چرا شبانه سردرد می کنم؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• چه عواملی باعث سردرد در شب می شود؟
• سردردهای تنشی
• سردردهای خوشه ای
• میگرن
• سردرد هیپنیک
• چگونه می دانم کدام نوع سردرد را دارم؟
• سردردها در شب چگونه درمان می شوند؟
• درمان بدون نسخه
• درمان با نسخه
• آیا همیشه اضطراری است؟

بررسی اجمالی

شاید آنها بعد از شام شروع کنند ، دقیقاً همانطور که شما شب را باد می کنید. شاید آنها درست قبل از اینکه سر شما به بالش برخورد کند ، اتفاق بیفتد. شاید آنها حتی شما را در وسط شب بیدار کنند. صرف نظر از زمان آنها ، سردردها در شب ناامید کننده هستند.

هنگامی که آنها در خواب اختلال ایجاد می کنند ، سردردهای شبانه روز بعد می توانند منجر به مشکلات اضافی مانند گرگی و تحریک پذیری شوند.

در ادامه بخوانید تا در مورد دلایل احتمالی سردرد در شب و آنچه می توانید در مورد آنها انجام دهید ، بدانید.

چه عواملی باعث سردرد در شب می شود؟

سردردهای تنشی

تقریباً همه افراد در برخی از زمانها دچار سردرد تنشی می شوند. درد ناشی از آنها از خفیف تا شدید متغیر است.

متخصصان درباره علت دقیق سردردهای تنشی اطمینان ندارند ، اما اغلب آنها ناشی از استرس ، فرسودگی و فشار عضلانی است. همه اینها می توانند در پایان یک روز طولانی ظاهر شوند.

از نظر برخی ، دندانپزشکی باعث سردرد تنشی نیز می شود. اگر سردرد به اندازه کافی شدید باشد ، می تواند شما را از خواب بیدار کند.

علائم اضافی سردرد تنشی عبارتند از:

• کسل کننده ، دردناک یا فشار سر را فشار می دهد
• درد در هر دو طرف سر یا پیشانی
• حساسیت به گردن ، شانه ها و پوست سر شما وجود دارد
• احساس سفتی یا فشار در اطراف سر شما

درباره سردردهای تنشی بیشتر بدانید.

سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای نوعی سردرد بسیار دردناک است که در خوشه ها رخ می دهد.

افرادی که به آنها گزارش می دهند احساس می کنند که یخچال یخی را در چشم خود دارند. آنها سردرد خوشه ای خوانده می شوند ، زیرا تمایل دارند چندین بار یا چند هفته یا چند ماه قبل از ناپدید شدن مدتی چندین بار رخ دهند.

برای بسیاری ، سردردهای خوشه ای معمولاً در شب ، معمولاً چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب شروع می شوند. علائم دیگر عبارتند از:

• درد ناگهانی سر ، معمولاً در اطراف یک چشم
• سردردهایی که به طور مکرر در همان زمان روز اتفاق می افتد
• دردی که از یک طرف سر شروع می شود اما به بیرون تابش می کند
• قرمزی ، تورم ، افتادگی یا پارگی در چشم آسیب دیده
• از یک طرف بینی آبریزه یا آب و هوایی دارد
• پوست کمرنگ یا گرگرفتگی
• نشستن در هنگام حمله مشکل دارد

هیچ کس مطمئن نیست که چه عواملی باعث سردردهای خوشه ای می شود و به نظر نمی رسد محرک ایجاد کنند. درباره سردردهای خوشهای بیشتر بخوانید.

میگرن

میگرن باعث حمله شدید درد سر به همراه علائم دیگر می شود.

علائم دیگر میگرن عبارتند از:

• حالت تهوع یا استفراغ
• چشمک زدن به نور
• حساسیت شدید به سر و صدا و نور
• تاری دید

مطمئن نیستید که علائم شما به میگرن یا سردرد اشاره دارد؟ در مورد تفاوت های این دو بیشتر بدانید.

میگرن اغلب توسط موارد خاص ایجاد می شود ، از جمله:

• تغییرات هورمونی در طول دوره ، بارداری یا یائسگی
• تغییرات در آب و هوا و فشار فشارسنجی
• برخی غذاها و مواد افزودنی غذایی
• تغییرات در الگوهای خواب
• فشار
• محرک های حسی مانند بو ، صداها یا چراغ ها

اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث میگرن شما می شود ، هر بار که یک مورد را تجربه کردید ، سعی کنید ثبت نام کنید. توجه داشته باشید که زمان روز ، کارهایی که انجام داده اید ، آب و هوا و هرگونه اطلاعات دیگری که ممکن است به شما کمک کند تا محرک های خود را محدود کنید. سعی کنید مراقب این محرک ها باشید.

