آکنه هورمونی: درمان های سنتی ، داروهای طبیعی و موارد دیگر

محتوا

• منظور از داشتن آکنه هورمونی چیست؟
• خصوصیات آکنه هورمونی چیست؟
• آیا آکنه یائسگی نوعی آکنه هورمونی است؟
• درمان های سنتی برای آکنه های هورمونی
• داروهای ضد بارداری خوراکی
• نحوه درمان آکنه هورمونی به طور طبیعی
• روغن درخت چای
• اسید آلفا هیدروکسی
• چای سبز
• آکنه هورمونی: رژیم غذایی نیست و نمی شود
• برای پاک کردن آکنه هورمونی چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟
• تو باید
• چشم انداز

منظور از داشتن آکنه هورمونی چیست؟

آکنه های هورمونی دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد - آکنه ها به نوسانات هورمونهای شما گره خورده اند.

اگرچه معمولاً با نوسانات هورمون در دوران بلوغ همراه است ، آکنه هورمونی می تواند در بزرگسالان در هر سنی تأثیر بگذارد. این امر به ویژه در زنان شایع است. تعدادی از عوامل ممکن است در این امر نقش داشته باشد ، از جمله قاعدگی و یائسگی.

تخمین زده می شود که 50 درصد از زنان 20 تا 29 ساله دارای آکنه هستند. این بیماری حدود 25 درصد از زنان در سنین 40 تا 49 سال را درگیر می کند.

نظرات متخصص در مورد آکنه هورمونی مخلوط می شود. اگرچه در کلینیک مایو می گوید هورمون ها به طور کلی عاملی برای آکنه در بزرگسالان نیستند ، عدم تعادل هورمونی ممکن است باعث ایجاد آکنه در بزرگسالان با شرایط پزشکی اساسی شود.

در موارد دیگر ، بزرگسالان مبتلا به آکنه ممکن است هیچگونه هورمون "قابل اندازه گیری" نداشته باشند. این می تواند تشخیص و درمان را به چالش بکشد.

خواندن را ادامه دهید تا بدانید که آکنه هورمونی به نظر می رسد ، چه عواملی باعث ایجاد آن می شود و چگونه می توان از شکستن برش ها استفاده کرد.

خصوصیات آکنه هورمونی چیست؟

در دوران بلوغ ، آکنه های هورمونی اغلب در ناحیه T ظاهر می شوند. این شامل پیشانی ، بینی و چانه شما است.

آکنه های بالغ هورمونی به طور معمول در قسمت پایین صورت شما شکل می گیرد. این شامل قسمت پایین گونه ها و اطراف فک شما می شود.

برای بعضی از افراد ، آکنه های هورمونی به شکل جوش های سرسیاه ، سرهای سفید و جوش های کوچک که به سر می رسند یا کیست ایجاد می کنند.

کیست ها در اعماق پوست شکل می گیرند و به سرشان نمی رسد. این برجستگی ها اغلب لمس می شوند.

آکنه هورمونی ممکن است در اثر هجوم هورمونها از:

• قاعدگی
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• یائسگی
• افزایش سطح آندروژن

به طور خاص ، این نوسانات هورمون ممکن است با افزایش موارد آکنه را تشدید کند:

• التهاب کلی پوست
• تولید روغن (سبوم) در منافذ
• سلول های پوستی در فولیکول های مو بسته شده است
• تولید باکتریهای ایجاد کننده آکنه نامیده می شود Propionibacterium acnes

آیا آکنه یائسگی نوعی آکنه هورمونی است؟

بسیاری از خانم ها شروع به یائسگی در دهه 40 و 50 می کنند. این باعث کاهش طبیعی هورمونهای تولید مثل شما و در نتیجه پایان قاعدگی می شود.

برخی از خانمها در دوران یائسگی آکنه را تجربه می کنند. این به احتمال زیاد به دلیل افت سطح استروژن یا افزایش هورمونهای آندروژن مانند تستوسترون است.

شما هنوز هم ممکن است آکنه یائسگی را تجربه کنید ، حتی اگر از روش های جایگزینی هورمونی (HRT) برای سهولت در علائم یائسگی خود استفاده می کنید. این امر به این دلیل است که برخی از HRT ها از هجوم هورمون پروژستین برای جایگزینی استروژن و پروژسترون برای از بین رفتن بدن استفاده می کنند. معرفی این هورمون به سیستم شما می تواند باعث از بین رفتن پوست شما شود.

در بیشتر موارد ، داروهای تجویزی می توانند آکنه یائسگی را پاک کنند. ممکن است برخی از زنان با استفاده از روشهای درمانی طبیعی موفقیت کسب کنند. با پزشک خود صحبت کنید که کدام گزینه ها ممکن است برای شما مناسب باشد.

درمان های سنتی برای آکنه های هورمونی

مگر اینکه آکنه هورمونی شما خفیف باشد ، محصولات بدون نسخه (OTC) معمولاً موفق نیستند.

دلیل این امر آن است که آکنه هورمونی به طور معمول شکل برجستگی های کیستیک را به خود می گیرد. این برآمدگی ها در اعماق پوست شکل گرفته و از دسترس بسیاری از داروهای موضعی خارج است.

داروهای خوراکی می توانند از داخل به بیرون عمل کنند تا هورمونهای شما متعادل شود و پوست را پاک کنند. گزینه های متداول شامل داروهای ضد بارداری خوراکی و داروهای ضد آندروژن است.

