Hyperthermia چیست و چگونه درمان می شود؟

محتوا

• هایپرترمی در مقابل هیپوترمی
• مراحل هیپرترمی
• استرس گرما
• خستگی گرما
• سنکروپ حرارتی
• چه موقع به دنبال مراقبت فوری پزشکی هستیم
• چه کسی در معرض خطر هیپرترمی قرار دارد؟
• تفاوت بین هایپرترمی و تب چیست؟
• نحوه جلوگیری از هایپرترمی

هایپرترمی در مقابل هیپوترمی

شاید با اصطلاح هیپوترمی آشنا باشید. این اتفاق می افتد هنگامی که دمای بدن شما به سطوح خطرناک پایین کاهش می یابد. برعکس نیز می تواند رخ دهد. هنگامی که دمای شما بیش از حد بالا می رود و سلامتی شما را تهدید می کند ، به عنوان هایپرترمی شناخته می شود.

هایپرترمی در واقع یک اصطلاح چتر است. این به چندین شرط اشاره دارد که سیستم تنظیم گرمای بدن شما نمی تواند گرمای محیط شما را تحمل کند.

گفته می شود اگر دمای بدن بالاتر از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) باشد ، فشار خون شدید دارید. برای مقایسه ، دمای بدن 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) یا پایین تر هیپوترمی محسوب می شود. متوسط ​​دمای بدن 98.6 درجه فارنهایت است (37 درجه سانتی گراد).

مراحل هیپرترمی

هایپرترمی در مراحل مختلفی رخ می دهد. به عنوان مثال فرسودگی گرمایی یک وضعیت شایع است. اما دیگران ، مانند سنکروپ حرارتی ، ممکن است برای شما کمتر آشنا باشند. در زیر لیستی از شرایط هیپرترمی و سایر بیماریهای مرتبط با گرما آورده شده است.

استرس گرما

اگر دمای بدن شما شروع به صعود کرد و نمی توانید خود را از طریق عرق کردن خنک کنید ، دچار استرس گرما هستید. استرس گرما می تواند منجر به عوارض جدی مانند فرسودگی گرما و گرمازدگی شود.

علاوه بر احساس گرما ناخوشایند ، ممکن است شما نیز تجربه کنید:

• سرگیجه
• ضعف
• حالت تهوع
• تشنگی
• سردرد

اگر علائم استرس گرمایی را احساس می کنید ، به منطقه خنک تر بروید و استراحت کنید. نوشیدن آب یا مایعات دیگر را با الکترولیت شروع کنید که به بازگرداندن هیدراتاسیون کمک می کند. الکترولیت ها موادی در بدن هستند ، مانند کلسیم ، سدیم و پتاسیم که شما را هیدراته می کنند. آنها به تنظیم ضربان قلب ، عملکرد عصب و سلامت ماهیچه ها کمک می کنند.

اگر علائم شما بدتر شد ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

خستگی گرما

اگر ساعات طولانی در گرما زیاد باعث ناراحتی جسمی و استرس روانی شما می شود ، ممکن است با خستگی گرما روبرو شوید. افرادی که به هوای بسیار گرم و یا شرایط کار گرم عادت ندارند ، به ویژه در مقابل خستگی آسیب پذیر هستند.

علاوه بر احساس گرما ، تشنگی و خستگی ، ممکن است در تمرکز روی کار خود مشکل داشته باشید. شما حتی ممکن است هماهنگی را از دست دهید.

اگر متوجه سلامتی جسمی و روحی خود کرنش شده اید ، از گرما خارج شوید و با مایعات سرد شوید.

تنظیم آرام با کار یا ورزش در یک محیط گرم می تواند به جلوگیری از خستگی گرمای آینده کمک کند.

سنکروپ حرارتی

سنکوپ ، همچنین به عنوان غش کردن شناخته می شود ، وقتی فشار خون شما افت می کند و جریان خون به مغز به طور موقت کاهش می یابد.

اگر خودتان را در یک محیط گرم ورزش کرده باشید ، این اتفاق می افتد. اگر برای پایین آوردن فشار خون خود از مسدود کننده های بتا استفاده می کنید ، برای سنکوپ گرما خطر بیشتری دارید.

غش و غش غالباً پیش از سرگیجه یا سرگیجه پیش بینی می شود. ممکن است احساس غرق شدن داشته باشید ، اما اگر به سرعت آرام شوید و خنک شوید ، می توانید از از دست دادن هوشیاری جلوگیری کنید. بالا بردن پاهایتان می تواند کمک کند.

مانند سایر بیماریهای مرتبط با گرما ، تجدید آب بدن مهم است. هر مایعی انجام دهد ، اما نوشیدنی های ورزشی پر از آب یا الکترولیت بهترین است.

چه موقع به دنبال مراقبت فوری پزشکی هستیم

جدی ترین مرحله هایپرتمی ، سکته مغزی است. این می تواند کشنده باشد. سایر بیماریهای مرتبط با گرما اگر به طور موثر و سریع درمان نشوند ، می توانند منجر به گرمازدگی شوند.

هنگامی که دمای بدن به بالاتر از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) برسد ، سکته گرما می تواند رخ دهد. غش کردن اغلب اولین علامت است.

