طرز تهیه شیر خشکبار خانگی (به علاوه 3 دستور تهیه اسموتی سالم)
محتوا
اگر ایده شیر آجیل خانگی باعث ایجاد ترس در Pinterest می شود یا باعث می شود در تصور اینکه یک روز آخر هفته را به عنوان برده در آشپزخانه کنار بگذارید ، دلسرد شوید ، این ویدیو در ذهن شما قرار خواهد گرفت. سارا اشلی شیار، بنیانگذار Salt House Market، یک سایت تجارت الکترونیک و سبک زندگی که همه چیز را برای آشپزخانه و خانه شما مدیریت می کند (با دستور العمل های خوشمزه و ایده های سرگرم کننده نیز در ترکیب)، به شما نشان می دهد که چگونه شیر آجیل خانگی درست کنید. بدون نیاز به خیساندن آجیل یا استفاده از صافی.
این کار از طریق جادوی یک مخلوط کن پرسرعت قدرتمند امکان پذیر شده است، که شما باید کاملاً در آن برای اهدافی بیش از صرف شیر خشک، BTW سرمایه گذاری کنید. (مثال اصلی: این دستور العمل های مخلوط کن که فقط اسموتی نیستند را باید امتحان کنید.)
ابتدا، می‌خواهید ترفندهای این حرفه را یاد بگیرید و دستور تهیه شیر خشک بادام و بادام هندی را درست کنید (که در واقع هر چیزی جز «اساسی» است). شما می توانید مقداری از شیر خشک آجیلی را برای تمام نیازهای پخت، مخلوط کردن و آشپزی خود رزرو کنید - Schiear می گوید که باید تقریباً چهار تا پنج روز در یخچال بماند. (این دستور العمل های شیر بدون آجیل را برای هر رژیم غذایی و سلیقه ای بیابید.)
سپس ، شما می خواهید خلاق باشید و از تمام شیر شیرین خانگی دوست داشتنی برای اسموتی های خوشمزه استفاده کنید. Schiear به شما نشان می دهد که چگونه سه مورد مورد علاقه خود را درست کنید: Strawberry-Goji ، Blueberry-Lavender و Mango-Turmeric. همه آنها را آزمایش کنید ، مورد علاقه خود را بیابید و از کمترین زحمت خود لذت ببرید.
شیر بادام هندی
عناصر
1/2 فنجان بادام خام
1/2 فنجان بادام هندی خام
5 عدد خرمای میانجول، بدون هسته
2 1/2 فنجان آب
1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیل خالص
1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
جهت ها
همه مواد را به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. در صورت لزوم آب بیشتری اضافه کنید و برای قوام مایع تر مخلوط کنید.
3 دستور غذای اسموتی شیر آجیل سالم
از بین سه طعم خوشمزه زیر انتخاب کنید. فقط مواد را به مخلوط کن اضافه کنید، مخلوط کنید و میل کنید!
اسموتی شیر توت فرنگی-گوجی آجیل
3/4 فنجان شیر بادام و بادام هندی
1/4 فنجان آب
1 فنجان توت فرنگی منجمد
1 عدد خرما متوسط ، بدون هسته
1 قاشق غذاخوری گوجی بری
اسموتی شیر خشک زغال اخته- اسطوخودوس
3/4 فنجان شیر بادام و بادام هندی
1/4 فنجان آب
بلوبری یخ زده 1 فنجان
1/2 قاشق چایخوری اسطوخودوس آشپزی
اسموتی شیر آجیل انبه-زردچوبه
3/4 فنجان شیر بادام و بادام هندی
1/4 فنجان آب
انبه یخ زده 1 فنجان
1/2 قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده
بررسی برای
تبلیغاتجالب در سایت
آسیب ها و اختلالات مچ دست