داروهای ضد بارداری خوراکی

داروهای ضد بارداری خوراکی که مخصوصاً برای درمان آکنه استفاده می شوند حاوی اتیلین استرادیول به علاوه یکی از موارد زیر هستند:

• drospirenone
• نوروز
• نورورتیندرون

این ترکیبات بهمراه هورمونی که می تواند به آکنه کمک کند ، هدف قرار می دهند. این امر به ویژه در هنگام قله های هورمون ها ، مانند تخمک گذاری ، می تواند مفید باشد.

اگر سابقه لخته شدن خون ، فشار خون بالا یا سرطان پستان داشته باشید ، ممکن است وسایل پیشگیری از بارداری برای شما گزینه ای نباشد. در صورت استعمال سیگار نیز نباید این موارد را مصرف کنید.

نحوه درمان آکنه هورمونی به طور طبیعی

در بعضی موارد ممکن است از گزینه های درمانی گیاهی برای پاک کردن آکنه خفیف هورمونی استفاده شود.

درمان های طبیعی معمولاً عاری از عوارض جانبی است که بعضا توسط گزینه های نسخه ایجاد می شود. اما ممکن است آنها به اندازه مؤثر نباشند. تحقیقات در مورد گزینه های طبیعی فاقد است ، و در حال حاضر هیچ چیز برای اثبات نتایج ثابت نشده است. با پزشک خود در مورد خطرات احتمالی صحبت کنید و اطمینان حاصل کنید که درمان با هیچ دارویی که مصرف می کنید در تعامل نخواهد بود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای با کاهش التهاب کار می کند که می تواند به آکنه کمک کند. یک مطالعه نشان داد که 5 درصد روغن موضعی چای موضعی در افراد دارای آکنه خفیف تا متوسط ​​از بین رفته است.

روغن درخت چای در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند پاک کننده ها و تونر موجود است. همچنین می توانید از روغن ضروری درخت چای به عنوان یک درمان لکه ای استفاده کنید.

شما همیشه باید قبل از استفاده روغن اسانس درخت چای را با روغن حامل رقیق کنید. روغن های حامل محبوب شامل نارگیل ، جوجوبا و زیتون است. قاعده کلی اضافه کردن حدود 12 قطره روغن حامل به هر یک تا دو قطره روغن ضروری است.

قبل از استفاده از روغن ضروری درخت چای رقیق شده نیز باید تست پوستی پوستی را انجام دهید. برای این کار ، روغن رقیق شده را در قسمت داخلی ساعد خود بمالید. اگر ظرف 24 ساعت هیچ گونه سوزش و التهابی را تجربه نکنید ، باید در جای دیگر ایمن باشید.

اسید آلفا هیدروکسی

اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHAs) اسیدهای گیاهی هستند که بیشتر از مرکبات تهیه می شوند. AHA ها می توانند به از بین بردن منافذ اضافی سلولهای مرده پوست کمک کنند. به عنوان یک امتیاز ، AHA ها می توانند به حداقل رساندن ظاهر زخم های آکنه کمک کنند.

AHA را می توان در بسیاری از ماسک های OTC و کرم ها یافت. همانند رتینوئیدها ، AHA ها می توانند حساسیت به خورشید پوست شما را افزایش دهند. همیشه هنگام استفاده از محصولات دارای AHA باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز به دلیل کاهش التهاب در بدن شناخته شده است. برای یک رویکرد جامع تر ، علاوه بر تمرین رژیم موضعی مراقبت از پوست ، روزانه چند فنجان بنوشید. می توانید انتخاب خوبی از چای سبز را در اینجا بیابید. لوسیون ها و ژل های حاوی حداقل 2 درصد عصاره چای سبز ممکن است مفید باشد.

آکنه هورمونی: رژیم غذایی نیست و نمی شود

نقش دقیق بین رژیم غذایی و آکنه های هورمونی کاملاً درک نشده است. برخی از غذاها ممکن است به جلوگیری از آکنه - بخصوص غذاهای ضد التهاب کمک کنند.

غذاهای گیاهی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ممکن است به کاهش التهاب و ترویج شفاف تر پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است التهاب پوست را کاهش دهند.

برخلاف تصور رایج ، غذاهای آشغال به تنهایی باعث ایجاد آکنه نمی شوند. اما زیاده روی در مصرف غذاهای خاص ممکن است منجر به افزایش التهاب شود.

ممکن است موارد زیر را محدود کنید:

• قند
• محصولات لبنی
• کربوهیدرات تصفیه شده ، مانند نان سفید و ماکارونی
• گوشت قرمز

برای پاک کردن آکنه هورمونی چه کار دیگری می توانم انجام دهم؟

برای پاک کردن آکنه های هورمونی و نگه داشتن آن در معرض خطر ، مهم است که یک روال مناسب برای مراقبت از پوست ایجاد کنید.

تو باید

• صبح و دوباره عصر ، صورت خود را بشویید.
• بیشتر از اندازه نخود فرآورده های آکنه استفاده نکنید. استفاده بیش از حد می تواند پوست شما را خشک کرده و تحریک را افزایش دهد.
• هر روز ضد آفتاب بپوشید.
• برای کاهش خطر منافذ مسدود شده ، فقط از محصولات غیرمولد استفاده کنید.

چشم انداز

اگرچه جدول زمانی دقیق آکنه های هورمونی در افراد مختلف متفاوت است ، اما تحریک آمیز بودن می تواند به پیشگیری از شکستگی های مرتبط کمک کند. به طور معمول حدود هشت تا 10 هفته طول می کشد تا یک برنامه جدید برای درمان آکنه اثر کامل بگذارد.

اگر آکنه شما همچنان ادامه دارد ، در مورد برنامه درمانی طولانی مدت با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند رژیم فعلی شما را مورد بازنگری قرار دهند و از روشهای مختلف درمانی استفاده کنند تا نتایج شما به حداکثر برسد.