17 روش درمان ریزش مو برای آقایان

محتوا

• داروهای تجویزی و OTC
• 1. داروهای تجویزی و OTC
• کاشت مو
• 2. کاشت مو
• پیوند واحد فولیکولار (FUT)
• استخراج واحد فولیکولی (FUE)
• لیزر درمانی
• 3. لیزر درمانی
• 5 تغییر در سبک زندگی
• 4- سیگار را ترک کنید
• 5. ماساژ پوست سر
• 6. یک رژیم غذایی متعادل
• 7. چکاپ کنید
• 8- استرس را کاهش دهید
• 7 درمان جایگزین
• 9. روغن ها
• 10. پالمتو را دید
• 11. بیوتین
• 12. آب پیاز
• 13.هرینگراج
• 14. چای سبز
• 15. گل تیبو
• نکات مربوط به مراقبت از مو
• 16. با قفل های خود آرام باشید
• یک نکته دیگر و نکته آخر
• 17. دارویی را متوقف یا تغییر دهید

بررسی اجمالی

شما همیشه نمی توانید با افزایش سن از ریزش مو جلوگیری کنید ، اما روش های درمانی و درمانی وجود دارد که ممکن است روند را کند کند.

قبل از اینکه بیرون بروید و مکمل ها و مواد مقوی خاص بخرید ، یاد بگیرید کدام یک نویدبخش در جلوگیری یا درمان ریزش مو هستند.

طاسی الگوی مردانه ، که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز می گویند ، یک ویژگی ارثی است. این بیماری بیش از نیمی از مردان بالای 50 سال را درگیر می کند.

در اینجا 17 روش درمان ریزش مو وجود دارد که می توانید با آنها در مورد پزشک صحبت کنید:

داروهای تجویزی و OTC

1. داروهای تجویزی و OTC

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) دو دارو را برای درمان طاسی مردانه تأیید کرده است:

• ماینوکسیدیل (روگاین): روگن به صورت مایع یا کف از طریق پیشخوان در دسترس است. آن را دو بار در روز به پوست سر بمالید تا مو رشد کند و از ریزش مو جلوگیری کند.
• فیناستراید (Propecia ، Proscar): این قرصی است که روزانه مصرف می کنید. این فقط با نسخه پزشک شما در دسترس است.

برای هر دو این داروها ، دیدن نتایج ممکن است یک سال طول بکشد و برای حفظ مزایا باید به مصرف آنها ادامه دهید.

کاشت مو

2. کاشت مو

دو روش محبوب کاشت مو پیوند واحد فولیکولار و استخراج واحد فولیکولی است:

پیوند واحد فولیکولار (FUT)

FUT روش "کلاسیک" تری است. این شامل برداشتن مقداری پوست از پشت سر شما در موهای فراوان ، از بین بردن فولیکول های آن نوار پوست و سپس قرار دادن مجدد فولیکول های مو در قسمتی از پوست سر است که در آن دچار ریزش مو شده اید.

استخراج واحد فولیکولی (FUE)

در FUE ، فولیکول های مو مستقیماً از پوست سر برداشته شده و به قسمت های طاس پوست سر پیوند می شوند.

بخاطر داشته باشید که کاشت مو جراحی محسوب می شود ، بنابراین ممکن است گران باشد و دردناک باشد.

همچنین خطرات خاصی از جمله عفونت و اسکار وجود دارد. همچنین ممکن است لازم باشد چندین روش کاشت مو انجام دهید تا نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.

لیزر درمانی

3. لیزر درمانی

تصور می شود که لیزر درمانی باعث کاهش التهاب در فولیکول ها می شود که آنها را از رشد مجدد باز می دارد.

مطالعات محدودی برای تأیید اثر بخشی آنها در درمان ریزش مو وجود دارد ، اما مشخص شد که لیزر درمانی سطح پایین (LLLT) در صورت استفاده برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه ، بی خطر و م effectiveثر است. تحقیقات بیشتری هنوز لازم است.