علائم و علائم دیگر عبارتند از:

• تحریک پذیری
• گیجی
• مسائل هماهنگی
• پوست سرخ شده
• کاهش عرق کردن
• نبض ضعیف یا سریع

هنگامی که این علائم شروع به ظهور می کنند ، باید:

• سعی کنید به مکانی خنک و ترجیحاً با تهویه مطبوع برسید.
• آب یا نوشیدنی های ورزشی پر از الکترولیت بنوشید.
• برای کمک به سرعت بخشیدن به بهبودی خود ، از حمام یا دوش بگیرید.
• کیسه های یخی را زیر بغل و اطراف ناحیه کشاله ران خود قرار دهید.

اگر علائم شما هنگام خنک شدن و مجدداً آب بدن بهبود نمی یابد ، یا می بینید شخصی که به نظر می رسد دچار گرمازدگی شده است ، فوراً با اورژانس محلی تماس بگیرید.

چه کسی در معرض خطر هیپرترمی قرار دارد؟

افرادی که در محیط های بسیار گرم کار می کنند یا در طی کار در معرض گرمای زیاد قرار دارند ، در معرض خطر بالای هایپرترمی هستند.

کارگران ساختمانی ، کشاورزان و سایرین که ساعات طولانی را در گرما قرار می دهند باید در مورد هایپرترمی احتیاط کنند. در مورد آتش نشانان و افرادی که در اطراف اجاق های بزرگ و یا در فضاهای داخلی که دارای هوای مطبوع نیستند ، همین کار را می کند.

همچنین برخی از شرایط سلامتی می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای هیپرترمی قرار دهد. برخی داروهای فشار خون و فشار خون ، مانند داروهای مدر ، می توانند توانایی خنک شدن شما از طریق عرق را کاهش دهند. اگر برای کمک به مدیریت فشار خون بالا در رژیم غذایی کم سدیم قرار دارید ، ممکن است سریعتر به بیماری هایپرترومی مبتلا شوید.

کودکان و بزرگسالان مسن نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. بسیاری از بچه ها بدون داشتن وقت برای استراحت ، خنک شدن و آبرسانی در فضای بیرون از منزل سخت بازی می کنند. بزرگسالان مسن تمایل به آگاهی کمتری از تغییرات دما دارند ، به همین دلیل اگر محیط آنها گرم شود ، غالباً به موقع پاسخ نمی دهند. بزرگسالان مسن که در یک خانه بدون فن یا تهویه مطبوع زندگی می کنند ممکن است در هوای بسیار گرم نیز دچار فشار خون بالا شوند.

تفاوت بین هایپرترمی و تب چیست؟

دمای بدن توسط بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس تنظیم می شود. این به طور معمول دمای شما را در حدود 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) نگه می دارد ، در طول روز و شب تغییرات کمی دارد.

اگر بدن شما عفونت ویروس یا باکتری را حس کند ، ممکن است هیپوتالاموس "ترموستات" بدن شما را مجدداً تنظیم کند تا بدن شما یک میزبان داغتر و مهمان نواز برای آن دسته از عوامل عفونی باشد. در این حالت ، تب به عنوان بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. با از بین رفتن عفونت ، هیپوتالاموس شما باید درجه حرارت شما را به سطح عادی خود بازگرداند.

با وجود فشار خون در اثر گرمازدگی ، بدن به تغییراتی در محیط شما پاسخ می دهد. مکانیسم های خنک کننده طبیعی بدن ، مانند تعریق ، کافی برای غلبه بر گرمای محیط اطراف شما نیست. در پاسخ دمای شما صعود می کند و باعث می شود برخی از علائمی را که قبلاً گفته شد تجربه کنید.

برخی داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) می توانند به کاهش تب کمک کنند. با این حال ، آنها در درمان هایپرترمی بی اثر خواهند بود. فقط تغییر در محیط ، احیا و تلاش برای خنک کننده خارجی (مانند آب خنک یا بسته های یخی روی پوست) می تواند باعث افزایش فشار خون در هیپرترمی شود.

نحوه جلوگیری از هایپرترمی

اولین قدم برای جلوگیری از هایپرترمی ، شناخت خطرات ناشی از کار یا بازی در شرایط بسیار گرم است. قرار گرفتن در گرما به معنای پیشگیری از اقدامات احتیاطی زیر است:

• استراحت های سرد را در سایه و یا در یک محیط مطبوع انجام دهید. اگر نیازی نیست در گرمای شدید بیرون باشید ، در داخل خانه بمانید.
• خوب هیدراته بمانید. هنگامی که شما در گرما فعال هستید ، هر 15 تا 20 دقیقه آب یا نوشیدنی های حاوی الکترولیت مانند Gatorade یا Powerade بنوشید.
• هنگام بیرون از منزل لباس سبک و رنگی کم رنگ بپوشید.
• اگر خانه شما از نظر هوای مطبوع مطبوع نیست ، در زمان جادوگران داغ ، وقت خود را در یک مرکز تهویه مطبوع ، کتابخانه یا سایر مکان های عمومی خنک بخاطر بسپارید.