چگونه فناوری به جامعه میگرن کمک می کند
محتوا
تصویرگری بریتنی انگلیس
خط بهداشتی میگرن یک برنامه رایگان برای افرادی است که با میگرن مزمن روبرو شده اند. این برنامه در AppStore و Google Play در دسترس است. از اینجا بارگیری کنید
ارتباط با کسی که تجربه مشابهی را تجربه می کند می تواند راحتی زیادی را در هنگام مدیریت یک بیماری مزمن مانند میگرن ایجاد کند. و اینترنت می تواند به احتمال زیاد یافتن یک جامعه کامل کمک کند.
طبق مطالعه قصد رفتاری WEGO Health ، 91 درصد از شرکت کنندگان گفتند که انجمن های آنلاین در تصمیماتی که درباره سلامتی خود می گیرند ، نقش دارند.
به طور خاص ، آنها به رسانه های اجتماعی مراجعه می کنند تا در مورد تجربه بهداشت شخصی خود پست بگذارند یا در مورد تجربیات خود با کسی تعامل کنند. شرکت کنندگان همچنین برای جمع آوری اطلاعات ، خواندن نظرات و اشتراک نظرات به اینترنت مراجعه می کنند.
نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که فیس بوک محبوب ترین بستر برای جلب توجه در مورد سلامتی است - 87 درصد از شرکت کنندگان گفتند که اطلاعات سلامتی را از طریق پست های فیس بوک به اشتراک می گذارند ، در حالی که 81 درصد گفتند که اطلاعات سلامتی را از طریق پیام فیس بوک به اشتراک می گذارند.
طبق تحقیقی که در جراحی منتشر شده است ، هنگامی که گروهی از جراحان یک گروه فیس بوکی را برای افرادی که سابقه پیوند کبد دارند ایجاد کردند ، 95 درصد گزارش کردند که تأثیر مثبتی در مراقبت از آنها دارد.
یافتن جامعه از طریق رسانه های اجتماعی
سارا راتساک ، که بیش از یک دهه با میگرن مزمن زندگی کرده است ، می تواند رابطه برقرار کند.
در حالی که او در مورد تجربه خود در My Migraine Life وبلاگ نویسی می کند ، او می گوید شبکه های اجتماعی همچنین امکان ایجاد ارتباط را فراهم می کنند.
"من شخصاً حمایت شخصی خود را دارم ، اما به جامعه ای متکی هستم که می دانم احساس من را احساس می کنند. وبلاگ من نظراتی می دهد و به من انگیزه می دهد تا داستان هایم را به اشتراک بگذارم زیرا به دیگران کمک می کند تا داستان های خود را بیان کنند. من به گروههای فیس بوک می پیوندم ، هشتگهایی را که با آنها ارتباط دارم دنبال می کنم و سایر جنگجویان میگرنی را دنبال می کنم. "
مایک کانادیچ وظیفه خود را استفاده از رسانه های اجتماعی به عنوان راهی برای ارتباط افراد مبتلا به میگرن کرد که وبلاگ خود را به نام Migraine Professional راه اندازی کرد.
کانادیچ می گوید: "من انجمن حرفه ای میگرن را در فیس بوک ، اینستاگرام ، پینترست و از طریق وبلاگ تأسیس کرده ام و این منبع اصلی من برای الهام گرفتن از تمام جنگجویان باورنکردنی میگرن است که هر روز برای بهتر کردن مغز و بدن خود کار می کنند."
برنامه Healthline Migraine چگونه می تواند به شما کمک کند
در حالی که اولیویا ربرگر ، که سالها با سردرد میگرنی زندگی کرده است ، در چندین گروه پشتیبانی آنلاین شرکت کرده است ، او می گوید بسیاری از آنها می توانند نتیجه مثبتی نداشته باشند.
وی وبلاگ Invisible Enhanced را ایجاد کرد تا مکان مثبتی برای جامعه میگرن ایجاد کند.
آخرین تلاش وی شامل آغوش گرفتن از برنامه رایگان Healthy Migraine Healthline است ، که به گفته وی یک روحیه الهام بخش است.
"[این] احساس نمی کند که" جای زخم کیست؟ "این فقط یک جامعه مثبت و سازنده است که به آن مبتلا می شود. احساس نمی کنم در آنجا نسبت به احساسی که دارم باید غیر از صداقت باشم. نه برای شکایت ، بلکه احساس اینکه من در این کار تنها نیستم ، "Rehberger می گوید.