5 تغییر در سبک زندگی

4- سیگار را ترک کنید

اگر سیگاری هستید ، احتمالاً در مورد تمام تأثیرات منفی سیگار بر ریه های خود شنیده اید. اما آیا می دانید سیگار کشیدن می تواند باعث ریزش مو شود - علاوه بر چین و چروک صورت و سفیدی زودرس مو؟

تحقیقات نشان داده است که بین سیگار کشیدن و ریزش مو فاصله وجود دارد. برای جلوگیری از ریزش مو ، بهتر است هرچه سریعتر سیگار را ترک کنید.

5. ماساژ پوست سر

ماساژها نه تنها احساس شگفت انگیزی دارند ، بلکه می توانند به ریزش موی شما نیز کمک کنند. ماساژ پوست سر باعث تحریک فولیکول های مو می شود.

در یکی ، مردان سالم ژاپنی که به مدت 24 هفته هر روز 4 دقیقه ماساژ پوست سر داشتند ، در پایان مطالعه موهای پرپشت تری داشتند.

6. یک رژیم غذایی متعادل

یک رژیم غذایی متعادل می تواند موهای شما را به صورت نوک تیز نگه دارد. اطمینان حاصل کنید که انواع سبزیجات ، میوه ها ، غلات سبوس دار ، چربی های اشباع نشده و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود گنجانده اید و مصرف شیرینی ها را محدود کنید.

برخی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا با موهای سالم ارتباط دارند.

سعی کنید این نوع مواد غذایی را اضافه کنید:

• غذاهای غنی از آهن ، از جمله گوشت گاو بدون چربی ، لوبیا ، سبزیجات برگ سبز ، غلات غنی شده با آهن و تخم مرغ
• غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ، مانند ماهی آزاد ، ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، دانه های کتان ، زرده تخم مرغ ، دانه کنف و گردو
• غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ ، گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی

آخرین و نه مهمترین ، اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی آب می نوشید.

7. چکاپ کنید

جدا از ژنتیک ، چندین شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو شود. شما می توانید با درمان بیماری زمینه ای ریزش مو خود را برطرف کنید.

شرایط زیر می تواند منجر به ریزش مو شود:

• دیابت
• لوپوس
• لیکن پلان
• سارکوئیدوز
• پسوریازیس پوست سر (به دلیل خراش پوست سر)
• آلوپسی آره آتا
• شرایط تیروئید
• اختلالات خوردن (به دلیل تغذیه نامناسب)
• نارسایی کمبود آهن
• اختلال کشیدن مو ، معروف به تریکوتیلومانیا
• بیماری سلیاک
• سیفلیس

اگر به هر یک از این شرایط مبتلا هستید ، یا علائم دیگری به جز ریزش مو دارید ، حتماً به پزشک خود مراجعه کرده و درمان مورد نیاز خود را انجام دهید. با بهبود شرایط ، ریزش مو باید بهبود یابد.

8- استرس را کاهش دهید

استرس می تواند تعداد زیادی از بدن ، از جمله موهای شما را ایجاد کند. ریزش مو ممکن است نتیجه یک سبک زندگی پر استرس باشد.

استراتژی های کاهش استرس عبارتند از:

• ورزش منظم
• گوش دادن به موسیقی
• انجام یوگا
• مراقبه

خواب کافی نیز ضروری است.

7 درمان جایگزین

9. روغن ها

وجود دارد که روغن نعناع می تواند به رشد مو کمک کند. از روغن رزماری نیز به طور سنتی برای افزایش گردش خون در پوست سر استفاده می شود.

مشخص شد که عصاره برگ رزماری رشد مجدد مو در موش ها را بهبود می بخشد.

روغن نارگیل ، روغن کرچک و روغن زیتون نیز به طور گسترده توصیه می شود ، اما تحقیقات در مورد فواید آنها برای رشد مو محدود است.

10. پالمتو را دید

Saw palmetto گیاهی با انواع توت های کوچک است که اغلب به عنوان بخشی از برنامه درمانی پروستات بزرگ شده استفاده می شود.