سردرد هیپنیک

سردرد هیپنیک تنها نوع سردردهایی است که منحصراً در شب بروز می کند. این اغلب به عنوان سردرد ساعت زنگ دار خوانده می شود ، زیرا این تنها زمانی اتفاق می افتد که شخصی در خواب باشد. آنها همچنین تمایل دارند که هر شب در همان زمان اتفاق بیفتند.

سردردهای هیپنیک نادر هستند و به طور معمول بعد از 50 سالگی شروع می شوند.

درد می تواند از خفیف تا شدید باشد و معمولاً در هر دو طرف سر ایجاد می شود. علائم دیگر عبارتند از:

• بیش از 10 شب در ماه با سردرد بیدار می شوید
• سردردی که بعد از بیدار شدن 15 دقیقه تا 4 ساعت طول می کشد
• در بعضی موارد تهوع و استفراغ

مانند سردردهای خوشه ای ، متخصصان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث سردردهای هیپنوتیزم می شود و هیچگونه محرک شناخته شده ای ندارند.

چگونه می دانم کدام نوع سردرد را دارم؟

در حالی که برخی سردردها دارای ویژگیهای منحصر به فردی هستند که تشخیص آنها را آسان می کند ، اما بیشتر سردردها این مسئله ساده نیست.

اگر به طور مرتب شبانه سردرد می کنید و مطمئن نیستید که چرا ، ممکن است ارزش ملاقات با پزشک را داشته باشد. آنها می توانند به شما كمك كنند تا نوع سردرد خود را باریك كنید یا هرگونه شرایط اساسی را كه باعث ایجاد آنها شود ، رد كنید.

برای این کار ، آنها به احتمال زیاد یک سری سؤال از شما خواهند پرسید. اینها ممکن است در مورد:

• شدت درد شما: آیا سردردهای شما هنگام شب از خواب بیدار می شوند؟ آیا آنها شما را بیدار نگه می دارند؟ به دلیل سردرد چقدر خواب دارید؟ آیا این بدترین دردی است که تاکنون تجربه کرده ای؟
• نوع دردی که تجربه می کنید: آیا درد کسل کننده و دردناک است؟ تیز و چاقو؟ آیا احساس می کند چشم شما در حال سوختن است؟ آیا لرزاننده ، ضربان ساز یا ثابت است؟
• محل درد شما: آیا در یک طرف سر شما یا هر دو تاثیری دارد؟ آیا این فقط روی پیشانی اثر می گذارد یا پشت و پهلوهای سر شما نیز؟ آیا درد به گردن یا شانه های شما تابیده می شود؟ آیا درد در یک چشم متمرکز است؟
• علائم همراه: آیا حالت تهوع یا استفراغ را تجربه می کنید؟ آیا احساس سرگیجه یا اضافی نسبت به نور و صدا حساس هستید؟
• علائم هشدار دهنده: آیا قبل از سردرد ، علائمی دارید - مانند اختلال در بینایی یا تغییر خلق و خوی؟
• محرکهای احتمالی: آیا متوجه شده اید که شب ها سردردهای شما اتفاق می افتد که غذاهای خاصی می خورید؟ آیا در هوای غیرمعمول اتفاق می افتد؟ آیا علائم شما با هر الگویی در چرخه قاعدگی شما مطابقت دارد؟
• زمان سردردهای شما: آیا آنها فقط زمانی که خواب هستید اتفاق می افتند؟ آیا آنها هر شب در همان زمان اتفاق می افتند؟
• مدت زمان علائم شما: چه مدت است که این سردردها اتفاق می افتد؟ اولین بار کی بود؟ آیا در هر نقطه دیگری از زندگی خود دچار سردرد شده اید؟
• چه کمکی می کند و چه کمکی نمی کند: آیا چیزی باعث می شود سردرد شما بهتر یا بدتر شود؟

با توجه به این سؤالات ، یک دفتر خاطرات سردرد را برای پزشک خود تهیه کنید. حدود دو هفته قبل از قرار ملاقات ، هر سردردی را که دارید ، مستند کنید. حتماً تمام جزئیات مربوط به خصوصیات درد ، زمان بندی ، محرک و غیره را درج کنید.

سردردها در شب چگونه درمان می شوند؟

درمان بدون نسخه

درمان سردردها در شب معمولاً به نوع سردرد شما بستگی دارد. اگر از نوع سردردهای خود اطمینان ندارید ، از مسکن بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن (Advil) یا استامینوفن (Tylenol) استفاده کنید.

اگر این احساس تسکین نکند ، می توانید یک مسکن درد حاوی آسپرین و کافئین را امتحان کنید. اغلب می توانید این ترکیب را در داروهای میگرنی OTC ، مانند اکسیدرین میگرن پیدا کنید.

