چگونه کیت بکینسیل لباس گربه ای را برای بیداری دنیای اموات آماده کرد

محتوا

• بررسی برای

بریتانی زیبا کیت بکینسیل ممکن است یکی از محبوب ترین چهره های هالیوود را داشته باشد. با منحنی هایی که از بین نمی روند و بدنه ای از جنس استیل ، فقط کیت می تواند زامبی ها و گرگ های جنگی را به نظر برساند و در تنگ ترین کت و شلوار چرمی که برای بشر شناخته شده است ، ظاهر شود.

بازیگر و سابق "Esquire's سکسی ترین زن زنده» در حال حاضر در قسمت چهارم این فرنچایز موفق بازی می کند بیداری عالم اموات، امروز در سینماها این که فیلم به صورت سه بعدی است فقط به بکینسیل انگیزه بیشتری می دهد تا سیگاری به نظر برسد ، چه روی صفحه نمایش و چه در خارج.

خوب است که این ستاره داغ مدتها قبل از سال 2012 با شخصیتهای قهرمان اکشن خود و تمرینات شدید خود لمس کرده است. مربی مشهور و متخصص تناسب اندام (که خود به طور کامل الهام بخش است) رامونا براگانزا در چند سال گذشته چهره بکینسیل را متحول کرده است.

برای بیداری عالم اموات، براگانزا در ماه اول تیراندازی چهار تا پنج بار در هفته بر روی صحنه در ونکوور با بکینسیل کار می کرد ، سپس در ماه دوم سه بار در هفته.

براگانزا می‌گوید: «برای این فیلم، او لباس تنگی پوشیده بود، بنابراین می‌خواست خوش اندام و منحنی به نظر برسد، اما نه بزرگ». از آنجایی که قبلاً با هم کار کرده‌ایم، می‌دانم که او همیشه تمرین‌هایی با حرکات الهام گرفته از یوگا را دوست دارد.»

براگانزا برای همه مشتریان خود با 321 روش تمرین خود تمرین می کند ، که شامل 3 بخش کاردیو ، 2 دوره تمرین قدرتی و 1 هسته می باشد.

براگانزا می گوید: "برای شبیه شدن به کیت ، تمریناتی را انجام دهید که از آنها لذت می برید تا بتوانید به برنامه پایبند باشید." "تمرینات خود را تغییر دهید و آن را برای مدت زمان کوتاه تری ادامه دهید تا شدیدتر شود."

بکینسیل همچنین در حین فیلمبرداری فیلم اکشن (اوه لا لا، خانم خوش شانس!) سرآشپزی داشت که با استفاده از برنامه غذایی سالم برانگانزا 321 غذا آماده می کرد. برنامه ای که برای تقویت متابولیسم و ​​ترویج غذا خوردن اغلب با وعده های غذایی کوچک طراحی شده است ، راهی مطمئن برای داشتن ظاهری شگفت انگیز است.

براگانزا می گوید: "برنامه من شامل 3 وعده غذایی، 2 میان وعده و حداقل 1 لیتر آب در روز است." "میان وعده ای که توصیه می کنم غنیمت کاملاً طبیعی دزدان دریایی است. طعم آن عالی است و کالری کمتری نسبت به چیپس سرخ شده دارد. با یک بسته 65 کالری ، اندازه قسمت ها را تحت کنترل نگه می دارد."

برای تمرین کاملی که لباس گربه ای Beckinsale را آماده کرد، به وب سایت رسمی Braganza و همچنین اطلاعات مربوط به محصولات دیگر او مانند DVD 321 Baby Bulge Be Gone که براگانزا برای مادران جدید استفاده می کرد، مراجعه کنید. هالی بری, جسیکا آلبا، و اشلی سیمپسون.

کریستن آلدریج تخصص فرهنگ پاپ خود را به Yahoo! به عنوان میزبان "OMG! در حال حاضر." با دریافت میلیون ها بازدید در روز، این برنامه خبری سرگرمی روزانه بسیار محبوب یکی از پربیننده ترین برنامه های وب است. او به عنوان یک روزنامه نگار ماهر سرگرمی ، متخصص فرهنگ پاپ ، معتاد به مد و عاشق همه چیز خلاق ، بنیانگذار سایت positivelycelebrity.com است و اخیراً خط مد و برنامه تلفن هوشمند خود را با الهام از celeb طراحی کرده است. با کریستن ارتباط برقرار کنید تا از طریق توییتر و فیس بوک درباره همه افراد مشهور صحبت کنید یا از وب سایت رسمی او دیدن کنید.

بررسی برای