در حالی که تحقیقات در مورد توانایی palmetto در درمان ریزش مو محدود است ، یک مطالعه نتایج مثبتی را برای مردان تحت درمان با فرمول موضعی نشان داد.

11. بیوتین

بیوتین یک ویتامین است که به طور طبیعی در غذاهایی یافت می شود مانند:

• آجیل و خشکبار
• سیب زمینی های شیرین
• تخم مرغ
• پیازها
• جو دوسر

برخی وجود دارد که مصرف مکمل های بیوتین از طریق دهان ممکن است ریزش مو را کند کند ، اما بیشتر تحقیقات در مورد زنان انجام شده است.

12. آب پیاز

یک مطالعه قدیمی نشان داد که استفاده از آب پیاز به عنوان یک درمان موضعی به طور قابل توجهی رشد مجدد بیشتری نسبت به آب لوله کشی در افراد مبتلا به آلوپسی تکه ای تکه ای دارد.

13.هرینگراج

Bhringraj (ماه گرفتگی) ، دیزی کاذب نیز نامیده می شود ، گونه ای از خانواده آفتابگردان است که در سنت آیورودا به عنوان یک گیاه معروف از گیاهان موج می زند.

مطالعات روی موش ها نشان داده است که عصاره های گیاه گیاه نسبت به ماینوکسیدیل (Rogaine) رشد مجدد مو بهتر است. با این حال ، برای تأیید این تأثیرات در انسان ، تحقیقات بیشتری لازم است.

14. چای سبز

یکی دیگر از ادعاهای درمانی گیاهی برای ریزش مو ، چای سبز است.

یک پیر مسن در ترکیبات پلی فنولی موجود در چای سبز نویدبخش نوعی داروی طبیعی برای ریزش مو است ، اما مطالعات انسانی برای تأیید این اثرات انجام نشده است.

15. گل تیبو

Hibiscus rosa-sinesis به طور گسترده در هند برای رشد مو به بازار عرضه می شود. یک فرد مسن اثرات مثبتی بر روی فولیکول های مو نشان داد ، اما هیچ مطالعه ای روی انسان انجام نشده است.

نکات مربوط به مراقبت از مو

16. با قفل های خود آرام باشید

سعی کنید در هنگام مسواک زدن یا حالت دادن به موهای خود تا حد ممکن ملایم باشید. پیچ و تاب خوردن ، چرخاندن یا سفت کشیدن مو می تواند منجر به ریزش مو شود.

اگر نگران ریزش مو هستید ، ممکن است بخواهید از موارد زیر جلوگیری کنید:

• مدل موهای تنگ ، مانند دم دستی ، میخچه ، نوارهای کشیده و نان
• درمان های روغن داغ
• مواد شیمیایی مورد استفاده در پرم و درمان های صاف کننده مو
• فر یا داغ کردن مو
• سفید کردن موهای شما

اگر باید از مواد شیمیایی یا سفید کننده در موهای خود استفاده کنید ، از یک متخصص آموزش دیده کمک بگیرید. سعی نکنید خودتان در خانه این کار را انجام دهید.

یک نکته دیگر و نکته آخر

17. دارویی را متوقف یا تغییر دهید

برخی از داروها می توانند منجر به ریزش مو شوند. مثالها عبارتند از:

• درمان های شیمی درمانی و پرتودرمانی
• داروهای رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون)
• داروهایی برای درمان افسردگی
• داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند
• داروهای قلب
• داروهای نقرس
• ایزوترتینوئین (Accutane) ، یک درمان آکنه است

یاد آوردن: اگر نگران ریزش موی خود هستید ، فوراً مصرف دارو را قطع نکنید. برای اطلاع از گزینه های دیگر به پزشک مراجعه کنید. فقط ممکن است صبر کنید تا درمان خود را تمام کنید. در بیشتر موارد ، با قطع درمان ، موهای شما باید برگردند.

در این موارد به پزشک مراجعه کنید:

• شما دچار ریزش ناگهانی تکه تکه شده اید
• فکر می کنید ممکن است دارویی باعث ریزش مو شود
• شما همچنین بثورات پوستی دارید
• پوست شما پوسته پوسته است