چه عواملی باعث آرتروز می شود؟

محتوا

• چه عواملی باعث آرتروز می شوند؟
• ساییدگی و پارگی
• التهابی
• عفونت
• متابولیک
• علل دیگر
• چه چیزی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد؟
• انواع آرتروز کدامند؟
• آرتروز
• روماتیسم مفصلی
• نقرس
• آیا می توانید از آرتروز پیشگیری کنید؟
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• 
  روش های درمانی آرتروز چیست؟
• درمان آرتروز

آرتروز چیست؟

آرتروز نوعی بیماری است که با سفتی و التهاب یا تورم مفاصل مشخص می شود. این یک نوع بیماری نیست ، اما یک روش کلی برای اشاره به درد مفاصل یا بیماری های مفصلی است. طبق این گزارش ، حدود 52.5 میلیون بزرگسال آمریکایی نوعی آرتروز دارند. این از هر پنج آمریکایی کمی بیشتر است.

در حالی که ممکن است فقط در ابتدای بیماری ناراحتی خفیفی را تجربه کنید ، علائم می توانند با گذشت زمان بدتر شوند. آنها ممکن است در نهایت باعث محدودیت های کاری شوند و روز به روز شما را تحت تأثیر قرار دهند. اگرچه خطر ابتلا به آرتروز با افزایش سن افزایش می یابد ، اما فقط به افراد مسن محدود نمی شود. علاوه بر این ، عوامل خطر مختلفی در ارتباط با انواع مختلف آرتروز وجود دارد.

شناختن علل و عوامل خطر آرتروز می تواند به شما و پزشک در پیشگیری اقدامات کمک کند. این می تواند باعث شود علائم شما بدتر نشود یا شروع بیماری را به تأخیر بیندازد.

چه عواملی باعث آرتروز می شوند؟

در حالی که انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد ، دو دسته اصلی آرتروز (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) هستند. هر یک از این انواع آرتروز دلایل مختلفی دارند.

ساییدگی و پارگی

OA معمولاً نتیجه فرسودگی مفاصل است. استفاده از مفاصل به مرور زمان می تواند به تجزیه غضروف محافظ مفاصل شما کمک کند. این باعث می شود استخوان روی استخوان ساییده شود. این احساس می تواند بسیار دردناک باشد و حرکت را محدود کند.

التهابی

RA زمانی است که سیستم ایمنی بدن به خود حمله می کند. به طور خاص بدن به غشایی که قسمتهای مفصلی را احاطه کرده حمله می کند. این می تواند منجر به التهاب یا تورم مفاصل ، تخریب غضروف و استخوان و در نهایت درد شود. همچنین ممکن است علائم دیگری از التهاب مانند تب و از دست دادن اشتها را تجربه کنید.

عفونت

گاهی آسیب دیدگی یا عفونت در مفاصل می تواند پیشرفت آرتروز را پیش ببرد. به عنوان مثال ، آرتروز واکنشی نوعی آرتروز است که می تواند برخی از عفونت ها را دنبال کند. این شامل عفونت های منتقله از راه مقاربتی مانند کلامیدیا ، عفونت های قارچی و بیماری های منتقله از طریق غذا است.

متابولیک

وقتی بدن پورین ها را تجزیه می کند ، ماده ای که در سلول ها و غذاها وجود دارد ، اسید اوریک تشکیل می دهد. برخی از افراد دارای مقادیر زیادی اسید اوریک هستند. وقتی بدن نتواند از شر آن خلاص شود ، اسید جمع می شود و بلورهایی مانند سوزن در مفاصل ایجاد می کند. این باعث ایجاد نقطه مفصلی شدید و ناگهانی یا حمله نقرس می شود. نقرس می آید و می رود ، اما در صورت عدم درمان می تواند مزمن شود.

