من برای احیای زندگی جنسی خسته کننده ازدواجم یک چالش جنسی 30 روزه را امتحان کردم

محتوا

• نشانه مداخله جنسی
• اما به زودی، ما به این نتیجه رسیدیم که به اندازه کافی کافی است و قوانین اساسی را وضع کردیم.
• بررسی برای

من قبلا رابطه جنسی داشتم

نه مقداری رابطه جنسی، اما زیاد از رابطه جنسی رابطه جنسی کثیف رابطه جنسی غیرقانونی رابطه جنسی در مکان های عمومی (من از جزئیات برای شما صرفه جویی می کنم.) سپس ازدواج کردم-اما ما هنوز رابطه جنسی داشتیم. بعد باردار شدم و رابطه جنسی را متوقف کردیم. سپس مادر شدم، سعی کن با من رابطه جنسی داشته باشم، و خواهم کرد قطع كردن شما. سپس من یک مادر شاغل شدم-و انگار تمام این تکه از وجودم هک شده است.

در ذهن من، رابطه جنسی نباید قابل مذاکره باشد. این به اندازه ورزش ، درست غذا خوردن یا خوابیدن اهمیت دارد. اما چرا اغلب اولین چیزی است که در یک رابطه می‌روید وقتی چیزی باید بدهد؟ (در اینجا یک نکته وجود دارد: پیمایش لعنتی را در رسانه های اجتماعی متوقف کنید و به جای او به ارگاسم برسید! این به شما احساس بسیار بهتری نسبت به عکس دختری با بیکینی در قایق بادبانی می دهد-قول می دهم.)

من مادران شاغل زیادی را می شناسم که رابطه جنسی دارند. اما من هیچ مادر شاغلی را نمی شناسم که دارای فرزندان خردسال باشد منظم جنسیت - و قطعاً یک تمایز وجود دارد. اگر این را می خوانید و می گویید ، "من می خوانم!" پس برای شما خوب است ، اما من شما را خیلی دوست ندارم. این برای زنانی است که وقتی کسی واقعاً آنها را لمس می کند ، متعجب می شوند. برای زنانی که ترجیح می دهند با یک لیوان عظیم شراب و Netflix خم شوند تا برهنه شوند و کسی داشته باشند وارد آنها شوید.

شاید این بارداری بود که من را مجبور کرد مدت زمان بیشتری را بدون رابطه جنسی بگذرانم. (اگر شما نیز از آن دسته زنان باردار هستید که فقط دوست داشتنی داشتن رابطه جنسی ، من نیز شما را خیلی دوست ندارم.) شاید این سه سال پرستاری دخترم بود که این کار را انجام داد. (PTSD نوک پستان یک چیز واقعی است ، شاید) ساعت ها پشت تلفن ها و لپ تاپ ها می گذرد که میل جنسی ما را کاهش می دهد. یا این واقعیت که ما خیلی مشغول هستیم در حال انجام که یادمون رفت همدیگه رو انجام بدیم (مطالب مرتبط: 6 چیزی که افراد تک همسر می توانند از روابط باز یاد بگیرند)

همین‌طور که اخیراً تقویمم را ورق می‌زدم، متوجه شدم که نه تنها من و شوهرم بیش از یک ماه است که رابطه جنسی نداشتیم، بلکه حتی لمس کرد یکدیگر را فراتر از بوسه صبح بخیر یا شب بخیر بگذرانید.

نشانه مداخله جنسی

من بعد از گوش دادن به کتاب صوتی راشل هالیس به ایده ای بنیادی رسیدمدختر صورتت رو بشور. من به شوهرم ویسکی زدم و گفتم: "ما قرار است 30 روز هر روز رابطه جنسی داشته باشیم. و من ارگاسم هدف خواهد بود. "

برق در چشمش را دیدم. ارگاسم دادن به من سرگرمی مورد علاقه او بود. کی تغییر کرد-و مهمتر از همه ، چرا؟ بنابراین ، به طور رسمی بود بر.

روز 1: سکس داغ داشتیم ما این را داریم!

روز دوم: مرد، اینعزب روشن است و ما کل فصل دوم را داریم اوزارک ها به تماشای! اوف ، خیلی دیر شده شاید فردا بتوانیم آزمایش را به طور رسمی شروع کنیم؟

روز سوم: سفر کاری

روز چهارم: شکلات + پریود = از من دور شو

روز 5: خدایا ما از این حرفا ناراحتیم چرا رابطه جنسی نداریم؟ !!

من متوجه شده ام که من و شوهرم با فشار خوب عمل نمی کنیم. ما می‌دانستیم که زیاد رابطه جنسی نداریم، اما به نظر نمی‌رسید که هر پنج ثانیه آن را صدا بزنیم. من مغزم را برای گذشته پیچیده ام تهاجم کردم و به دنبال نوعی کارت برای بازی بودم. من در کلاس های جنسی شرکت می کردم ، جایی که زنان با نوع اشتیاق اختصاص داده شده به کلاس دوچرخه سواری ، دمپایی صورتی می دادند. من با یک زن خوابیده بودم من سه نفری داشتم من در مکان‌های عمومی رابطه جنسی داشتم که باعث سرخ شدن بیشتر مردم می‌شد.

پس چرا من نتوانستم بفهمم چگونه می توانم در اتاق خوابمان که در خانه ما بود زندگی کنیم؟ بدیهی است ، چیزی در حال جمع شدن نبود.

در مصاحبه اخیر پادکست برای کتابم، از مجریان متاهل پرسیدم که چگونه بین کار، والدین و روابط عاشقانه تعادل برقرار می کنند. همسر خندید و گفت: "من یک لباس شلخته پوشیدم و سپس از محیط خود خارج شدیم." شوهر ادامه داد: "وقتی در خانه مان به او نگاه می کنم ، یک موجود جنسی را نمی بینم. من یک مادر را می بینم."