این برنامه برای افرادی که میگرن زندگی می کنند طراحی شده است و شامل ویژگی هایی مانند بحث های گروهی روزانه به راهنمای میگرن است.
موضوعات شامل:
- محرک
- رفتار
- درمان های جایگزین
- مدیریت میگرن در مدرسه و محل کار
- سلامت روان
- زندگی خانوادگی
- زندگی اجتماعی
- روابط
- شیوه زندگی
- مراقبت های بهداشتی
- prodrome و postdrome
- الهام بخشیدن
- خیلی بیشتر
Rehberger می گوید که داشتن بحث در برنامه ، فضای امنی را ایجاد می کند که مخصوص کانال های دیگر است.
"[برنامه ایجاد می کند] جیب کوچکی از پشتیبانی برای افرادی که بدنبال آن حس حمایت و جامعه هستند. میگرن حفظ یک زندگی اجتماعی را دشوار می کند و این نوع فشار فشار را از بین می برد. وقتی نمی خواهم به اینستاگرام یا رسانه های اجتماعی دیگر بروم ، من معمولاً در Healthline مواردی را به اشتراک می گذارم که قرار دادن آنها در رسانه های اجتماعی [دیگر] برایم سخت تر است. "
Canadic موافقت می کند ، خاطرنشان می کند که برنامه Migraine خود را از کانال های رسانه های اجتماعی جدا می کند.
"من از انجمن Healthline Migraine خوشم می آید زیرا احساس می کند جدا از همه رسانه های اجتماعی جامعه جداگانه خود ماست. این ایمن ، تازه و جدید است ، بنابراین احساس می کنم می توانم هر آنچه را که در ذهنم است به اشتراک بگذارم و با ایده ها و تجربیات همه افراد در آنجا برای ایده ها ، راهنمایی ها و ترفندهای بیشتر هماهنگ شوم. "
او بیشتر منتظر بحث زنده با راهنما و تأثیرگذار است.
"[آنها] برای تشویق و الهام بخشیدن به موفقیت ها و ناکامی های خود در آنجا هستند. Canadic می گوید ، این یک روش عالی برای ارتباط و جمع آوری جامعه با انبوه اطلاعات و تجربه هر یک از ماست. "
Rathsack از بحث های گروهی نیز لذت می برد.
او می گوید: "من قبلاً در مورد مسائل و مقوله های مختلف نیاز با افراد زیادی ارتباط برقرار کردم." "میگرن هلاینلاین با اعلان هایی که مرا یادآوری می کند و دوستان ، گپ ها و اطلاعات موجود را به من اطلاع می دهد ، فضای بیشتری برای حفظ حریم خصوصی ایجاد کرده است. این برنامه فرصتی دیگر برای قدرت دادن به فردی که میگرن زندگی می کند می دهد. این مکانی برای یادگیری و ارتباط با بسیاری از کسانی است که می دانند چه چیزی را پشت سر می گذارید. گوش دادن و دنبال کردن سفر دیگران جهت من را راهنمایی می کند. "
مطابقت روزانه با سایر اعضا براساس شباهت ها قسمت مورد علاقه Rehberger در برنامه است.
ویژگی مطابقت به اعضای اجازه می دهد تا با مرور پروفایل ها و درخواست همسان سازی فوری ، یکدیگر را پیدا کنند. پس از اتصال ، اعضا می توانند پیام رسانی به یکدیگر و اشتراک گذاری عکس ها را شروع کنند.
Rehberger می گوید: "این برای جامعه میگرن مانند Bumble است."
Migraine Healthline همچنین یک بخش Discover ارائه می دهد که به کاربران امکان می دهد مقالات آموزنده ای را که توسط متخصصان پزشکی Healthline در مورد موضوعات مختلف از تشخیص و عوامل تحریک کننده ، درمان و بهداشت روان ، آزمایشات بالینی و آخرین تحقیقات میگرن بررسی شده است ، پیدا کنند.
علاوه بر این ، این بخش شامل داستان ها و توصیفات شخصی از کسانی است که با میگرن زندگی می کنند.
برنامه را از اینجا بارگیری کنید.
مقالات جالب
بهترین فرم ابرو را برای صورت خود بیابید