آیا چای زنجبیل اثرات سو Bad دارد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• عوارض جانبی ، واقعی و شایعه
• ادعاهای بهداشتی
• خط آخر

بررسی اجمالی

زنجبیل بومی جنوب چین است و در آب و هوای گرم در سراسر جهان رشد می کند. ریشه تند و معطر گیاه زنجبیل توسط بسیاری از فرهنگ ها در پخت و پز و در پزشکی استفاده شده است.

بیشتر افراد از آن به عنوان ادویه استفاده می کنند و یا آن را با سوشی می خورند ، اما زنجبیل را می توان چای نیز درست کرد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده را در یک پیمانه آب جوش خیس کنید ، و دو وعده غذای خوشمزه برای خود دریافت کرده اید!

عوارض جانبی ، واقعی و شایعه

به نظر نمی رسد چای زنجبیل عوارض جانبی جدی داشته باشد. به یک دلیل ، نوشیدن چای کافی برای قرار گرفتن در معرض هر چیز تحریک کننده و مضر دشوار خواهد بود. به طور کلی ، شما نمی خواهید بیش از 4 گرم زنجبیل در روز مصرف کنید - این تعداد چند فنجان است!

بسیاری از مردم فکر می کنند زنجبیل می تواند تولید صفرا را افزایش دهد ، اما هیچ مدرک علمی در این مورد وجود ندارد. با این حال ، اگر سابقه مشکلات کیسه صفرا دارید ، بهتر است قبل از استفاده از چای زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.

یکی از عوارض جانبی جزئی نوشیدن چای زنجبیل سوزش معده یا ناراحتی معده است ، شبیه احساسی که هنگام خوردن چیلیس یا سایر غذاهای ادویه دار احساس می کنید. می توانید این سوزش را با آلرژی زنجبیل اشتباه بگیرید.

با این حال ، اگر بعد از نوشیدن چای زنجبیل بثورات یا ناراحتی در دهان یا معده خود احساس می کنید ، ممکن است به زنجبیل حساسیت داشته باشید.

زنجبیل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند ، بنابراین ممکن است سبکی سر را به عنوان یک عارضه جانبی تجربه کنید. زنجبیل همچنین حاوی سالیسیلات است ، ماده شیمیایی موجود در آسپرین که به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند. این می تواند مشکلاتی را برای افراد مبتلا به اختلالات خونریزی ایجاد کند.

اما دوباره ، برای تجربه چنین اثری باید بیش از 4 گرم زنجبیل توصیه شده در روز مصرف کنید.

ادعاهای بهداشتی

برخی می گویند چای زنجبیل می تواند سرفه و سایر مشکلات تنفسی را درمان کند. مطالعات نشان می دهد که زنجبیل می تواند مانند برخی از داروهای معمول استفاده شود و ممکن است موثر باشد.

نشان داده شده است كه جینجرول ، یكی از اجزا of زنجبیل ، در آزمایشگاه به رشد تومور منجر می شود. بسیاری از کاربران ادعا می کنند چای زنجبیل درد آرتروز و دردهای عضلانی را تسکین می دهد.

چای زنجبیل نیز به طور سنتی برای مشکلات معده استفاده می شود ، معروف ترین آن برای جلوگیری یا قطع حالت تهوع است. این ممکن است به حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی یا جراحی کمک کند. استفاده از زنجبیل برای رفع تهوع صبحگاهی در دوران بارداری بحث برانگیز است.

قبل از مصرف هر کاری حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا حالت تهوع در صورت بارداری ، تحت سرطان درمانی یا جراحی را کاهش دهید.

خط آخر

بیش از حد هر چیز - حتی چیزی طبیعی - مسلماً باعث ایجاد مشکلاتی خواهد شد. اما اگر به طور کلی سلامتی خوبی دارید و زنجبیل مورد نیاز زنجبیل را دوست دارید ، نوش جان کنید و نگران نباشید.

• ممکن است برای شما مفید باشد ، اما هیچ مدرکی دال بر اینکه چای زنجبیل مورد علاقه Ginger Rogers یا Ginger Spice بوده است وجود ندارد.
• هیچ ارتباط اثبات شده ای بین مصرف زنجبیل و داشتن فرزندی با موهای زنجبیل وجود ندارد. با این حال ، زنجبیل موجود در زنجبیل در واقع می تواند رشد مو داشته باشد!

چای زنجبیل و زنجبیل هر دو برای جلوگیری از حالت تهوع و ناراحتی معده ، از جمله علائم ناشی از بارداری و شیمی درمانی مفید هستند. قبل از مصرف هرگونه مکمل ، بدون توجه به مقدار مصرف ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.