علل دیگر

سایر شرایط پوست و اندام نیز می تواند باعث آرتروز شود. این شامل:

• پسوریازیس ، یک بیماری پوستی ناشی از گردش بیش از حد سلول های پوستی است
• شوگرن ، اختلالی است که می تواند باعث کاهش بزاق و اشک و بیماری سیستمیک شود
• بیماری التهابی روده یا شرایطی که شامل التهاب دستگاه گوارش مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو باشد

چه چیزی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد؟

گاهی اوقات آرتروز می تواند بدون دلیل مشخص رخ دهد. اما عواملی نیز وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به انواع آرتروز را افزایش دهند.

سن: سن بالا خطر ابتلا به آرتروز در فرد را از جمله نقرس ، آرتریت روماتوئید و آرتروز افزایش می دهد.

سابقه خانوادگی: اگر والدین یا خواهر و برادر شما از نوع آرتروز باشند ، احتمال آرتروز بیشتر است.

جنسیت: زنان بیشتر از مردان به RA مبتلا می شوند در حالیکه مردان به نقرس مبتلا می شوند.

چاقی: اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به OA در فرد را افزایش دهد زیرا فشار بیشتری به مفاصل وارد می کند.

سابقه آسیب های قبلی: کسانی که در اثر ورزش ، تصادف رانندگی یا سایر موارد به مفصل آسیب دیده اند ، بعداً دچار آرتروز می شوند.

حتی اگر علائم را احساس نمی کنید ، باید خطرات احتمالی آرتروز را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها می توانند به ارائه روش هایی برای جلوگیری یا به تأخیر انداختن آرتروز کمک کنند.

انواع آرتروز کدامند؟

همانطور که محل آرتروز متفاوت است ، همه افراد به یک نوع آرتروز مبتلا نخواهند شد.

آرتروز

OA شایعترین نوع آرتروز است. بزرگترین عامل خطر برای این بیماری سن است. درد و سفتی طبیعی مربوط به پیرتر شدن در صورت ابتلا به این بیماری از بین نمی رود. آسیب های قبلی در کودکی و بزرگسالی نیز می تواند باعث آرتروز شود ، حتی اگر فکر می کنید کاملا بهبود یافته اید.

روماتیسم مفصلی

RA دومین نوع شایع آرتروز است. در افراد کمتر از 16 سال ، به آن آرتریت التهابی جوانی می گویند (قبلاً به عنوان آرتریت روماتوئید جوانی شناخته می شد). این نوع بیماری خود ایمنی باعث حمله بدن به بافتهای مفاصل می شود. اگر قبلاً نوع دیگری از اختلال خود ایمنی مانند لوپوس ، تیروئیدیت هاشیموتو یا مولتیپل اسکلروزیس داشته باشید ، خطر ابتلا به این نوع آرتروز بیشتر است. درد و تورم قابل مشاهده ، به ویژه در دست ها ، مشخصه این شرایط است.

نقرس

نقرس سومین نوع شایع آرتروز است. وقتی اسید اوریک جمع می شود ، در اطراف مفاصل متبلور می شود. این تبلور باعث التهاب می شود و حرکت برای استخوان ها را دشوار و دردناک می کند. بنیاد آرتروز تخمین می زند که چهار درصد بزرگسالان آمریکایی ، در درجه اول در میانسالی ، دچار نقرس می شوند. شرایط مرتبط با چاقی همچنین می تواند خطر ابتلا به اسید اوریک بالا و نقرس را افزایش دهد. علائم نقرس معمولاً از انگشتان پا شروع می شود ، اما ممکن است در سایر مفاصل بدن وجود داشته باشد.

آیا می توانید از آرتروز پیشگیری کنید؟

به خصوص با در نظر گرفتن همه اشکال مختلفی که وجود دارد ، هیچ اقدام پیشگیرانه واحدی برای آرتروز وجود ندارد. اما می توانید برای حفظ عملکرد و تحرک مفصل گام بردارید. این مراحل کیفیت زندگی شما را نیز بهبود می بخشد.

