفر 1 نفر در هنگام بلعیدن خود احساس خستگی ، خفگی یا استفراغ می کند.

گگ زدن را می توان در سطوح مختلف اندازه گیری کرد. سطح درجه بندی gagging بر اساس آنچه رفلکس را تحریک می کند ، افزایش می یابد.

اگر شما یک رفلکس خنجر طبیعی دارید ، می توانید قوز خود را کنترل کنید ، اما ممکن است در برخی شرایط خاص مانند یک روش تهاجمی یا طولانی مدت دندان احساس کنید.

اگر در حین تمیز کردن معمول یا حتی وقتی دندانپزشک یک معاینه مختصر جسمی یا بینایی را انجام می دهید ، حساسیت خندیدن شما بالاتر می رود.

آیا امکان نداشتن آن وجود دارد؟

حتی اگر گیج کردن یک عمل عصبی-عضلانی طبیعی است ، ممکن است هرگز رفلکس گگ را تجربه نکنید. مناطق ماشه ای در دهان شما ممکن است نسبت به لمس جسمی یا سایر حواس حساسیت کمتری داشته باشند.

این احتمال وجود دارد که در یک شرایط شدید خنده بگیرید اما هرگز در معرض موقعیتی قرار نگیرید که باعث خنده شما شود.

آیا می توانید یک رفلکس گگ را متوقف کنید؟

اگر در زندگی روزمره یا سلامتی شما تداخل ایجاد کند ، ممکن است بخواهید رفلکس حساس گگ خود را کنترل کنید.

شاید لازم باشد چندین روش را امتحان کنید تا مشخص کنید چه عواملی به شما کمک می کند رفلکس گگ خود را مدیریت کنید. اگر هنگام حضور در دندانپزشک یا در یک مکان پزشکی دیگر این مشکل را تجربه کردید ، در مورد گزینه های مختلف مدیریت با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید.

یک مطالعه اخیر اندازه گیری جدیدی را برای تعیین میزان بازتاب گگ فرد آزمایش کرده است. یک اقدام جهانی برای رفلکس گگ ممکن است به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کمک کند تا حساسیت شما را درمان کنند.

چندین راهکار وجود دارد که ممکن است بخواهید برای جلوگیری از خندیدن تلاش کنید:

رویکردهای روانشناختی

ممکن است لازم باشد که با درمان های روانشناختی یا سایر مداخلات تأثیرگذار بر رفتار یا وضعیت روحی ، بر رفلکس حساس گگ خود غلبه کنید. ممکن است بخواهید:

• تکنیک های آرام سازی
• حواس پرتی
• رفتار درمانی شناختی
• هیپنوتیزم
• حساسیت زدایی

طب سوزنی یا طب فشاری

ممکن است بخواهید یک روش جایگزین را برای تسکین رفلکس گگ خود امتحان کنید. طب سوزنی ممکن است در این مورد مفید باشد. این عمل قرار است به بدن شما کمک کند تا تعادل خود را حفظ کند و تعادل را با استفاده از سوزن در نقاط خاصی از بدن پیدا کند.

طب فشاری یک روش و فلسفه مشابه است که شامل سوزن نیست.

داروهای موضعی و خوراکی

برخی از داروهای موضعی و خوراکی ممکن است رفلکس گگ شما را تسکین دهند. این داروها شامل داروهای بی حسی موضعی است که شما در مناطق حساس تحریک لثه یا سایر داروهایی که سیستم عصبی مرکزی شما را کنترل می کنند و به شما کمک می کنند حالت تهوع و استفراغ را کنترل کنید ، استفاده می کنید.

همچنین ممکن است پزشک از جمله داروهای خوراکی ممکن است آنتی هیستامین یا داروهای آرامبخش را توصیه کند.

اکسید نیتروژن یا بیهوشی

ممکن است دریابید که به اکسید نیتروژن یا بی حسی موضعی یا عمومی برای کنترل رفلکس گگ در حین انجام یک عمل دندانپزشکی یا پزشکی که باعث ایجاد لثه می شود ، نیاز دارید.

روشهای اصلاح شده یا پروتزهای مصنوعی

دندانپزشک یا پزشک شما ممکن است در صورت داشتن رفلکس حساس به عقب ، بتواند روش انجام یک روش را اصلاح کند یا پروتز ایجاد کند. به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید پروتزهای دندانی اصلاح شده بگیرید.

روش های خاص بلعیدن

قرص های بلعنده ممکن است رفلکس گگ را تحریک کند. برای جلوگیری از این رفلکس می توانید روش های خاصی را امتحان کنید. هنگامی که چانه به سمت پایین کشیده شده است ، نوشیدن یک قرص را با نوشیدن از یک بطری آب پلاستیکی گردن کوچک و یا بلعیدن یک قرص با آب ، سعی کنید.

ملاحظات دیگر

ممکن است برای شما لازم باشد که بر یک رفلکس حساس گگ غلبه کنید تا رفاه و سلامتی خود را حفظ کنید. در صورت داشتن رفلکس حساس به عقب ، ممکن است از مراجعه به دندانپزشک یا مصرف داروهای تجویز شده خودداری کنید و این می تواند عواقب جدی داشته باشد.

به همین ترتیب ، اگر دچار استرپتوکوک گلو یا بیماری دیگری هستید ، ممکن است از مراجعه به پزشک خودداری کنید زیرا نگران آزمایش یا روشی هستید که به سواب گلو نیاز دارد.

اجازه ندهید که رفلکس گگ شما مانع از سلامت دهان و دندان در خانه شود. اگر هنگام مسواک زدن یا تمیز کردن زبان خود در کنترل رفلکس گگ خود مشکل دارید ، با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید.

آنها ممکن است بتوانند روشهای تغییر یافته این روشهای خوراکی را به شما بیاموزند یا محصولات خاصی مانند خمیر دندان را که به این حساسیت کمک می کنند ، توصیه کنند.

خط آخر

گه گه گاه واکنش طبیعی بدن شماست و جای نگرانی نیست. اگر در رفاه یا نیازهای پزشکی شما تداخل ایجاد کند ، ممکن است لازم باشد برای کنترل قوز کردن خود کمک بگیرید.

روش های زیادی برای کنترل رفلکس گگ شما وجود دارد و سعی در روش های مختلف به شما کمک می کند تا بر یک رفلکس حساس گگ غلبه کنید.