در مورد یک لحظه لامپ صحبت کنید. من شوهرم را به عنوان یک موجود جنسی نمی دیدم بلکه او را به عنوان یک پدر برای دخترمان می دیدم. به عنوان پوشه لباسشویی. به عنوان سرآشپز.

اگر می خواستیم رابطه جنسی داشته باشیم ، باید از محیط اطرافمان خارج می شدیم. مقاومت بلافاصله سرش را تکان داد. اما ما یک بچه 6 ساله داریم! ما نمی توانیم سه شنبه شب به طور تصادفی برای نوشیدن بیرون برویم! باید از پیژامه پیاده شوم، سوار ماشین شوم و بروم جایی! وحشت!

اما به زودی، ما به این نتیجه رسیدیم که به اندازه کافی کافی است و قوانین اساسی را وضع کردیم.

1. آن نسخه شیطان را که به عنوان تلفن شما شناخته می شود ، دور بگذارید. مطالعات نشان داده است که تلفن های هوشمند تقریباً همه روابط ما و به خصوص روابط عاشقانه ما را خراب کرده اند. اگر متوجه شدید که به تلفن خود خیره شده اید نه به چشمان شریک زندگی خود ، آن مرد را در جعبه ای قفل کرده و به انسانی که شما را دوست دارد توجه کنید. تجربه ای را انتخاب کنید - زمان را در تلفن خود تلف نکنید. (بخوانید: 5 نکته ای که هنگام کنار گذاشتن تلفن به رختخواب آموختم)
2. زمانی را که واقعاً دوست دارید رابطه جنسی داشته باشید، مشخص کنید. من یک فرد سکس صبح هستم. وقتی ساعت 11 شب است ، نه تنها نمی خواهم رابطه جنسی داشته باشم ، بلکه از این فکر می کنم که باید چکار کنیم. بعد از ما رابطه جنسی داریم اگر این بدان معناست که ما باید 15 دقیقه زودتر زنگ هشدار را تنظیم کنیم (با چه کسی شوخی می کنم-بیشتر از پنج دقیقه) ، این همان کاری است که ما انجام خواهیم داد.
3. تخت خود را ممنوع کنید اگر تمام حرکات جنسی خود را به یک علم انجام می دهید و بیشتر آنها در اتاق خواب اتفاق می افتد، دست خود را بلند کنید؟ اخیراً، من و شوهرم در ماشین در راهروی خود رابطه جنسی داشتیم و به آهنگی عالی گوش می‌دادیم. این به من احساس زنده بودن داد که مدتهاست نداشتم. ماجراجو شوید.
4. صمیمی روزانه را به یک چیز تبدیل کنید. بیایید با آن روبرو شویم: بسیاری از ما قرار نیست هر روز رابطه جنسی داشته باشیم، اما می توانیم صمیمی باشیم. پنج دقیقه وقت بگذارید تا با شریک زندگی خود روبرو شوید و در مورد آنچه دوست دارید در مورد او صحبت کنید. مانند نوجوانان شاخدار ظاهر شوید. گرفتن دست همدیگر. همدیگر را طولانی در آغوش بگیرید. فقط زمان برای اتصال پیدا کنید.
5. بفهمید چه چیزی باعث می شود هر دوی شما روشن شوید. آخرین باری که از خود یا شریک خود پرسیدید روشن کننده های شما چیست؟ اصلا می دونی؟ این را از شوهرم پرسیدم و او گفت: "ام ..." یعنی واقعاً؟ هیچ چیزی؟ سرت را ببر تو ناودان رفیق! میدونم مال منه
6. هر روز ارگاسم داشته باشید. بسیار خوب ، اگر فکر انجام هر روز رابطه جنسی شما را وادار می کند ، این نباید باشد. ارگاسم داشته باشید. توسط خود شما. با کمک. هر چه. شوهرم شگفت انگیزترین ویبراتور را برایم خرید و من به معنای واقعی کلمه آن را روی میز خوابم نگه می دارم. سه دقیقه طول می کشد تا به من آزادی روزانه بدهد ، حتی اگر ما مشغول نیستن ، من صبح. (این 13 نکته برای خودارضایی بسیار کمک خواهد کرد.)
7. صحبت را متوقف کنید و شروع به انجام ... یکدیگر کنید. آیا می دانید ما چقدر زمان صرف صحبت کردن در مورد عدم رابطه جنسی کرده ایم؟ وقتی می توانستیم رابطه جنسی داشته باشیم؟ سکس یک عمل است. معمولاً شما را متصل می کند و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. فقط انجامش بده

صرف نظر از اینکه خسته شده اید یا بچه هایتان مزاحم هستند، دوباره رابطه جنسی را سرگرم کننده کنید. همه چیز را اینقدر جدی نگیرید با خودت مهربان باش. و متوجه شوید که شما می توانید برای رابطه جنسی به اندازه کافی رابطه جنسی داشته باشید-نه آنچه برخی مقاله می گوید و نه آن عوضی که هفت روز در هفته رابطه جنسی دارد. دیگر به صحبت های دیگران گوش ندهید و با مرد ، زن یا شریکی که روبروی شما ایستاده است آشنا شوید: چقدر کافی است؟ چقدر نیست؟

هر چه تصمیم می گیرید ، از این قسمت از رابطه خود لذت ببرید. چیزهای جدید را امتحان کنید. خود و شریک زندگیتان را غافلگیر کنید.

پشیمان نخواهید شد

بررسی برای