همچنین کافئین یکی از روشهای متداول در مورد سردردهای هیپنیک است. اگر علائم سردرد هیپنیک دارید ، سعی کنید مکمل کافئین مصرف کنید یا یک فنجان قهوه را قبل از خواب بنوشید. برای افرادی که سردردهای هیپنیک واقعی دارند ، معمولاً این مشکل خواب ایجاد نمی کند.

مصرف مکمل ملاتونین در شب نیز ممکن است به سردردهای خواب آور و خوشه ای کمک کند. خرید ملاتونین آنلاین.

اگر فکر می کنید سردرد تنشی دارید ، همچنین می توانید برخی از روش های کاهش استرس را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سعی کنید حداقل 5 تا 10 دقیقه وقتی از خانه کار می کنید کنار بگذارید تا بتوانید تنفس کنترل شده یا یوگا انجام دهید.

حتی پیاده روی سریع در اطراف بلوک می تواند به کاهش استرس و کشش عضلات کمک کند.

درمان با نسخه

اگر تسکین دهنده درد و آرامش OTC هیچ گونه تسکینی را ارائه نمی دهد ، ممکن است پزشک معالجه دیگری را تجویز کند.

چندین داروی خوراکی که می توانید مصرف کنید وجود دارد که شامل موارد زیر است:

• تریپتان اینها داروهایی هستند که رگهای خونی را منقبض کرده و مسیرهای درد را برای درمان میگرن مسدود می کنند. آنها همچنین می توانند در بروز سردردهای مزمن تنش و سردردهای خوشه ای کمک کنند.
• داروهای تسکین دهنده درد. اگر درد شدید دارید ، پزشک ممکن است یک داروی مسکن قوی تر حاوی مواد افیونی را پیشنهاد دهد.
• ارگوت اینها متعلق به طبقه قدیمی داروهایی است که می توانند به میگرن مزمن کمک کنند.
• مسدود کننده های بتا و کانال های کلسیم. این داروها معمولاً برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرند ، اما می توانند در جلوگیری از میگرن و سردردهای خوشه ای نیز کمک کنند.
• داروهای ضد افسردگی اگرچه معمولاً در شرایط سلامت روان مورد استفاده قرار می گیرد ، اما داروهای ضد افسردگی نیز می توانند برای پیشگیری از میگرن موثر باشند.
• داروهای ضد تشنج. برخی پزشکان برای جلوگیری از میگرن مزمن ، داروهای ضد تشنج را توصیه می کنند ، اما می توانند عوارض جانبی زیادی ایجاد کنند.
• لیتیوم این یک داروی دیگر است که به طور سنتی برای شرایط روانی استفاده می شود. همچنین می تواند به درمان یا جلوگیری از سردردهای هیپنیت و خوشه کمک کند.
• کورتیکواستروئیدها. اینها می توانند در مدت طولانی سردردهای خوشه ای ، درمان کوتاه مدت را ارائه دهند.
• ایندومتاسین این دارو نوعی ضد التهاب غیر استروئیدی است که می تواند به جلوگیری از سردردهای هیپنیک کمک کند.

چندین تزریق نیز وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:

• بوتاکس اغلب در درمان خطوط صورت و چین و چروک صورت ، بوتاکس نیز برای درمان میگرن تأیید می شود. درباره نحوه عملکرد آن اطلاعات بیشتری کسب کنید.
• بلوک های عصبی. اینها تزریق بی حسی و کورتیکواستروئیدها است که می تواند به جلوگیری از میگرن و سردردهای خوشهای کمک کند.
• اکتروتید. این یک شکل تزریقی از هورمون مصنوعی مغز است که به جلوگیری از سردردهای خوشه ای در برخی افراد کمک می کند.
• Erenumab-aooe (Aimovig). جدیدترین کلاس داروهای میگرنی ، این دارو برای مهار نقش مولکولهای مرتبط با میگرن کار می کند.
• تریپتان در حالی که تریپتان های خوراکی وجود دارد ، یک فرم تزریقی به نام Imitrex ممکن است به درمان میگرن و سردردهای خوشه ای کمک کند.

برای سردردهای خوشه ای ، پزشک ممکن است توصیه کند:

• لیدوکائین این ماده بی حس کننده موضعی است که به صورت اسپری بینی ایجاد می شود.
• اکسیژن. استنشاق اکسیژن خالص ممکن است به کاهش درد سردرد خوشه ای کمک کند.

آیا همیشه اضطراری است؟

سردردها در شب معمولاً نشانه هر چیز جدی نیستند. با این حال ، اگر سردرد شما مانند هیچ کس دیگری که قبلاً داشته اید احساس نمی کنید ، بهتر است که فوراً معالجه کنید. اگر سردرد شما همراه است:

• صحبت کردن مشکل دارد
• دیدن مشکل
• از دست دادن تعادل
• گیجی
• غش
• تب شدید
• یک گردن غیر معمول سفت
• بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن