هالسی می گوید که باغبانی این روزها "تعادل احساسی" مورد نیاز او را تأمین کرده است

محتوا

• بررسی برای

پس از همه‌گیری ویروس کرونا (COVID-19) که منجر به دستورات قرنطینه چند ماهه در سراسر کشور (و سراسر جهان) شد، مردم شروع به انتخاب سرگرمی‌های جدید برای پر کردن اوقات فراغت خود کردند. اما برای بسیاری ، این سرگرمی ها به چیزی بیشتر از یک سرگرمی تبدیل شده است. آنها به شیوه های اصلی مراقبت از خود تبدیل شده اند که به کاهش استرس ناشی از نه تنها COVID-19 ، بلکه ناآرامی های مدنی پس از قتل های اخیر پلیس توسط جورج فلوید ، برونا تیلور و تعداد بیشماری دیگر در جامعه سیاه پوست کمک می کند.

ICYMI، هالسی اخیراً خود را وقف اهدافی کرده است که هم از تلاش‌های امدادی COVID-19 و هم از جنبش Black Lives Matter حمایت می‌کنند. در ماه آوریل، آنها 100000 ماسک صورت را به کارگران نیازمند بیمارستان اهدا کردند. اخیراً ، آنها در اعتراضات Black Lives Matter در حال ارائه کمک های اولیه به مجروحان دیده شده اند. آنها همچنین به تازگی طرح سرمایه گذاری Black Creators Funding Initiative را راه اندازی کرده اند که هدف آن تامین بودجه برای کمک به هنرمندان و سازندگان سیاه پوست است تا آثار خود را به مخاطبان بیشتری ارائه دهند.

TL ؛ DR: Halsey مشغول انجام این کار است بیشترین، و او سزاوار مدتی از کار افتادگی با کیفیت است. وسایل این روزهای او برای تسکین استرس: باغبانی.

روز پنجشنبه ، خواننده "گورستان" عکس هایی از سبزه سرسبز خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و خاطرنشان کرد که سرگرمی جدید او "از راههایی [که] تصور نمی کردند پاداش بخش بوده است."

آنها در توضیح خود ادامه دادند: "لحظه های سادگی مانند این برای تعادل عاطفی مهم است." (مرتبط: کری واشنگتن و کندریک سامپسون فعال در مورد سلامت روان در مبارزه برای عدالت نژادی صحبت کردند)

اگر قبلاً یک شست سبز چاشنی دارید، احتمالاً می‌دانید که باغبانی – چه در حال پرورش یک باغ سرپوشیده یا پرورش گیاهان در بیرون باشید – می‌تواند برای سلامت روحی و جسمی شما مفید باشد. مطالعات متعدد از ارتباط بین باغبانی و بهبود سلامت، از جمله رضایت بهتر از زندگی، بهزیستی روانشناختی و عملکرد شناختی حمایت می کنند. در مقاله ای در سال 2018 ، محققان کالج سلطنتی پزشکان لندن حتی توصیه کردند که پزشکان بیماران را مدتی در فضاهای سبز - با تأکید بر پرورش گیاهان و سبزیجات - به عنوان "درمان جامع" برای بزرگسالان در هر سنی تجویز کنند. محققان نوشتند: «باغبانی یا پیاده روی ساده در فضاهای سبز می تواند در پیشگیری و درمان بیماری مهم باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده ، "فعالیت بدنی را با تعامل اجتماعی و قرار گرفتن در معرض طبیعت و نور خورشید ترکیب می کند" ، که به نوبه خود می تواند به کاهش فشار خون و افزایش سطح ویتامین D کمک کند. (مطالب مرتبط: چگونه یک زن علاقه به کشاورزی را به کار زندگی خود تبدیل کرد)

ملیندا مایرز، کارشناس باغبانی و مجری مجموعه دی‌وی‌دی How to Grow Anything در دوره‌های بزرگ، قبلاً به ما گفت: «گیاهان به من لبخند می‌زنند و دقیقاً همان کاری را انجام می‌دهم که تحقیقات نشان داده است - استرسم را کاهش داده و روحیه‌ام را بالا می‌برند». "مراقبت از گیاهان ، تماشای رشد آنها و یادگیری مداوم هنگام آزمایش گیاهان و تکنیک های جدید ، من را هیجان زده و علاقه مند می کند تا بیشتر تلاش کنم و آموخته هایم را با دیگران به اشتراک بگذارم."

در مورد هالسی ، به نظر می رسد که خواننده نه تنها از جنبه های آرامش بخش باغبانی ، بلکه از ثمرات (تحت اللفظی) کار خود لذت می برد. او در کنار عکس لوبیا سبز در استوری اینستاگرام خود نوشت: "من اینها را رشد دادم." "می دانم که زیاد به نظر نمی رسد اما این نشان دهنده طولانی ترین زمانی است که من در یک سال در یک مکان گذرانده ام و به من اجازه می دهد حتی این کار را انجام دهم. برای من معنی زیادی دارد."

حتی اگر باغبانی کار شما نیست ، بگذارید پست هالسی به عنوان یادآوری برای مراقبت از خود در این دوران استرس زا عمل کند. خواننده می نویسد: "استراحت کنید و تمرکز داشته باشید." "من نیز تمام تلاش خود را برای انجام این کار می کنم."

بررسی برای