همچنین یادگیری بیشتر در مورد این بیماری می تواند به درمان زودرس کمک کند. به عنوان مثال ، اگر می دانید که به یک اختلال خود ایمنی مبتلا هستید ، می توانید از علائم اولیه حواستان باشد. هرچه زودتر به این بیماری مبتلا شوید و درمان را شروع کنید ، بهتر می توانید پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازید.

برخی از توصیه های کلی در مورد چگونگی پیشگیری از آرتروز شامل:

• خوردن یک رژیم به سبک مدیترانه ای. رژیم غذایی ماهی ، آجیل ، دانه ها ، روغن زیتون ، لوبیا و غلات سبوس دار ممکن است به التهاب کمک کند. کاهش مصرف قند ، گندم و گلوتن نیز ممکن است کمک کند.
• رژیم غذایی کم قند خوردن. قندها می توانند به التهاب و درد نقرس کمک کنند.
• حفظ وزن سالم. این باعث کاهش خواسته های شما در مفاصل می شود.
• ورزش منظم. فعالیت بدنی می تواند به کاهش درد ، بهبود خلق و خو و افزایش تحرک و عملکرد مفصل کمک کند.
• خودداری از استعمال سیگار. این عادت می تواند اختلالات خود ایمنی را بدتر کند و یک عامل اصلی خطر برای آرتریت روماتوئید است
• برای معاینات سالانه به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که علائم مربوط به آرتروز را گزارش کنید.
• پوشیدن تجهیزات محافظتی مناسب. هنگام ورزش یا انجام کار ، تجهیزات محافظ می توانند از آسیب دیدگی جلوگیری کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

آرتروز پیشرفته می تواند تحرک را از جمله توانایی انجام فعالیت های روزمره دشوار کند. در حالت ایده آل ، قبل از اینکه شرایط شما در مراحل پیشرفته باشد با پزشک خود ملاقات می کنید. به همین دلیل مهم است که در مورد این شرایط بدانید ، به خصوص اگر در معرض خطر آن باشید.

برخی از توصیه های کلی در مورد زمان مراجعه به پزشک شامل موارد زیر است:

• مشکل در حرکت مفصل خاص
• تورم مفصل
• درد
• سرخی
• گرما در مفصل آسیب دیده

پزشک به علائم شما گوش داده و سابقه پزشکی و خانوادگی شما را ارزیابی می کند. پزشک ممکن است آزمایش های بیشتری مانند خون ، ادرار ، آزمایش مایعات مفصل یا مطالعات تصویربرداری (اشعه ایکس یا سونوگرافی) را تجویز کند. این آزمایشات می تواند به شما در تعیین نوع آرتروز کمک کند.

پزشک شما همچنین ممکن است از آزمایشات تصویربرداری برای شناسایی مناطق آسیب دیدگی یا از بین رفتن مفصل استفاده کند. آزمایشات تصویربرداری شامل عکسبرداری با اشعه ایکس ، سونوگرافی یا رزونانس مغناطیسی است. این امر همچنین می تواند به رد سایر شرایط کمک کند.

روش های درمانی آرتروز چیست؟

پزشک شما ممکن است دارو تجویز کند ، جراحی را توصیه کند و شما را به انجام فیزیوتراپی تشویق کند. در خانه می توانید با دوش گرفتن آب گرم ، انجام حرکات کششی ملایم و استفاده از کیسه یخ در محل درد ، درد آرتروز را تسکین دهید.

درمان آرتروز

پزشک شما ممکن است در ابتدا OA را با روش های محافظه کارانه درمان کند. این موارد شامل مسکن های موضعی یا خوراکی بدون نسخه ، یا یخ زدگی یا گرم شدن مفصل آسیب دیده است. همچنین ممکن است شما برای انجام تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف مفصل ترغیب شوید. اگر آرتروز شما همچنان پیشرفت می کند ، ممکن است جراحی برای ترمیم یا تعویض مفصل توصیه شود. روش های تعویض مفصل بیشتر در مفاصل بزرگ ، مانند زانوها و پهلوها دیده می شود.